Хасай Алиев Ключът към саморегулирането
Изтегляне 0.77 Mb. Pdf просмотр
|
Свързани:
Неозаглавена презентация, Неозаглавена презентация, Как избавиться от сахарной зависимости, инструкция
| „Небето" и „Земята". Тридесет години след случая в планината на Шамил му се наложи да подкрепя мен и моята наука вече не с песни. Каза ми, че никой няма нужда от моите лекции по саморегулиране, хората искат да получат от лекаря конкретно лечение. На масата му имаше брошура, озаглавена „Как да се молим", издадена в голям тираж и раздавана безплатно. - А какво ще кажеш за молитвата? - попитах аз. - Ето ти пример как човек си помага сам. - Това е друго нещо - отговори ми той. - Молитвата си е молитва, не се сравнявай с нея. А пък издателят на тази брошура си има спонсор, така че ти отначало полекувай, спечели, а след това подарявай своите похвати. През това време на диванчето в кабинета му седяха трима отрудени мъже, които бяха пристигнали от село. Брат ми ни запозна и им каза, че аз съм същият онзи лекар, когото може би са гледали по телевизията. - Ние не гледаме телевизия - възрази единият от тях. - Нямаме време. - Ето, виждаш ли! На тях не им е до обучение, те работят, хляба си изкарват, опитай се да им обясниш за какво им е само-регулирането! Аз ги попитах: - Когато се молите, случва ли ви се да ви пречат странични мисли? - Не би трябвало! - отговори единият. - Знам, че не би трябвало - съгласих се, - но случва ли се да мислите за странични неща или не? - Боря се с тях - беше отговорът. - Понякога в главата ми се въртят мисли за семейството, за работата. А Пророкът е казал, че когато се молиш, не бива да мислиш за други неща. Сега има достъпен начин да се научим да изпълняваме завета Му. Подканих мъжа да стане, да затвори очи и да отпусне мускулите си. Когато се отпусна, тялото му започна да се полюля-ва и той изведнъж застана нащрек. Помолих го да намери приятния ритъм на това полюляване, за да не се уморява, а да му бъде приятно. Обясних му, че в това състояние никой не пада и че могат да го правят дори и децата. След минута лицето му се отпусна и той започна да диша равномерно. - А сега, след това упражнение, седни и просто поседи минутка мълчаливо - помолих го аз. Той седна и след няколко секунди устните му се разтегнаха в учудена усмивка: - В цялото си тяло усещам някаква лекота, а главата ми е като празна, без никакви мисли, и сякаш съм се наспал. - Ако го правиш няколко пъти по около пет минути през ден, ще придобиеш опит да премахваш напрежението и да изхвърляш ненужните проблеми от главата си без помощта на тези упражнения. Използвай ги да съсредоточиш ума и сърцето си, та да чуе Аллах молитвата ти! С метода можете не само да премахвате стреса и да се молите по-добре, а и да се излекувате от болести. Но това, както и решаването на сложните индивидуални проблеми на спортиста, балерината, ученика, трябва да се прави под контрола на специалист. Архимед е казал: „Дайте ми опорна точка и ще преобърна света!" Ключът е свързан и с техниката за поклащане на тялото (и понеже върши работа, бързо се разпространява), но това съвсем не означава, че е създаден, за да разклати света. Напротив, преминавайки школата на съзнателно изпълнение на онова, с което несъзнателно си помагате, вие всъщност ставате по-ус- тойчиви в живота. И преставате да се колебаете. Опорната точка е точката на развитието: живот с чувство за неувереност в себе си и живот с чувство за полет - това са две различни съдби. Ако не сте успели да излетите веднага, не се огорчавайте, чакат ви открития. Вие ще се научите да |