Режим на хранене на бебето

6. Режим на хранене на бебето

Колко храна трябва да приема бебето

Ако детето е спокойно, то няма нужда от повече храна. Ако е нервно или неспокойно, то изразходва повече енергия и се нуждае от малко по-голямо количество храна.

Всъщност хранителните нужди на детето зави­сят главно от:

• 
  Възрастта
  
• 
  теглото
  
• 
  индивидуалните особености на организма на детето
  

Когато детето е на кърма, то само регулира коли­чеството на приетата храна.

Препоръчваните норми за хранене са само ориенти­ровъчни.

Приемането на около 20% повече или по-малко хра­на от препоръчваните количества е напълно нормал­но. Нормалното наддаване на тегло на здравото дете е най-добрият показател и гаранция, че храната му е достатъчна.

Не бива да очаквате и да изисквате детето да прие­ма едно и също количество храна в различните часове на деня и в различните дни. Ако детето приеме при ед­но хранене повече или по-концентрирана храна, то на­пълно естествено е при следващото хранене да приеме по-малко.

Не настоявайте детето да изяжда винаги цялата порция храна. Съобразявайте се с апетита му и не хранете насила!

Предлагаме ви общите правила, по които можете да се ориентирате какво количество храна трябва да приема бебето в зависимост от възрастта и теглото. Това количество, разделено на броя на храненията, определя приблизително отделната порция.

От 2-рата седмица до 2-рия месец

Необходимото дневно количество храна възлиза на около 1/5 от теглото на детето, или по 200 мл на кг тегло. Това е максималното количество храна, което детето може да приеме, без да възникнат храносмилателни смущения като повръщане или диария.

Във възрастта до 1 година детето не бива да полу­чава повече от 1 л храна дневно!

Какво означава това на практика:

Ако детето тежи 3 кг, то се нуждае от 600 мл (3 кг х 200 мл) мляко дневно.

Ако детето се храни 7 пъти, това означава, че трябва да получава средно по около 90 мл на едно хранене (от 70 до 100 мл).

Ако детето се храни повече от 7 пъти, порцията ще бъде съответно по-малка.

От 2- до 4-месечна възраст

Средното количество храна за деня трябва да е равна на около 1/6 от теглото на детето, т.е по около 170 мл на килограм тегло.

Средното необходимо количество храна е около 1/7 от теглото на детето, т.е. средно по 140-150 мл на килограм тегло.

Ако детето тежи около 7 кг, това означава около 1 л храна дневно. Ако детето се храни 6 пъти, порцията ще бъ­де около 170 мл (±30 мл);

Ако се храни 5 пъти, порцията ще бъде средно око­ло 200 мл (±40 мл). В този период детето се захранва с пю­ре и каша. Следователно едно бурканче пюре от 200 г е дос­татъчно, но може и около 30-40 г от него да остане неизядено.

Необходимото средно дневно количество храна въз­лиза на 1/8 от теглото, но не бива да надминава 1 л дневно. При хранене по 5 пъти дневно това означава средно по 200 мл на порция. Това съответства на вместимостта на стомахчето на детето в тази възраст.

Хранене според апетита (свободно хранене)

Свободното хранене, или храненето според апетита на детето, е широко разпространено по света. Някои лека­ри обаче стигат до крайност, като препоръчват бебето само да определя както количеството на приетата храна, броя на храненията и интервалите между тях, така и вида на храна­та. Във възрастта до 1 година обаче неспокойствието на де­тето може лесно да се изтълкува погрешно като израз на глад. Затова предоставянето изцяло на детето само да оп­редели броя на храненията (особено при изкуственото хра­нене) е свързано с рискове от прехранване и храносмилателни разстройства. От друга страна, през първите седмици след раждането децата, особено по-слабите, преждевременно родените, децата с жълтеница спят твърде продължително и ако се разчита само на събуждането им поради глад, съществува опасност от недохранване. Нередовното по-рядко кърмене от своя страна води до намаляване на кърмата и ранно отбиване.

Затова ви препоръчваме:

1. Хранете бебето в интервали от 2^1/2 до 3^1/2 часа, макар и не строго фиксирани. Тези интервали са съобразени с времето, необходимо за изпразването на стомаха от различните кърмачески храни.

2. Видът на храната, която предлагате, трябва да отго­варя колкото е възможно по-пълно на функционални­те възможности и потребности на детския организъм! Спазвайте препоръките на лекар, съобразени с възрастта и състоянието на вашето дете. Вярваме, че ще са ви от полза и съветите в нашата книга.

3. Дайте свобода на детето само да определя количес­твото на приеманата храна.

Наши наблюдения на кърмачета, хранени според апетита, показаха, че:

• 
  Количеството на приетата храна в отдел­ните дни и часове на деня варира при едно и също дете в доста широки граници, без това да се от­разява на физическото му развитие.
  
• 
  Обикновено бебетата приемат по-голяма порция храна при първото, сутрешното хранене, и по-малка - при следобедните или вечерните хранения.
  
• 
  При свободното хранене децата са по-спо­койни и не плачат след хранене.
  
• 
  Въпреки по-големия обем на приетата храна при някои от храненията, при спазване на 3-3^1/2-часовия интервал и даване на подходяща храна, повръщания и диарии не се наблюдават.
  
• 
  При децата на свободно хранене не се наблюда­ва безапетитие (освен при боледуване). Затова ние препоръчваме хранене според апетита на детето по отношение на количеството на храната, но при спазване на физиологичните ин­тервали от около 2^1/2-3^1/2 часа между храненията.
  

Примерна схема за хранене на детето през първата година

Първи месец

Кърмете детето 7 пъти през около 3 часа (напр. в 6, 9,12, 15, 18,21 и 24 ч.)

Ако детето спи в 24 часа, а се събужда и плаче към З часа през нощта, може да изместите нощното хранене към З часа.

При липса на кърма използвайте адаптирано мляко за начално хранене по 80-100 мл.

Втори месец

Кърмете детето 6 или 7 пъти през около 3 часа.

Към средата на месеца започнете даването по 1-2 чаени лъжички прясно изцеден плодов сок.

При недостиг на кърма използвайте адаптирано мляко.

Трети месец

Нощното кърмене постепенно отпада. Ако детето е родено с ниско тегло, както и при недостиг на кърма, може­те да продължите с нощното кърмене.

Кърмете детето 6 пъти през около 3 часа. Увеличете постепенно плодовия сок до 30-40 разпределен на два приема.

Четвърти месец

Кърмете детето 6 пъти през около 3 часа.

Към края на месеца един път дневно (за препоръч­ване преди обедното кърмене) давайте на детето по някол­ко лъжички готово млечно-зеленчуково пюре или млечно-плодова каша (кисел).

6 ч	кърма (адапт. мляко)	130-160 мл
9 ч	кърма (адапт. мляко) плодов сок или плодово пюре	130-160мл 1/2 каф. чашка
12 ч	кърма (адапт. мляко) постепенно захранване с готово млечно-зеленчуково пюре в края на месеца	130-160 мл
15 ч	кърма (адапт. мляко)	130-160мл
18 ч	кърма (адапт. мляко) плодов сок или плодово пюре	130-160 мл 1/2 каф. чашка
21 ч	кърма (адапт. мляко)	130-160мл

Пети месец

Хранете детето 5 пъти през около 3-3^1/2 часа.

6:30 ч	кърма (адапт. мляко)	160 мл
10 ч	кърма (адапт. мляко) плодов сок или плодово пюре	160 мл 1/2 каф. чашка
12:30 ч	готово млечно-зеленчуково пюре 1/4 твърдо сварен жълтък (през ден)	150-160 г
17 ч	постепенно захранване с инстантна безглутенова млечна каша плодов сок или плодово пюре	150-160 г 1/2 каф. чашка
20:30 ч	кърма (адапт. мляко)	160 мл

Шести месец

Хранете детето 5 пъти през около 3^1/2 часа. Зеленчу­ковото пюре редувайте с готово пюре с месо.

6:30 ч	кърма (адапт. мляко)	160-200 мл
10 ч	кърма (адапт. мляко) плодов сок или плодово пюре	160-200 мл 1/2 каф. чашка
13:30 ч	готово млечно-зеленчуково пюре +1/2 твърдо сварен жълтък редува се с готово месно пюре (през ден)	160-200 г
17 ч	млечна каша (инст. каша, грис, ориз, нишесте) плодов сок или плодово пюре	160-200 г 1/2 каф. чашка
20:30 ч	кърма (адапт. мляко)	160-200 мл

Седми месец

Хранете детето 5 пъти през около 3^1/2 часа. Заместете едно млечно хранене с попара със сирене.

6:30 ч	кърма (частично адапт. мляко)	160-200 мл
10 ч	попара със сирене плодов сок или плодово пюре	160-200 г 1 каф. чашка
13:30 ч	готово млечно-зеленчуково пюре + 1/2 твърдо сварен жълтък готово месно пюре (през ден)	160-200 г 160-200 г
17 ч	млечна каша плодов сок или плодово пюре	160-200 г 1 каф. чашка
20:30 ч	кърма (частично адапт. мляко)	160-200 мл

Осми месец

Хранете детето 5 пъти през около 3^1/2 часа.

На обяд преди пюрето давайте по 1/2 кафена чашка, (30 г) зеленчукова или месна супа. Вместо сок можете да да­вате настъргани плодове.

6:30 ч		кърма (частично адапт. мляко)	160-200 мл
10 ч		попара със сирене плодов сок, плодово пюре или настъргани плодове	160-200 г 1 каф. чашка
13:30 ч		супа или бульон готово млечно-зеленчуково пюре + 1 твърдо сварен жълтък готово месно пюре (през ден)	1/2 каф. чашка 160-200 г 160-200 г
17 ч	млечна каша плодов сок или плодово пюре		160-200 г 1 каф. чашка
20:30 ч	кърма (частично адапт. мляко)		160-200 мл

Девети и десети месец

Хранителният режим остава същият, с една промя­на. На обяд давайте по няколко лъжички подходяща пре­ходна храна (със смляно месо, нетлъста, мека, без запръжки и дразнещи подправки).

След 9-месечна възраст можете да преминете на 4-кратно хранене през около 4 часа. Това може да стане само по изключение и по-рано, ако детето приема по-голе­ми порции храна.

Единадесети месец

Вечерното кърмене заместете с кисело мляко, подс­ладено със захар, 1 бисквита или парче кифла, козунак, кейк.

6:30 ч	кърма (частично адапт. мляко или кисело мляко с 5% захар)	200 мл
10 ч	попара със сирене плодово пюре или настъргани плодове	200 г 1 каф. чашка
13:30 ч	супа месно зеленчуково ястие (1 път седмично ястие с риба и 1 път без месо) 1/2 филийка хляб настърган плод	1 каф. чашка 150-200 г 1 каф. чашка
17 ч	млечна каша, млечен крем или кейк детски нектар или настъргани плодове	1 каф. чашка
20:30 ч	частично адаптирано мляко или кисело мляко с бисквита	200 г

Дванадесети месец

Хранете детето 4 пъти дневно. Заменете последно­то вечерно млечно хранене с постно зеленчуково ястие и ки­село мляко. Разнообразявайте закуските и ястията.

8ч	частично адаптирано мляко или кисело мляко с бисквита или парче кифла, козунак, спагети, юфка, макарони с мляко плодов сок или пюре, плод, зеленчук на малки парчета	200 г
12:30 ч	супа месно зеленчуково ястие (1 път седмично ястие с риба и 1 път без месо) 1/2 филийка хляб настърган плод	1 каф. чашка 150-200 г 1 каф. чашка
17ч	млечна каша, млечен крем, баница, кейк детски нектар или настъргани плодове	200 г 1 каф. чашка
20:30 ч	зеленчуково ястие (постно) 1/2 филийка хляб кисело мляко	150 г 100 г

Каталог: uploads
uploads -> Доклад за работата на варненски окръжен съд 2014
uploads -> Програма на Португалски културен и езиков център „Камойнш София" 03 Sábado / събота Celebração da "Martenitza" Честита Баба Марта!

Изтегляне 1.47 Mb.

Сподели с приятели: