Христовото слово ли е това или не? Да се държа ли за това Слово или да се откажа?
ГИМНАСТИЧЕСКИ УПРАЖНЕНИЯ ЗА МАЛКИТЕ ЮНАЦИ
Изтегляне 5.73 Mb.
|
- Навигация на страницата:
- С Ъ Д Ъ Р Ж А Н И Е
ГИМНАСТИЧЕСКИ УПРАЖНЕНИЯ ЗА МАЛКИТЕ ЮНАЦИ“По двама все напред” (марш)
ХОД НА ДВИЖЕНИЯТА При първия куплет децата се нареждат по двама и маршируват в прави редици, или в кръг. При втория куплет, спират се на място, обръщат се надясно и взимат разстояние с ръцете встрани. Третият куплет пеят без движения и започват упражненията под ръководството на учителката. След упражненията децата пеят четвъртия куплет, като изравняват редиците, обръщат се наляво и тръгват напред.
Вдишване с разтваряне ръцете встрани хоризонтално. Издишване с прибиране ръцете пред гърдите. Шест пъти.
Стъпка напред с десния крак, дясна ръка нагоре, а лявата назад. Краката прибрани, ръцете кръстосани пред гърдите. Стъпка напред с левия крак, лявата ръка нагоре, а дясната назад. Както 2. Шест пъти.
1. Стъпка с десния крак напред, ръцете бавно се издигат пред гърдите, свити в лактите. Стъпка напред с левия крак, ръцете се издигат нагоре успоредно една на друга. Стъпка с десния крак напред, свиване на ръцете в лактите с юмруци до мишниците. Стъпка напред с левия крак, ръцете долу. Шест пъти. ІV - Ръцете на раменете, лакти хоризонтално, краката прибрани. Стъпка вдясно с десния крак, ръцете встрани хоризонтално. Кракът прибран, ръцете на раменете. Стъпка вляво с левия крак, ръцете хоризонтално встрани. Краката прибрани, ръцете на раменете. Шест пъти. V - 1. Стъпка напред с десния крак, ръцете се издигат леко, успоредно напред, малко нагоре. Стъпка напред с левия крак, ръцете успоредно назад. Шест пъти.
2. Левият крак леко издигнат напред и се подгъва пред десния. Тялото от кръста се извива надясно. Ръцете се издигат встрани, малко назад, извити в дясно. Шест пъти.
Клякане на лявото коляно, ръцете в същото положение. Изправяне, ръцете в същото положение. Стъпка напред с левия крак, лявата ръка горе, дясната назад. Клякане на дясното коляно, ръцете в същото положение. Изправяне, ръцете в същото положение. Шест пъти.
Крачка напред с левия крак, пляскане с ръцете. Крачка напред с десния крак, ръцете напред, лявата над дясната, длани една срещу друга. Крачка напред с левия крак, пляскане с ръцете. Шест пъти.
2. Левият крак свит в коляното, лявата ръка горе. Шест пъти. С Ъ Д Ъ Р Ж А Н И Е
Каталог: wp-content -> Beinsa%20Douno -> Uprazhnenia Beinsa%20Douno -> Първият момент на любовта Beinsa%20Douno -> Братя и сестри на Христа Beinsa%20Douno -> Защо твоите ученици ядат и пият Beinsa%20Douno -> Духът и плътта. Приливи и отливи в живота Beinsa%20Douno -> Трите родословия утринни слова трите родословия моето верую Beinsa%20Douno -> Петър Дънов Царският път на душата Beinsa%20Douno -> Цялото и частите добрата Молитва Beinsa%20Douno -> “Господи, благослови езика ми, за да излизат от него сладки, силни и красиви думи” Beinsa%20Douno -> Петър Дънов Красотата на Душата Uprazhnenia -> Избрани музикални упражнения Изтегляне 5.73 Mb. Сподели с приятели:
|