Какво не знае съпругата на пастора

Вълците не са естествено приети в нашето общество. Чувстваме се по-комфортно, когато ограничават движенията си до дивата природа. Всъщност, ние свързваме осъдителните черти с вълците. Апостол Павел изразява загрижеността си за възможни атаки срещи ранните християни. „Аз зная, че след моето заминаване ще навлязат между вас свирепи вълци, които няма да жалят стадото” (Деян. 20:29).

Има две основни течения на мисълта по отношение на социализирането в църквата. Някои смятат, че съпругата на пастора трябва да бъде учтива с всички, но с никого много дружелюбна. Други казват, че съпругата на пастора трябва да бъде най-дружелюбният човек на планетата. Трябва да бъде отзивчива и излиятелна към всеки.

Крайностите могат да бъдат опасни; средният път изглежда най-сигурният маршрут. Взаимоотношенията могат да бъдат критични и успешните взаимоотношения изискват баланс между топлина, грижа, дискретност и здрав разум. Християнинът трябва да бъде себеотрицателен и любящ, докато в същото време е проницателен и мъдър. В допълнение, съпругата на пастора трябва да бъде професионалистка.

И така, трябва ли пасторската съпруга да има приятели? Защо не? Както във всяко взаимоотношение, така и тук трябва да има необходими насоки, които да бъдат следвани. Някои хора са естествено дружелюбни и с готовност ще гравитират около пасторската съпруга. Те чувстват самотата й или тежките й отговорности и се чувстват длъжни да бъдат нейни приятели. Те я харесват. Има и други, които пазят дистанция, не защото не я харесват, а защото не искат да бъдат обвинени, че се тикат в нейната компания. Въпреки това, дори и един намек за приемане от нейна страна би ги окуражил да създадат приятелство с нея. От друга страна, други, които се представят за приятели, в действителност не са искрени. Те са просто любопитни да открият какво се случва в дома на пастора.

Ние сме социални същества. Бог е направил света пълен с хора и ние можем да избираме някои приятели да ни помагат да се радваме на живота и да споделяме теготите си. Имаме нужда от пикници, партита и други събития, които да задоволят социалните ни нужди. Общуването с хора може да помогне на израстването ни, като се учим един от друг. Предизвикателството се крие в баланса. Всеки трябва да има уверение за нашето приемане. Никой не трябва да се чувства изключен. Въпреки че естествено се свързваме по-лесно с някои хора, отколкото с други, ще има малцина, които автоматично ще дойдат малко по-близо до нас.

Какво означава за някой църковен член да бъде „по-близо до нас, отколкото другите”? Това означава, че трябва да има споделяне на някои общи интереси. Разбира се, все пак ще се наблюдават някои бариери. Ние не махаме професионалните си одежди. Не предаваме християнските си стандарти. Пазим личния си живот личен. Клюките са табу. Книгата „Притчи” е пълна със съвети за взаимоотношенията. Мъдрият човек също ни предупреждава за чести посещения в домовете на хората: „ Рядко слагай крака си в къщата на съседа си, да не би да му досадиш и той да те намрази” (Пр. 25:17).

Събирайте се, за да се укрепявате един друг духовно. Има много благословения за нас, които можем да споделим. Дейности като пазаруване, размяна на рецепти и участие в други добри занимания са препоръчителни. Можем да обединим усилията си с някои жени като мисионерски партньори. Идеята не е да създадем недостъпен „Клуб на пасторската съпруга”. Целта е да рекламираме здравословни социални взаимоотношения.
Женски вълци
Човек има нужда да бъде нащрек за социални капани, докато в същото време не става параноик. Пасторът често попада в компанията на различни типове жени – изпълнителни, посветени, атрактивни, състрадателни и успешни. Много от тези жени са посветени християни, но за съжаление някои от тях не са. Затова у жената на пастора може да има чувство на несигурност, което я тормози, когато тези жени са в компанията на пастора.

Ето някои стратегии, които могат да ни помогнат да запазим съпрузите си, докато укрепваме позицията си. Бъдете видима съпруга. В очите на паството вашата осезаемост ще създаде близко взаимоотношение със съпруга ви. Вашият съпруг не се нуждае от съпруга-фантом. Съпругата на пастора трябва да бъде реална, близка и видима. Пастори, които обикновено се появяват без съпругите си, са в положение да изпращат опасни сигнали. Грижете се за здравето си и за външния си вид, за да можете да устоите на импулса да отсъствате често. Всички мъже, включително пасторите, харесват атрактивни жени. Затова ние, жените, го дължим на себе си да се поддържаме атрактивни. Това не е извинение за екстравагантни харчове. Дрехите ни не трябва да бъдат претенциозни. Не е нужно да се обличаме дръзко в опит да привлечем вниманието върху себе си. Всичко, което трябва да направим, е да се грижим за това как се обличаме. Умереният, подходящ и елегантен вкус трябва да бъде наша насока.

Някои съпруги има странен дух на саможертва. Те се грижат да облекат добре съпрузите и децата си, но пренебрегват собствения си външен вид. Няма да можете да си позволите огромен гардероб, но определено дължите на себе си да имате няколко рокли, които ви стоят добре с подходящи аксесоари. Пазарувайте с внимание. Ровете из каталозите, за да изострите усещането си за стил. Осъзнайте, че съвременната мода може да не бъде подходяща за вас. Отделно от отговорността ни да спазваме умереност, ние се нуждаем от платове, стилове и кройки, които ни подхождат. Ако сте благословени с талант да шиете, радвайте се на тази добра възможност. Ако не сте, добра идея е да изкарате някой курс по шеф и кройка. Щастлива съм, че аз го направих. Макар че не се развих като първокласен дизайнер, научих много за това как да избирам и да купувам платове и дрехи. Сега мога да вляза в магазин за дрехи с увереността, че няма да бъда оставена на милостта на продавачката. Важно е да бъдеш умен купувач. Умният купувач на дрехи не е безмилостен купувач-ловец. Изгодната рокля, която не пасва на фигурата ви, не е изгодна, независимо от цената. Умният купувач, който има ограничен бюджет, купува дрехи, които могат да се носят повече от една година. Направете списък с аксесоарите си и изберете цветове, които им отиват. Вземете плат с добро качество. Научете се на магията да смесвате и напасвате; ще бъдете изумени как ще умножите дрехите си. Отделете време на външния си вид. С малко планиране и въображение можете да изглеждате зашеметяващо.

Ние се спираме на опаковката, но за красотата има нещо повече от външния вид. Красотата идва отвътре. Исус е Авторът на красотата. Той е Блестящата и Утринна Звезда, Лилията на Долината, Прелестният. С Исус като наш близък Приятел ние имаме печелившия шанс да бъдем красиви. Възхвалявам Бог за това уверение. Влизането на Исус в живота ни и Неговото пребъдващо присъствие е това, което ни превръща в кралици на красотата. Знам, че тази идея за красотата ни харесва на нас, жените и това е добре. Исус ни измива, очиства, облича ни в Неговата праведност и то само в какъв изумителен продукт ни превръща Той!

Някои квалификационни курсове и проекти за самоусъвършенстване ще ни помогнат да повишим увереността и самооценката си. Ние не сме предназначени да бъдем посредствени. Не трябва да четем и учим неохотно, за да подобрим уменията си. Възможностите за усъвършенстване са навсякъде около нас. Не трябва да изоставаме. Прекарайте известно време да откриете какво обичате да правите и какви таланти имате. Бог ще пази обещанието Си да ви даде мъдрост. „Но ако на някого от вас не достига мъдрост, нека иска от Бога, Който дава на всички щедро, без да укорява, и ще му бъде дадена” (Як. 1:5).

Друго нещо, на което трябва да се спрем, е важността на това да бъдете тактични и зрели, когато общувате с жените в паството. Да пазите съпруга си като куче-пазач е неприятно, задушаващо и неудобно за него. Той има нужда от своето място. Демонстрациите на ревност и подозрение са непродуктивни и могат да накарат църковните членове да спрат да ви уважават, а също може и да притесните съпруга си. Това е неефективен начин да пазите съпруга си.

Понякога интуицията ни може да ни предупреди за надвиснала беда от лукава жена или две. Използвайте дара на интуицията си да предупредите вашия пастор-съпруг. Мъжете не улавят определени сигнали и тогава помага споделянето на чувствата си с него. Помогнете да го предпазите, като не го излагате пред някои жени. От вас не се очаква да се нагърбвате доброволно с неговите служби като шофьор на такси. Не е мъдро да го насърчавате да приема жени насаме у дома. Напомняйте му за професионалната му отговорност да взима предпазни мерки, когато съветва жени. Някои пастори се чувстват непобедими и не допускат нуждата от внимание. Съветването не трябва да се осъществява на усамотени места. Трябва да има друг отговорен човек на разумно разстояние на мястото на съветването, Има определени предпазни мерки, които всички съветници трябва да съблюдават и пасторите не правят изключение.

Винаги помнете, че съпругът ви има нужда неговите социални, духовни и сексуални нужди да бъдат удовлетворени. Като запълвате емоционалния му резервоар, вие защитавате съпруга си от външни атаки. По време на периоди на професионално изнервяне и домашно напрежение пасторът е извънредно уязвим. В книгата си „Пастори в риск”, Лондон и Висман правят следното твърдение: „Пасторите са тревожно уязвими към външна емоционална подкрепа по време на периоди на изнервяща безполезност. Ето защо всяка възможна превантивна мярка, която идва от пълноценния брак не трябва никога да бъде занемарявана” (47).

Накрая, молете се със и за съпруга си. Искаме семействата ни да успяват, но не можем да го направим сами. Добрите намерения, умения и опит не са достатъчни за успешен семеен живот. Пред лицето на всички тези предизвикателства ние се нуждаем от помощ. Притчи 3:6 ни дава уверението: „Във всичките си пътища признавай Него и Той ще оправя пътеките ти”. С Бог като ваш Помощник работете заедно със съпруга си да запазите брака и служението си.
Мъжки вълци

„Вълци” ще атакуват всеки, дори съпругата на пастора. Затова тя също има нужда да бъде на пост за всяка потенциална опасност. Безгрижно, наивно поведение няма да я предпази. Тя трябва да е дискретна, благоприлична и благоразумна. Често жената може да усети потенциален хищник. Затова тя трябва да има план за битка преди атаката.

Продължително ръкостискане и събуждащи неприлични представи погледи са индикатори за спотаил се вълк. Ограничете всякакъв физически контакт. Не е необходимо да прегръщате всеки енориаш от мъжки пол. Съпругата на пастора трябва да избягва близки, чести контакти с определени типове мъже. Добре е да избягвате да приемате „вълци”, когато пасторът отсъства. Отклонявайте разговори по теми като самота, самосъжаление, лични финансови проблеми или вашите семейни предизвикателства. Те дават подходящи условия за изневяра. Доверяването на енориаш от мъжки пол не е препоръчително. Ако чувствате нуждата да споделите проблем, потърсете професионален съветник.

Не се поставяйте в положение да получавате или да приемате подаръци от мъже. Подаръците от мъже трябва да бъдат представяни пред семейството, а не да бъдат лично посветени на пасторската съпруга. Понякога една жена става невинна жертва на този жест.

Не всички мъже са вълци. Нашите семейства се нуждаят от подкрепата и помощта на някой църковен член от мъжки пол. Ние ценим желанието им да споделят уменията си с нас. В нашето служение ние сме благословени от добротата на себеотрицателни, грижовни мъже. Тези мъже винаги са били готови и желаят да помагат на семействата ни в спешните случаи и кризите, които сякаш винаги настъпват, когато съпругът ми пътува някъде. Благодаря на Бог за искрените, християнски мъже на честта. Нашата църква се гордее с такива чудесни Божии мъже.

Някои жени биват сварени със свален гард, защото не разпознават бързо вълците. Сблъсках се със следното шокиращо твърдение от анонимен автор. „Ако някога имате възможността да погледнете в очите на вълк, ще осъзнаете, че не гледате в очите на кое да е животно; това животно е мислещо, с интелигентност, която не сте свикнали да виждате във всяко животно”. Важно е да изучавате човешката природа и да бъдете възприемчиви. Трябва да използваме радара, даден ни от Бог да ни предупреждава за ситуации, които могат да бъдат опасни. Библията ни напомня да бъдем мъдри като змиите и незлобливи като гълъбите. Исус обещава да ни покаже начина и да ни ръководи. „Защото Този Бог е наш Бог до вечни векове; Той ще ни ръководи дори до смърт” (Пс. 48:14). Всичко, от което се нуждаем, е да Го следваме.

Изградете взаимоотношения със съпруга си. Общувайте редовно с него. Осъзнайте уязвимостта си и се дръжте за Исус в личния си живот на посвещение. Добавете някои физически и умствени дейности към живота си на посвещение. Упражнявайте се, намерете си хоби и четете. Като заздравявате ума си, ще можете да поставите голяма дистанция между вас и вашите изкушения. Не поемайте рискове и никога не отричайте възможността да станете жертва на неблагоразумие или дори на невярност. По-сигурно е да мислите: Аз съм уязвима. Това може да се случи и на мен.

Начини да избегнем изневярата

Преди няколко десетилетия мъжката половинка беше тази, която по-често беше хващана в изневяра. С течение на времето, все повече жени излизат на работния пазар и придобиват все по-голяма икономическа независимост и социална увереност и изневярата се промъква в редиците на жените. Някога Сатана е подвеждал мъже-пастори към изневяра. Той осъзнал, че това е ефективен начин да парализира Божия човек в неефективно свидетелстване. Забелязваме, че напоследък примката се протяга и към съпругите на пасторите. Никой не е освободен от заплахата на изневярата. Пасторските съпруги, хванати в невярност предлагат различни обяснения за това нещастие: самота, отегчение, неспособност да живеят под постоянно наблюдение, липса на съпружеско внимание и грижа, свръхнатоварване, разочарование и завладяващ порив да въстанат и да напуснат служението. Нито една от интервюираните пасторски съпруги не казва, че някога е мечтала това да се случи. Всички те са били добри жени със забележителен стремеж да служат на Бог в екипно служение. Но дяволът е използвал всеки начин, който можал да намери и е успял.

Следва лист със стратегии за справяне с изневярата:

1. 
   Не бъдете прекалено уверени. Никога не казвайте: „Това никога не може да ми се случи”. Писанието казва: „Затова който мисли, че стои, нека внимава да не падне” (1 Кор. 10:12). Бъдете нащрек. Бдителността е вярна компания на жените.
   
2. 
   Имайте устойчиви морални убеждения. Помнете достойнствата си и отказвайте компромис с греха. Замислянето е опасно.
   
3. 
   Бъдете най-добрият приятел на партньора си. Много случаи на изневяра започват с подхода във взаимоотношенията „просто приятели”. Направете съпруга си вашия най-добър приятел.
   
4. 
   Поставете граници. Помнете чие дете сте. Вие сте дете на Царя на небето. Царското потекло има стандарти за правилно поведение. Не е необходимо да бъдете известни, но е задължително да бъдете добродетелни.
   
5. 
   Изградете собствения си брак. Успешният брак е резултат от упорита работа. Доверете брака си на Бог и направете всичко, което е възможно по човешки, за да го накарате да функционира.
   
6. 
   Поемайте отговорност за поведението си. Вие сте мъдър зрял човек и сте наясно с християнските стандарти. Не приписвайте поведението си на обстоятелствата.
   
7. 
   Преобразявайте мислите си. Апостол Павел споделя тайната на издигането на мислите: „което е чисто… – това зачитайте” (Фил. 4:8).
   
8. 
   Молете се, молете се, молете се. Навикът за постоянна молитва е необходим за духовния ни успех. Павел ни поучава „да се молим непрестанно” (1 Сол. 5:17); това трябва да бъде нашият девиз. Това ще държи Исус в сърцата ни.
   
9. 
   Бягайте, ако се налага. Не само страхливецът е този, който бяга. Мъдрите хора са достатъчно смели да бягат от греховни, опасни ситуации. Доблестта на Йосиф го задържа далеч от съпругата на Петефрий, която се опита да го съблазни. Той беше решил: „Как да извърша аз това голямо зло и да съгреша пред Бога?... Но той остави наметалото си в ръката й, избяга и излезе вън” (Бит. 39:1-12).
   

После дошъл вълкът. Той почукал на сламената къщичка на Питър, искайки да го пусне вътре. Петър отказал и големият лош вълк го заплашил: „Ще изпуфкам, ще избуфкам и ще разруша къщичката ти”. Това и направил и разрушил къщичката на Питър. След това вълкът отишъл до дървената къщичка на Пати и направил същото нещо, защото Пати не го пуснала да влезе.

Питър и Пати се втурнали към тухлената къщичка на Пени и я предупредили за опасния вълк. След това дошъл вълкът, който се опитал да влезе. „Ще изпуфкам, ще избуфкам и ще разруша къщичката ти”. Но този път не успял. Трите малки прасенца обединили усилията си и победили големия лош вълк.

Сатана е големият лош вълк, който е решил да разруши домовете ни. Той се цели към пасторските семейства. Той особено иска да „разруши къщите ни”. Ние трябва да изградим дома си на Скалата, Исус.

Вие можете да имате успешен пасторски брак. Това изисква упорита работа и решимост да накараш брака да работи. Лондон и Висман правят следното изказване: „За да се радвате на високооктанов брак, два неотложни вътрешни проблема се нуждаят от постоянна грижа от страна на пастора и неговата съпруга: духовна реалност и емоционално подхранване. Ефективното служение не може да се извършва от единия партньор без тези елементи да са налице в изобилна мярка… Създайте грижовна среда, където двамата можете да се храните с духовната реалност и емоционалната сила в другия” (92).

Добрата новина е, че Бог е на ваша страна. Нашият небесен Баща е отдаден на това да ни подкрепя и да насърчава щастливи и успешни бракове. Най-вече Той „ви пази от препъване” (Юда 24). Нека изискаме това ценно обещание за оцеляване, радост и пълнота в живота ни.


ЧЕТИРИНАДЕСЕТА ГЛАВА
ГРИЖА ЗА СЕБЕ СИ
Често сме склонни да мислим, че телата ни сами се грижат за себе си. Вероятно е така, защото сме достатъчно късметлии да сме във форма, независимо от нехайството – понякога. Храним съпрузите и децата си и пропускаме да сложим място на трапезата за себе си. Внимателно спазваме часовете за имунизация на децата ни, но пропускаме мамограмата си. И това не е всичко. Отлагаме да отидем в козметичния салон, но навреме изпращаме синовете си на бръснар, за да изглеждат добре през цялото време. Настояваме малките ни деца редовно да спят следобед и стриктно спазваме времето за лягане на децата, но изтощаваме себе си с непрестанна работа. Сменяме дрехите на децата си, когато са ги израснали, но неохотно осъвременяваме гардероба си. Допринасяме за свежия, стегнат вид на съпрузите си, но обръщаме все по-малко внимание на нашия външен вид.
Да се вгледаме в себе си
Трябва да се отдадем на грижа за цялостния ни външен вид и нашето здраве. Псалмистът заявява, че ние сме „страшно и чудно направени”. Какво благословение! Въпреки това, понякога забравяме колко ценни сме и злоупотребяваме или пренебрегваме себе си. Наскоро забелязах, че заетата, добродетелна жена от Притчи, 31 глава, има някакъв баланс в живота си. Въпреки въртележката от дейности, тя си „прави завивки от дамаска; облеклото й е от висон и морав плат” (Пр. 31:22). В книгата си „Изследване на Притчи” (Exploring Proverbs) Джон Филипс говори за атрактивността на жената от Притчи, 31-ва глава. „Нейният предан съпруг харесва тя да се облича добре. Тя си е спечелила правото да се облича с висон и морав плат. Тя е била царица на лично основание… Идеалната жена е носила хубавите си дрехи с неосъзната грация и пълна липса на показна гордост” (601 – цит. по ориг.)

В седма глава говорихме малко за важността на външния вид. Тъй като обсъждаме грижата за себе си като цялостна опаковка, е необходимо да преразгледаме тази тема. На много семинари пасторските съпруги често започват наново дискусиите върху дрехите и външния вид. Енориашите също коментират външния вид на пасторската съпруга. Грижата за себе си включва грижа за нашия външен вид.

Не трябва да се стремим да се обличаме с прекалено скъпи дрехи, но трябва да се обличаме с най-доброто, което можем да си позволим! Платове, стил и кройка трябва да бъдат комбинирани, за да изтъкнат „кралицата” в нас. Това не е опит да се хвърли на вятъра икономията и пестеливостта. Ако разгледате внимателно в магазините, може да бъдете достатъчно късметлии, за да откриете намалени дрехи, които са изискани и подходящи. Когато вляза в магазин, се насочвам директно към щанда с намаленията. Убедена съм, че намалението не трябва да изглежда като намалено. Само портфейлите ни трябва да споделят тази тайна с нас! Винаги съм развълнувана, когато открия много скъпа рокля, която е намалена с осемдесет процента от първоначалната цена. Грабвам я и излизам от магазина като победител. После, когато облека роклята, се чувствам скъпа и хубава. Жените, които шият, имат по-голямо преимущество. Те могат да намират стилове, които им пасват и да упражняват фантазията си, за да направят себе си да изглеждат красиви на по-ниска цена. Във всичко това трябва винаги да помним, че умереността и целесъобразността трябва да бъдат наши насоки, когато се обличаме.
Как мога да кажа, което е добре за мен?

Харесвам думите на Карол Джаксън в „Украси ме хубаво” (Color Me Beautiful): „Модата е толкова добра, колкото изглежда на вас. Някои жени сякаш са способни да носят най-новите линии всяка година, но повечето от нас не са. Умната жена адаптира най-модното към фигурата си и личността, вместо да се опитва да променя личния си външен вид, за да се пригоди към всяка мода. Ако се обличате в даден стил, който не изглежда добре на вас – ако и да е „окей” – вие не изглеждате модно” (94).

Формата, възрастта, личността и позицията или професията ни трябва да насочват избора ни на дрехи. Добавете към това и тена на кожата, формата на лицето, теглото ни, дължината на врата и косата и, разбира се, посвещението да сме свидетели за Христос. Това означава, че наистина трябва да познаваме себе си. Какъв човек съм аз? Дружелюбна ли съм? Резервирана ли съм? Какви цветове предпочитам – ярки или нежни? Колко добре се чувствам с избора си, въпреки убеждаванията на продавачката? Ако не сме сигурни кое е добро за нас, ще бъде добре да поговорим с някой, който е експерт. Избягвайте изкушението да се влияете от стилове на обличане, които не отразяват християнските стандарти. Една жена-християнка, която е красиво облечена, може да направи невероятно изумително заявление.
Истинската красота се намира по-дълбоко

Преди известно време имах разочароващ опит. В магазина влезе една млада жена, която изглеждаше като от картинка. Движеше се с увереност и роклята и аксесоарите бяха очевидно внимателно избрани. На младото й лице имаше две блестящи, живи очи. Изглеждаше като току-що излязла от списание. Човек не можеше да не й се възхити. Забелязах, че мислех за това колко много възможности вероятно се разкриват пред тази млада жена. И тогава се случи това. Тя постави дребната си покупка на тезгяха, но касиерът маркира грешна цена върху апарата. Каква експлозия от обиди се изстреля от добре гримираните устни на младата жена! Изведнъж красавицата се превърна в чудовище! Някоя стара и опърпана парцалена кукла би била дори по-привлекателна. Физическият вид не е красота; той е просто външна обвивка. Истинската красота се състои от грация, изтънченост, търпение, толерантност и други „плодове на духа: любов, радост, мир, дълготърпение, благост, милосърдие, вярност” (Гал. 5:22).

Не е нужно някой да ни казва колко е важно да се грижим за здравето си. Проблемът е, че макар да сме наясно с това, твърдим, че често сме твърде заети. Има толкова неща, които могат да се случат в женското тяло. Трябва да отделяме време да се преглеждаме. Има някои неща, които са от полза, когато отидем при лекар. Според „Здравни съвети за жени” (Health Hints for Women) жените трябва да помнят тези основни неща, когато посещават лекар:

• 
  Консултация без дрехи. Това невинаги е стандартна процедура и въпреки това е смущаващо и объркващо да говорите с доктора, докато стоите гола и уязвима в изложена на течение стая.
  
• 
  Преглед на вашия списък. Едно проучване в Университета „Дейтън” в Охайо разкрива, че пациентите, които са си написали въпроси, които да зададат на лекаря, са си тръгнали от прегледа с чувство на по-малко безпокойство, отколкото онези, които не са го направили.
  
• 
  Цитонамазка и разбира се, истината за лабораторията. От време на време излизат плашещи доклади за качеството на лабораториите, които анализират цитонамазките.
  
• 
  Резултати от теста. Поискайте едно копие от лабораторните резултати да ви бъде изпратено на имейла; можете да сверите името си и осигурителния си номер, за да предотвратите обърквания (130-132).
  

Това са само някои напомняния и съвети. Редовният преглед на гърдите и ежегодна мамограма са силно препоръчителни за жените. В действителност, добре е гърдите да се преглеждат всеки месец. Също така е необходимо редовно посещение при личния лекар. Това често помага за ранното откриване на рака на гърдата.

Много жени считат мамограмата за смущаваща. Ето един хумористичен разказ за подготовката на една жена за мамограма:
Препоръчителна подготовка на гърдите за мамограма

Ако си мислите, че гърдите ви може да не са в толкова добра форма, подгответе се за мамограма, като използвате тези прости упражнения:

Упражение 1: През нощта охладете две подпорки за книги. Легнете на гърдите си между двете подпорки и стиснете подпорките толкова силно, колкото можете. Повтаряйте три пъти на ден, ако е възможно и повече.

Упражнение 2: Намерете машина за макаронени изделия или стара преса за изцеждане на пране. Подавайте гърдите към машината и започнете да въртите манивелата. Повторете два пъти дневно.

Упражнение 3 (съвременна подготовка на гърдите): Разположете се удобно, като легнете странично на пода в гаража. Поставете една от гърдите си плътно зад задната гума на семейния ван. Когато подадете сигнал, съпругът (или друг приятел за подготовка на гърдите) да насочи колата бавно назад. Задръжте за пет секунди Повторете на другата страна.

Упражнение 1 и 2 трябва да се правят често по време на целия живот на гърдите ви; обаче упражнение 3 трябва да се прави веднъж седмично, четири седмици преди реалната процедура за мамограмата.

Моля имайте предвид, това са само предложения за подготовка. Както при раждането, нищо не може наистина да ви подготви за истинското преживяване! (Заимствано от книгата „Swenny’s E-mail Funnies” от Кати Лидон, Чикаго, Илинойс).

Взимайки здравето си насериозно, четете, колкото е възможно повече, за различните аспекти на човешкото здраве. Нашето здраве е безценно, затова трябва да решим да се грижим добре за него. Резултатът ще бъде фантастичен и нашето щастие ще нарасне. Бог ще се радва на усилията ни. Вместо да приемаме телата си за даденост, нека темата ни да бъде: „Ще Те славя, защото страшно и чудно съм направен; чудни са Твоите дела и душата ми добре знае това” (Пс. 139:14).

Кой се грижи за болногледача? Като съпруги на духовници ние постоянно сме на разположение на хора, които имат нужда от помощта ни. Хорските проблеми стават и наши. Хорската болка ни докарва до сълзи. Сърдечната болка на човека от църквата причинява пронизващо усещане в гърдите ни. Ние сме там за всички.

После идва нашият ред да се справяме с бедите. Нашето „идеално” пасторско семейство е заплашено. Вероятно нашите намаляващи финанси ни карат да прекарваме безсънни нощи. В дома може да има разединение между партньорите. Внезапно и сериозно заболяване (което пасторската двойка не е готова да разкрие пред енориашите) може да всее ужас. Съществува комбинация между изтощен, неразбран съпруг и объркана, разочарована съпруга. Двойката служители става нетолерантна един към друг и децата се чувстват неудобно и се страхуват от бъдещето. Нещата изглежда, че се разпадат. Откъде можем да получим помощ? Задаваме си въпроса защо трябва дори да изглеждаме безпомощни. Имаме всички необходими ресурси и подготовка. Не се осмеляваме да помолим за помощ. Правилно? Не, грешно.

„Една от най-смиряващите, но освобождаващи опитности в живота, е да молим за помощ в области, в които си мислим, че трябва да сме компетентни”, коментира Шийла Уолш в книгата си „Аз не съм чудо, но Бог ме е направил чудесна” (I’m Not Wonder but God Made Me Wonderful! (134). Не правете грешка. Да молите за помощ не е нито грях, нито знак за слабост. Трудността е в намирането на правилния човек, от когото можем да получим помощ. Често сме уловени между разкриване и прикриване на нашите слабости или болки. Страхуваме се да се покажем уязвими. Предпочитаме да крием борбите си от църковните членове. Задържаме професионална отрова и продължаваме да раздаваме изкуствени усмивки. Въпреки това безпокойството в сърцата ни поглъща щастието и подкопава семейните взаимоотношения.

В този момент ние се нуждаем да потърсим професионална помощ. Някой, който е християнски съветник, може да ви помогне много. Ако не познавате съветник-християнин в района ви, може да успеете да намерите списък със съветници-християни онлайн или в местната библиотека. Също така, има центрове за консултиране за двойки служители. Може дори да се наложи да отидете до близкия град, за да се срещнете със съветник. Проблемът е да не понасяте сами тежестите. Бог ни е дал надарени лекари, които да ни помогнат.

Лесно е да поставим под въпрос правото ни да бъдем в служението, когато предизвикателствата ни гнетят. Защо трябва хора, които са призовани от Бог, да се нуждаят от съветване? Може да се изкушим да вярваме, че истински посветеният служител няма нужда от психолог. Ако такава нужда съществува, служителят и съпругата му не са автентични. Това са иронични съждения. Всъщност, това схващане е предназначено да създава допълнителни поразии в живота на служителя и на семейството му. Ние не се нуждаем от извинение, за да търсим помощ. Имаме нужда само от причина и симптоми. Ако счупим крак или нараним око, няма да търсим обосновка, за да се втурнем при лекаря, нали? По същия начин, когато имаме емоционална болка или семейни проблеми, трябва бързо да потърсим помощ. Колкото по-скоро признаем човешката си природа, толкова по-лесно е за нас да търсим професионална помощ във времена на нужда. Едуард Б. Братчър подкрепя нуждата от помощ за съпругата на служителя: „Считам, че съпругата на служителя се нуждае от помощ. Това се отнася за всички – служител, брачен партньор и деца. Тъй като нивото на разводите между духовенството е много под националното средно ниво, се е развило грешното впечатление, че всичко със семействата на духовенството е наред. И дори с нарастването на нивото на разводите между духовенството, все още изглежда, че битува идеята, че семействата на духовниците са по-малко уязвими към проблеми. Това не е вярно. Служението е пренапрежение дори за здравия брак” (84).

Прието е, че служението изобилства от проблеми. Луис МакБърни хвърля светлина върху това:

„Напрежението в служението не е ново. Павел очевидно е бил наясно с трудностите, когато е препоръчал безбрачие, заради изискванията на служението. Вероятно наситеността на проблемите не се е променила оттогава. Загубата на спокойствие, ниското заплащане, нереалистичните очаквания и изнервянето, наследени в църковната работа, са били открити отдавна… Обаче има други индикации, че животът в служението вероятно става все по-труден. Общността зачита, че щом духовенството се контролира, то е отслабнало… друга променлива статистика е броят на разводите сред духовенството. Има значително увеличение на броя на браковете на духовници, които завършват с развод през последните десет до петнадесет години” (24, 25).

Когато проблемите са тежки и изглежда, че имаме ужасна нужда от помощ, поискайте помощ – медицинска или психологическа. Не е унизително да търсим професионална помощ. Когато не се чувствате добре или когато тялото или умът ви се чувстват различно, поискайте помощ. Вероятно страдате от загуба на апетит или сън. Вероятно искате да се усамотите. Може би сте раздразнителни или летаргични. Може да има определени физически симптоми. Ако имате продължително усещане, че не се чувствате добре, бързо поискайте помощ. Първата стъпка е да се видите с лекар, който може да ви даде насоки и да ви упъти.

Бог иска да бъдем здрави и щастливи. „Възлюбени, моля се да благоуспяваш във всичко и да си здрав, както благоуспява душата ти” (3 Йоан 2).