Робин Шарма КЛУБ „5 СУТРИНТА“ Грабни утрото. Извиси живота си. Канадска
Първо
издание Превод от английски
Илиян Лолов
“The 5 AM Club” Copyright © 2018 by Robin SharmaAll rights reserved „КЛУБ „5 СУТРИНТА“
Робин Шарма,
автор ©
Илиян Лолов,
превод от английски © Мей Бесъм, Лола Ландекик,
илюстрации© ИК „Екслибрис“, София, 2018 http://4eti.me
– безплатни книги ISBN 978-619-7115-34-5
3
Съдържание Съдържание ...................................................................................................................................................... 3
Анотация ........................................................................................................................................................... 4
Глава 1. Опасни намерения ............................................................................................................................. 6
Глава 2. Всекидневната философия, с която да станете легенда ................................................................ 7
Глава 3. Неочаквана среща с един удивителен непознат........................................................................... 12
Глава 4. Откажете се от
посредствеността и всичко, което е обикновено ............................................... 17
Глава 5. Странното приключение за овладяване на утрото ....................................................................... 29
Глава 6. Полет към върховете на продуктивността, виртуозността и непобедимостта ......................... 36
Глава 7. В рая започва подготовка за промяна ........................................................................................... 45
Главa 8. Методът 5 сутринта:
Утринният навик на хората, които променят историята ........................ 50
Глава 9. Условия за проява на личното величие ......................................................................................... 58
Глава 10. 4-те фокуса на създателите на история ....................................................................................... 67
Глава 11. Плаване сред превратностите на живота .................................................................................... 98
Глава 12. Клуб „5 сутринта“ открива протокола за създаване на навици .............................................. 104
Глава 13. Клуб „5 сутринта“ научава формулата 20/20/20 ...................................................................... 127
Глава 14. Клуб „5 сутринта“ разбира абсолютната необходимост от сън ............................................. 145
Глава 15. Клуб „5 сутринта“ научава 10-те тактики на истинския гений .............................................. 153
Тактика №1: Плътният мехур на тотален фокус (ПМТФ) ........................................................... 161 Тактика №2: Правилото 90/90/1 ........................................................................................................ 162 Тактика №3: Методът 60/10 ............................................................................................................. 162 Тактика №4: Идеята за всекидневните 5 ......................................................................................... 163 Тактика №6: Протокол 2 масажа ..................................................................................................... 164 Тактика №7: Пътуващ университет ................................................................................................ 165 Тактика №8: Техниката „Екип мечта“ ............................................................................................ 165 Тактика №9: Система за планиране на седмицата ......................................................................... 166 Тактика №10: Ученик за 60 минути .................................................................................................. 166 Глава 16. Клуб „5 сутринта“ възприема двойните цикли на елитното представяне ............................. 169
Максима на милиардера №1 .................................................................................................................. 181 Максима на милиардера №2 .................................................................................................................. 182 Максима на милиардера №3 .................................................................................................................. 183 Максима на милиардера № 4 ................................................................................................................. 183 Максима на милиардера №5 .................................................................................................................. 185 Максима на милиардера №6 .................................................................................................................. 185 Максима на милиардера №7 .................................................................................................................. 186 Максима на милиардера №8 .................................................................................................................. 187 Максима на милиардера №9 .................................................................................................................. 188 Максима на милиардера №10 ................................................................................................................ 189 Максима на милиардера №11 ................................................................................................................ 189 Глава 17. Членовете на клуб„5 сутринта“ се превръщат в герои на собствения си живот .................. 191
ЕПИЛОГ. Пет години по-късно ................................................................................................................. 199
За автора ........................................................................................................................................................ 202