Циганско лято/ състрадание: люлеене на бебе

Ако откриете, че прекомерно много се грижите за другите или изпитвате съчувствие към другите и недостатъчно към себе си (време 1-2 мин) :

1. Застанете в изправено положение с ръце върху слънчевия сплит и леко започнете да люлеете средната част на тялото си, сякаш люле­ете бебе. Представете си, че милосърдието, което проявявате към другите, се връща към вас. Концентрирайте се и поемете дъл­боко дъх, като издишате бавно и контролирано от най-задната част на гърлото си, като вятър в кухо пространство, като възпроизвеждате стържещ звук. Продължете да дишате така, докато се почувс­твате концентрирани.

2. Вдишайте, като въртите в кръг ръцете над високо главата си.

3. Наведете се при издишването, протегнете ръцете си напред и надо­лу, като накрая поставите пръстите на ръцете си под свода на ходилата на краката. Издърпайте нагоре свода на стъпалата, докато почувствате опъване на гърба.

4. Продължете да издърпвате с още няколко бавни и хъркащи издиш­вания.

5. При вдишването се върнете в изходна позиция, като движите ръце по вътрешната страна на краката до средната линия на тялото и най-накрая ги протегнете още веднъж високо над главата си.

6. Изпъвайте нагоре последователно двете ръце, като издишате бавно и с хъркане.

7. След издишването поставете ръцете си върху слънчевия сплит и от­ново нежно ги залюлейте със загриженост и съчувствие.

8. Повторете, докато почувствате обръщане на енергията.

Когато чувствате загуба, тъга или самота или ви е трудно да оставите нещата каквито са (време — 1-2 мин):

1. Застанете изправени. Свийте ръце пред гърдите си, като пръстите едва се докосват. Представете си, че държите света с проблемите му или вашия собствен свят и тъгата ви. Вдишайте дълбоко. При всяко издишване по време на упражнението възпроизвеждайте със­кащ звук, както при изпускане на въздуха от балон.

2. Вдишайте, като широко отворите ръцете си, сякаш се освобождавате, предавате се или пускате да излети онова, което държите.

3. Като издишате със съскащ звук, отново свийте ръце пред гърдите и си представете, че държите света. Ръцете ви се опитват да се до­коснат, но не могат.

4. Отново вдишайте, като широко разтворите ръце и освободите, предадете се и пуснете света, който държите.

5. Повторете, но този път върховете на пръстите ви се докосват едва-едва.

6. Вдишайте, като едната ви ръка е върху другата (длан срещу длан пред гърдите) и придърпвайте своя свят към гърдите си, стискайте го здраво и ценете тоя свят.

7. С последно съскащо издишване го пуснете с широко разтворени ръце. Пускате старото да си отиде и посрещате идващото ново.

8. Повторете, докато почувствате обръщане на енергията.

• През него протича ритъм •

Всяка една от енергийните системи на тялото вибрира в определен ри­тъм. Всеки меридиан например е свързан с един от петте ритъма и от­разява качествата на този ритъм. Меридианите, които се движат с ритъма на зимата, са на пикочния мехур и бъбреците, с пролетта - на жлъчката и чер­ния дроб, с равноденствието/слънцестоенето - на далака и стомаха, с есен­та - на белите дробове и дебелото черво. Лятото със своето изобилие е свързано с четири меридиана: сърце, тънки черва, околосърдечна структура, свързана с циркулацията и половата система (управлява перикарда), и тройния енергетизатор (управлява щитовидната и надбъбречната жлеза). Тези взаимовръзки са прецизни и много важни.

За да ви дам пример за точността и прецизността на взаимоотношенията между ритми и меридиани, ще ви припомня акупунктурните стимулиращи точки от фиг. 26, чрез които може да увеличите интензитета на енергията, минаваща през вашите меридиани. За да разберете принципите, залегнали в техниката, вижте Колелото на ритмите на сезоните (фиг. 35). Енергията на вашето тяло тече в посока на ритмите, както те следват в природата (от зи­ма към пролет, лято, циганско лято, есен). Въз основа на тези враимовръзки стигаме до следните заключения:

В настоящата глава изследвахме ритмите, които протичат през меридиа­ните, чакрите, аурата, келтския сплит и основната енергийна решетка. В следващата глава ще се спрем на последните две енергийни системи — трой­ния енергетизатор и странните канали, които имат жизненоважна роля във функционирането на имунната система.

Тихомълком, като пират, който се измъква от залива, раковата клетка разсича въжетата, които я придържат към заобикалящите я тъкани. бавно тя протяга едно, второ, трето пипало и започва да пълзи. след малко забелязва пулсиращото присъствие на намиращ се наблизо капиляр и се спуска стремглаво между клет­ките, които изграждат стената на кръвоносния съд. гмурва се в червената река, чийто път минава през бе­лите дробове и черния дроб, гърдите и мозъка. час по-късно изплува на някакъв запуснат бряг [и] се уста­новява там ... това подлъгва клетките наоколо да изг­радят захранващи кръвоносни съдове, а после ги убеждава, че трябва да започнат да произвеждат хи­мични вещества, важни за растежа. за да се предпа­зи от патрулиращите имунни клетки, раковата клетка пуска бодли и се покрива със защитни доспехи, по­добно на морски таралеж. за да я изгонят, лекарите се опитват да я убият, но раковата клетка разгръща върху мембраната си батарея от микроскопични пом­пи. Съществува ли начин да се преборим с този враг?

маделин наш

Има ли начин да се преборим с този враг? Вашата имунна система е еволюционният отговор на този въпрос. Учените, които изследват имун­ната система, могат само да се възхищават на нейните способности за запа­метяване, разпознаване, разграничаване, предусещане, зааучаване и самоорганизираност. Но независимо от блестящите й способности тя оперира в много по-различна обстановка от тази, при която първоначално се е развила. Вие можете обаче да усилите ефективността на имунната си сис­тема с няколко съзнателни, добре подбрани действия.

Съзнателността, както можете да се досетите, е еволюционият отговор на обстоятелствата, които се променят по-бързо от способността ни да се адап­тираме към тях. При избора на място за живеене нашите предци съзнател­но са избирали предпоставките, свързани с намирането на храна, с климата и други природни дадености. Препрограмираните инстинктивни реакции не са достатъчни. Има ли нещо по-добро от съзнателната дейност, с която при­родата ни е надарила?

Тъй като много от Препрограмираните реакции на организма не са в крак със съвременния ни свят, ние можем да добавим съзнателност там, където тялото ни изостава.

Имунната система всъщност може да бъде накарана да реагира условно, подобно кучето на Павлов. При един експеримент на група хора е бил инжек­тиран шербет, примесен с известно количество адреналин, който увеличава активността на имунната система. След известно третиране адреналинът би­ла заменен с плацебо, но въпреки това шербетът и плацебото продължили да увеличават имунната клетъчна активност. Една моя позната ядяла черно грозде в момента, в който й съобщили, че майка й е загинала при катастро­фа. Оттогава тя показва силна алергична реакция към този плод.

Имунната система реагира на емоционалното състояние и психичното претоварване. Когато сте ядосани, нараства произвеждането на антитела. Умението да релаксираме би могло значително да подобри функциониране­то на имунната ни система. Също и направляваното въображение. Пациен­тите, които се подготвят за операция с направляване на представите, се нуж­даят от по-малко болкоуспокояващи средства и показват по-добри кръвни проби от пациентите, които не използват подобни методи.

На физическо ниво имунната система действа чрез тимуса, далака, лим­фата, костния мозък, но тя се командва от две енергийни системи. Китайс­ките медици са ги нарекли троен енергетизатор и особени (странни) потоци (канали). Тези енергии са коренно различни по природа.

• Троен енергетизатор •

Моето разбиране на системата на тройния енергетизатор се различава от традиционните описания. Тройният енергетизатор е меридианът, който изгражда мрежата от енергии на имунната система с цел противопос­тавяне на евентуален завоевател, но той функционира по начини, които нахвърлят обсега на действие на който и да било меридиан. Тройният енер­гетизатор е не само меридиан, той действа като странен канал. Странните канали, подобно на меридианите, разпределят енергията, но те нямат опре­делени пътища. Вместо това те са по-разредени и прорязват всички мериди­ани. Вместо да се движи по маршрута на своя меридиан, тройният енергети­затор променя стремглаво курса си на движение и подобно на странните ка­нали се свързва с другите меридиани и органи.

Тройният енергетизатор доставя информация на всички меридиани и ор­ганите, които те обслужват. Той се командва от хипоталамуса - телесния термостат и подбудител на съпротивителните и защитните реакции. При състояние на защита, съпротива и покой тройният енергетизатор загрява тя­лото по три различни начина. Когато тялото се намира в относителен ба­ланс, топлината се разпределя равномерно. Когато сте ядосани и готови да дадете отпор, топлината и енергията се повишават. Гърдите, вратът, лицето и ръцете се зачервяват и се напълват с кръв в подготовка за предстоящата битка. Когато тялото ви подготвя да избягате от опасността, топлината и енергията напускат горната му част и се отдръпват в краката, така че да мо­жете да тичате по-бързо. По тази причина лицето побледнява, когато изпит­вате ужас.

Въпреки че тройният енергетизатор прилича на странен канал и мериди­ан едновременно, той по любопитен начин се различава от странните кана­ли, които осигуряват подпомагане, синергизъм и спокойствие. Тройният енергетизатор подготвя тялото за война!

Тройният енергетизатор е царят, който свиква армията от различни орга­ни и системи. Той има пълната власт, въпреки че никога не взима енергия от своята кралица — сърцето. Но ако реши, може да черпи колкото поиска енергия от всяка част на тялото, така че съответната система е временно обезсилена - всичко това по презумпция е в интерес на общото благо.

Бидейки главнокомандващ, царят има на разположение безбройни и сложни стратегии. Предавани от едно поколение на друго, те са еволюирали в продължение на милиони години. Прототипите на основните военни ма­неври датират чак от протозоя, когато преди два милиарда години клетките са се научили как да разпознават и унищожават врага.

Досега съм отбягвала аналогиите с бойното изкуство, когато става дума за имунна система. Аз съм мирен човек и ми е трудно да приема, че военна­та тактика е необходима, за да запази тялото ми живо. Обаче колкото по-отблизо се вглежда човек, толкова паралелите между имунната система, наци­оналната армия (защита срещу чужди завоеватели) и силите на полицията (осигуряващи спокойствие на жителите) стават неизбежни. Предпочитам метафората, че болестта е учител или болестта е силата, която трябва да прегърнем, и я използвам активно в настоящата книга; но военната аналогия също може да бъде убедителна.

Тя е дори по-подходяща в нашето време, тъй като тройният енергетизатор, подобно на прекомерно милитаризираната ни цивилизация, се е превърнал в заплаха за общото благо и е заприличал на антагонистите, на които е бил съз­даден да се противопостави. Автоимунните заболявания например, при които имунната система се превръща в терорист и атакува клетките и тъканите, са нов вид епидемия. Ако не се направят глобални промени в начина, по кой­то се отнасяме към околната среда (чиито замърсители нахлуват в имунната система дотам, че тя започва да третира почти всичко като враг), автоимунните заболявания заплашват да се превърнат в болестта на бъдещето.

Едно от най-трудните предизвикателства за съвременната армия е да раз­личи неприятеля от приятеля. През по-голямата част от историята на циви­лизацията главният военен проблем е как да се мобилизира достатъчно го­ляма и силна армия, която да се пребори с нарастващия по брой враг. Но с развитието на света и неговото интернационализиране, взаимосвързване и взаимозависимост, разрушаването на живота и ресурсите в която и да е част разрушава цялото. Още повече, че цената за въоръжаване и охрана срещу всеки възможен враг е станала сама по себе си една от най-големите пречки за създаването на условия за поддържане на мира.

За имунната система също е изключително трудно да различава „прияте­лите" от „враговете", а и да намери и поддържа равновесието между доста­тъчно силната защита и нападението, граничещо със самоунищожение. В продължение на милиони години тройният енергетизатор по навик е приемал радушно всичко, което не е разпознавал като враг. Въпреки че и та­зи стратегия понякога е водела до „обстрелване" на своите, той така или иначе не се е сблъсквал с много непознати. Днес обаче можем да трансплантираме бъбрек и имунната система да го разпознае като приятел или отхвър­ли като завоевател. Тя не се е развила достатъчно, за да прави все още така­ва разлика. Още повече, че за един ден ние изпомпваме в атмосферата толкова и различни вещества, колкото са били произведени в миналото за един век. Не е възможно тялото ви да се бори, дори да различава всичко, с което се сблъсква, поради тази причина работата на тройния енергетизатор е сплашване.

Това не означава, че тройният енергетизатор не може да бъде вдигнат на крак в определени случаи, но той се нуждае от съюзници. Предната част на мозъка, където протича съзнателната мисъл, може да се съюзи с препрограмираните от векове мозъчни центрове, които контролират имунната систе­ма. Заедно те могат да се преборят с най-опасните заболявания, с които тя­лото някога се е срещало. Някои от основните стратегии на тройния енерге­тизатор са направо старомодни, тъй като той се опитва да се движи по линията между свръхзащитата и подценяването на защитата. Разстройства­та на автоимунната и имунната система са реакции съответно на бой и бяг­ство в екстремни ситуации. При автоимунните заболявания прекомерно ак­тивираният троен енергетизатор се бори със своите съюзници. При имунни­те той бяга. Необходими са осъзнати действия, за да възстановим функции­те на имунната си система. За първи път в историята на човечеството тряб­ва да повлияем съзнателно на процеса на еволюция. И ние можем!

Тройният енергетизатор не се интересува от вашето щастие или духовно развитие, а единствено от това да ви запази живи. За съжаление тази инфор­мация за нашето оцеляване не е била опреснявана няколко милиона години. В интерес на здравето ни той предизвиква треска и инфекции, за да се пре­борва с болестите. Заради нашата безопасност освобождава адреналина, за да се справи с извънредни ситуации.

Когато бях на 12 години, домът на една от моите съученички се запали. След като бе избягала от къщата в безопасност, тя отново се бе върнала в кух­нята и успяла някак си да вдигне и да изнесе новия хладилник. Подобно на май­ка, която повдига предната част на колата, за да спаси детето си, тройният енергетизатор кара тялото да изпълнява невъзможни на пръв поглед задачи.

Тройният енергетизатор е надарен с огромна сила, но ако редовно вдига имунната система под тревога срещу добрите, тогава тя започва непрекъс­нато да бъде в готовност. Друг отговор на заплахата е замръзването, хими­чна реакция при неочаквана опасност, както е при сърните, уловени от свет­лината на фаровете на кола; ние често замръзваме на място, когато сме из­ненадани, някой ни крещи или ни атакува. Битката, бягството и замръзване­то изтощават тялото.

Исках да спра това продължително състояние на непрекъсната готовност. Първоначалното лечение бе посветено на комуникация с хипоталамуса, че тя е в безопасност. Това означаваше в отговор да изведа тройния енергетизатор от състоянието му на напрегнато очакване нещо да се случи. Научих я на техники, които може да използва вкъщи. Въпреки че знаех, че ще отне­ме време тялото й да изгради нови енергийни навици, нейните симптоми за­почнаха видимо да намаляват, след като прилагаше тези техники 10 дни два пъти дневно. Това създаде у нея силно желание да научи и по-сложни прак­тики. След като развързах енергиите й, тя започна да изгражда отново увре­дените нервни клетки. Въпреки че според конвенционалните схващания та­кива увреждания са невъзстановими, моят опит показваше друго.

Подобно на много други пациенти с множествена склероза Бевърли стра­даше от хипогликемия. Приемането на по-големи количества протеин се ока­за успешна диета и чрез енергийно тестуване тя успяваше да разбере кои форми на протеин са най-добри за нея. Енергичното раздвижване на гръбначно-мозъчната й течност се оказа също много важен фактор. След ка­то се върнах в САЩ, продължих да я контролирам по телефона веднъж ме­сечно, като добавяхме техники, когато бе необходимо. Когато я видях след­ващата година, тя се движеше без патерици.

След още една година тя бе постигнала значително подобрение и от бол­ницата, в която някога я бяха лекували, изпращаха при нея пациенти. Тя съз­даде групи за самолечение на болни с множествена склероза, като обучаваше хората на техниките, които бе усвоила. Тя овладя болестта си до такава степен, че в момента са занимава с енергийна кинезиология в област­та на множествената склероза.

Когато лекувате хора с вашите симптоми, съществуват различни рискове. То­ва особено много важи за автоимунните заболявания, при които тялото не раз­личава ясно опасността. Подобно на много други пациенти с множествена скле­роза Бевърли се затрудняваше да намери границите между опасното и безопасното и болестта й се изразяваше в подражание на именно това затруднение. Ако продължи да работи с пациенти с множествена склероза, ще приема предизвикателства от две страни. Тя трябва да е наясно с възможности­те на своето тяло, докато се опитва да помогне на другите в нейното положение.

КАК ДА СЕ ОСВОБОДИМ ОТ ГЛАВОБОЛИЕ НА АЛЕРГИЧНА ОСНОВА „Дишането през една ноздра " има най-добър ефект при главо­болие, причинено от замърсители на околната среда или алергени (време — 30—45 секунди): 1. Затворете устата си и запушете едната си ноздра. 2. Направете 4-5 дълбоки вдишвания и издишвания през свобод­ната ноздра. 3. Повторете упражнението с другата ноздра.

Алергии и други болестотворни фактори на околната среда. Въп­реки че дисбалансът на тройния енергетизатор е причина за редица сериозни заболявания, от множествената склероза до диабета, простите алергични състояния илюстрират основната динамика на свръхреакцията на имунната система. Да вземем например алергията към праха, който е потенциално опасен за белите дробове. Дихателната система е устроена така, че чрез кашлянето и кихането да предотвратява навлизането на значителни количес­тва прах в назалните канали и дихателни пътища. В случаите на алергия към прах тройният енергетизатор е регистрирал остра реакция на респираторна-та система. Той изпраща сигнал в цялото тяло, че прахът представлява опас­ност и трябва да бъде избягван на всяка цена. Всички системи са приведени в готовност. След това прах по кожата или по косата предизвиква същата ре­акция, която първоначално е произвеждал прахът в носа.

Алергията към праха се базира на погрешна логика и генерализация. След като е регистрирал, че прахът е токсичен за дихателната система, тройният енергетизатор реагира защитно винаги щом отчете наличие на прах. Поня­кога вещество, което е било в околната среда при травмиращо събитие, ста­ва условен алерген, както е в примера с момичето, което ядяло черно гроз­де, когато му съобщили за смъртта на майка му. Познати и непознати вещес­тва могат да се превърнат в отключващи фактори при имунни свръхреакции. Тринайсетгодишният Джон страдаше от сенна хрема всяка пролет до такава степен, че не беше пълноценен в училище. Той се подуваше, очите го сърбяха и сълзяха, лицето му почервеняваше, стигаше се дотам, че му бе трудно да се концентрира, а иначе беше добър ученик. С ужас очакваше наб­лижаването на пролетта. Заведох го на полето близо до дома му и му напра­вих енергиен тест с всяка една тревичка, която би могла да причини алергия. Когато открих растението причинител, отведох Джон в кабинета си. Пос­тавих растението на стомаха му и в двете му ръце. Той се чувстваше много зле. Задържах акупресурните точки, който успокояват тройния енергетиза­тор.

Веднага някои от реакциите се тушираха, но тройният енергетизатор все още водеше битка. Следващата ми стъпка беше, оставяйки растението върху тялото на Джон, да балансирам всичките му меридиани. Укрепих и мериди­ана на тройния енергетизатор, като го проследих с ръка няколко пъти. Това подейства като инжекция с чист адреналин. Тройният енергетизатор коман­два надбъбречната жлеза. Когато директно се влее енергия в тройния енер­гетизатор, той няма нужда да черпи толкова много от другите меридиани. Рискът тройният енергетизатор на Джон да третира мен и намесата ми като завоеватели бе незначителен, тъй като аз бях сключила съюз с него още в началото. След като меридианите му бяха балансирани, тройният енергети­затор накрая отстъпи. Джон лежеше в стаята, без да проявява каквато и да е реакция към растението.

Рядко се случва алергиите и другите болести, предизвикани от замърси­тели на околната среда, да бъдат излекувани още от първия път. Въпреки че пациентът може да почувства подобрение за няколко дни, навиците на трой­ния енергетизатор имат склонността да се възобновяват, затова създадените нови модели могат да се окажат не така трайни. Процедурите следва да бъдат повтаряни ежедневно, според мен до 30 дни без прекъсване, преди да се установят новите навици. За да бъде изграден нов модел на действие, Джон имаше задача да докосва растението всеки ден, докато друг държи седиращите и стимулиращите точки на тройния енергетизатор, последвано от потупване на някои акупунктурни и лимфатични рефлексии точки. На следващата пролет симптоматиката му бе изчезнала.

При всички алергии и заболявания, свързани с околната среда, първо трябва да разберете какво тройният енергетизатор е обявил за враг и едва тогава да пристъпите към въздействие. Излагането на Джон на въздействи­ето на растението, докато балансирах енергийните му системи, установи нов модел на поведение, който премахна посланията за опасност. Реакцията на имунната му система към растението беше, в смисъла на условния рефлекс на Павлов, повторно обусловена.

Тройният енергетизатор е един от най-успешните феномени в оцеляването на видовете и не съществуват много фактори, които могат да променят действието му. Неговите навици са установени и да се опитваме да ги променяме е нелека задача. Тройният енергетизатор освен това е склонен да се отнася към лечителя или намесата му като към нежелан нашественик. Като оставим настрана това, околната среда във всички случаи е токсична, така че тялото е наистина под реална и непрекъсната заплаха и в такива условия се налага да препрограмирате състоянието на непрекъсната готов­ност на тройния енергетизатор.

Как можете да се защитите? Индивидуално и колективно ние трябва да се замислим за отношението ни към жизнената среда и храните, които ядем. Енергийното тестуване осигурява незабавна информация, която може да ви държи нащрек по отношение на непосредствените заплахи. Не е необходи­мо да приемаме храни, който могат да увредят енергийната ни система. Тестувайте ги. Можете да избегнете купуването на формалдехиден килим например, който непрекъснато ще изцежда енергиите ви. Имунната ви сис­тема е подложена на достатъчно предизвикателства, за да я подлагате на до­пълнителни изпитания. Вече не можете да разчитате на стереотипните си представи за това какво е здравословно и какво не. С репутацията ми на ле­чител е много смешно, когато някой от градчето, в което живея, ме „хване" да ям хот-дог например. Понякога хот-догът показва слаб енергиен тест, но при моята хипогликемия и недостиг на натрий друг път той се оказва една от най-добрите естествени храни.

Чувствам се много неловко от това мое твърдение, затова дължа обясне­ние. Бих предпочела да съм вегетарианка. Но също така знам, че ако не кон­сумирам адекватно количество животински протеини, моето тяло и ум не функционират така ефикасно и съм по-податлива на заболявания. Всичко, което мога да направя, е да поискам прошка от тези невинни същества, кои­то осигуряват храната ми.