Глава 10
Болката
Природната идея за трудна любов
болестта е може би най-забележителният доктор: към добротата и мъдростта сме преизпълнени с обещания; докато болката ни подчинява.
марсел пруст
Както силната любов и привързаност към любимите същества ни провокира да бъдем понякога груби с тях, за да ги предпазим от разрушителното им поведение, така болката е нашият телесен прототип за трудна обич. Болката привлича вниманието ни, когато организмът е застрашен или естествената му способност да се грижи за себе си е изчерпана. Тя изисква от нас да се спрем и да се обърнем към себе си.
Болката е най-старият еволюционен механизъм за ангажиране на съзнателния ум с телесното здраве и безопасност. Никъде другаде вътрешната зависимост между съзнание и тяло не е толкова явна. Болката е повече от сигнал за тревога. Зъбоболът също е тревожен сигнал — означава, че трябва да разрешите проблема и ако не знаете как, да намерите начин. Тази глава ще ви помогне да намерите начина. Колкото и да сте въодушевени да поддържате енергиите си в движение, да ги балансирате, даже да преодолявате болестите, когато изпитвате болка, мотивацията ви за успех с техниките ще нарасне неимоверно. Както категорично забелязва Пруст, болката ни подчинява.
Много от нас обаче се сконфузват, когато ги боли: обхваща ни натрапчиво подозрение, че сме психологически слаби, морално податливи или че по някакъв начин сме увредени. Възприемаме се като самотни, безпомощни създания, намиращи се извън контрол. Принудени да се освободим от това мъчително чувство, ние се хвърляме незабавно към болкоуспокояващите. Съществуват и много други полезни и конструктивни начини за освобождаване от болката.
Как да бъдем радостни през повечето време
Можете да програмирате нервната си система за повече радост, оптимизъм и жизнеутвърждаващи чувства! Следващия път, когато се чувствате радостни и щастливи или обвързани с някое жизнерадостно емоционално състояние, засилете тази енергия чрез ,,потупването" й в третото око, точката между веждите, точно над моста на носа. Чукайте с постоянен ритъм в продължение на 10 до 12 сек.
Методите, които научихте в Глава 8 при работата си със странните потоци — изпращане на радост, опрощение и благодарност по цялото тяло, също променят моделите на нервната система, придавайки ви по-бодро настроение и самочувствие.
|
• ЕСТЕСТВОТО НА БОЛКАТА •
Едно от най-прекрасните неща при работата с енергиите е, че често болката намалява, когато се освободи запушена енергия, а да придвижиш енергията така, че тя да облекчи болезнено състояние, е много по-лесно, отколкото хората си представят. През 1997 г. Националният здравен институт на САЩ публикува обобщени данни за акупунктурата, според които често по време на акупунктурни сеанси от организма се отделят опиоидални пептиди. Това донякъде обяснява доказаните ефикасни резултати на акупунктурата за облекчаване на болката при фибромиалгия, следоперативни състояния, менструация, епикондилит или бурсит в лакътната става вследствие активна игра на тенис, както и оплаквания в долната част на гърба. Предполага се също, че акупунктурата може да има полезен ефект при случаи на синдром на карпалния канал, при рехабилитация след инсулт, главоболие, при порочни пристрастявания, астма и гадене. Според тази публикация „данните в подкрепа на акупунктурата напълно конкурират много от признатите на Запад терапевтични техники". В телевизионната поредица на Бил Мойерс „Лечение и съзнание" са показани случаи, в които пациент, подложен на акупунктурна анестезия, остава буден и в съзнание, в състояние да поддържа нормален диалог по време на мозъчна операция.
Преди да се захванем с болката, не е зле да научим малко повече за нейната психическа и физиологична природа. Болката включва комплексно взаимодействие от психологически и физиологични фактори и хората от различните култури реагират на нея по различен начин. Дейвид Бреслер, бивш директор на Центъра по контрол върху болката към Лабораторията по биоенергия пише: „Болката е усещане, възприятие, емоция, познание, мотивация и енергия".
Да предположим, че някоя тъмна вечер настъпите бананова .обелка на улицата и изкълчите коляното си. Задвижва се цяла серия от събития. Активират се нервните клетки, чиято функция е да идентифицират всяко нещо, криещо потенциална опасност. Подобни сензори се намират по кожата, преминават през тъканите, покриващи костите, органите, кръвоносните съдове, фасциите и мускулите. Тези нервни клетки изпращат импулси, които заедно оформят вътрешната „картина" на нараняването.
При усукването на коляното нервните фибри, провеждащи болковите импулси, създават два вида преживявания: силна, краткотрайна болка, удряща директно в коляното, и бавна, постоянна, разсейваща се болка. Пронизващата болка дава информация за местоположението и остротата на увреждането и стимулира рефлекс, при който мускулите се стягат, тласкайки ви към промяна в равновесието, за да защитите крака си. Такива защитни вериги се образуват в нервната система още при раждането. Краткотрайните усещания са насочени също така към някои по-висши мозъчни центрове. А продължителните болезнени усещания ви карат да се спрете и да се погрижите за травмата.
Болковият компонент страдание — с придружаващите чувства на страх, тревога, гняв или раздразнение — взаимодейства с вашия темперамент и възгледи. Ако една година след падането вие продължавате да чувствате болка, това може да бъде сигнал, че травмата не е добре излекувана и все още се нуждае от вниманието ви или че болката е хронифицирала.
Хроничната болка е една от най-трудно отстранимите по естествен път. Нервната система стреля напосоки, като ви дава невярна информация и бие фалшива тревога. Хроничната болка може да пресуши жизнените ви сили и да доведе до изтощение. Експертите говорят за „ужасната триада" на хроничната болка — страдание, безсъние и депресия. Като допълнение хроничната болка може да доведе до медикаментозна зависимост и ред други отчаяни мерки. Годишните разходи за хронични болки в САЩ възлизат на 50 милиона долара.
Докато една част от загадката на болката е как да се освободим от нея, друга част се отнася към въпроса защо толкова много, на пръв поглед несвързани помежду си, техники помагат, както и защо толкова успешни интервенции имат само краткотраен ефект. Сред успешните лечения на хроничната болка са акупунктурата, антидепресантите, антиепилептичните лекарства, аспирина, бета-ендорфиновите инжекции, електростимулацията на кожата или мозъка, упражненията, наркотичните болкоуспокояващи, хирургичното разединяване на нервните фибри, както и психологически методи като хипноза, релаксация, медитация, нови поведенчески модели и плацебо лекарства. Много от успешните намеси повишават ендорфините, естествените телесни морфиноподобни протеини, потискащи болката. За останалите се предполага, че затварят „вратата", позволяваща на болковите сигнали да достигат до мозъка. Хирургията разрушава нервите, които носят болковите сигнали. И все още съществуват множество неизвестни, например защо хроничната болка често се връща шест месеца след хирургичното отстраняване на физическия й механизъм?
Фантомната болка в крайниците предполага наличието на енергиен двойник. Енергийният „крайник" очевидно изпраща болкови сигнали на мозъка. Връзката между енергийното и физическото тяло позволява енергийното тестуване да разкрие проблемите, преди да бъдат установени от стандартните медицински изследвания. Лечителите често отиват директно в болезнената зона без никакви указания от страна на пациента. При едно изследване енергийните полета на 52 пациенти, страдащи от хронични болки, били обработени от практикуващи безконтактен терапевтичен допир. Постигнато било забележително съвпадение между пациентите и практикуващите относно местоположението на болката.
Естествено следствие от „материята следва енергията" е „усещането отразява енергията". Вие се чувствате добре, ако енергиите ви са наред. Чрез енергийния подход за облекчаване на болката вие не само избягвате страничните ефекти, които почти винаги съпътстват инвазивните болколечения, но се и обръщате към основни проблеми. Техниките, които лекуват болката, носят и общо изцеление. Хващането на седиращите точки за освобождаване на блокиралите или инертни енергии например, едновременно облекчава болката и отваря място за проникването на нови лечебни енергии.
Как да преодолеем храносмилателните проблеми
Ако стомахът ви е разстроен от храна, масажирайте нагоре и надолу вътрешната страна на бедрата, като прониквате на-дълбоко с пръсти. Ако това не е достатъчно, опитайте следните съвети, един по един (време — около половин минута за всеки):
1. Обтегнете корема си с ръце или като се огънете назад.
2. Изчистете илеоцекалната си клапа.
3. Хубаво разтрийте точките на дебелото черво, намиращи се от външната страна на бедрата ви (фиг. 9д).
4. Хубаво разтрийте точките на тънките черва, които се намират отстрани на гръбначния стълб (фиг. 9в). Започне-те от средата на гръдния кош и се движете надолу към края му.
|
ЕНЕРГИЙНИ ТЕХНИКИ ОБЛЕКЧАВАНЕ НА БОЛКАТА
В първия ни съвместен курс моята колежка Хейзъл Улрих реши да демонстрира току-що научената от нас техника в курса за инструктори към „Допир за здраве", наречена изгонване на болката. Тя помоли за доброволен помощник, който имаше дълготраен проблем. Една жена от курса очевидно имаше болки, защото всеки път, когато ставаше и сядаше, лицето й се изкривяваше. Тя нямаше желание да сътрудничи, понеже, както се разбра впоследствие, се страхуваше да не бъде причина за провала на преподавателките. Страдаше от тази болка от много години и беше разочарована от множество неуспели, но многообещаващи лечения. Хейзъл й отговори:
— Техниката ще ви помогне. Няма значение в какво вярвате. Това не е от нещата, за които трябва да имате положително отношение.
Накрая жената се съгласи да стане опитно зайче. Енергийното тестуване показа, че болката й е свързана с меридиана на пикочния мехур, най-дългия в тялото. Хейзъл „подгони болката" й по целия меридиан. Процедурата отне много време и когато болката стигна до края на меридиана, започна силно да пулсира и отказваше да излезе. Имах интуитивно прозрение, че Хейзъл трябва да хване седиращите точки на меридиана. Тя го направи и болката изчезна напълно. Жената изпадна почти в истерия, плачеше и не можеше да си поеме въздух. Още не можеше да повярва, че болката си бе отишла. За първи път от години. Промяната бе явна за всички. Тя не можеше да се изправи, защото болката силно травмираше гърба й. Сега не само стоеше изправена, но имаше много по-голям обем на движение. Оттогава обучавам непрекъснато на тази техника и резултатите винаги са отлични.
Допълнителните методи, представени в тази глава, включват „издишване на болката", потупване, обтягане и щипане на болезнената зона, седиране на меридианите, свързани с болезнената зона, работа с дифузната болка и потупване на зоната. Всеки начин е представен накратко и по реда на нарастващата сложност. А в следващата глава ще се научите как да намалявате болката с помощта на малки магнити. Това и една хубава кушетка за масажи са кажи-речи цялото ви високотехнологично оборудване.
Издишване на болката. Дишането задвижва енергията. Чрез концентриране на дишането си вие контролирате болката. Много жени успяват да се справят с родилните болки, като използват дихателната техника на Ламейз, а тя може да се прилага във всяка ситуация. Процедурата е проста. Вдишайте през ноздрите, със затворена уста, сякаш миришете роза. Издишайте през устата, като че ли духате свещ. Забавяйте леко всяко следващо вдишване. С издишването изхвърляте и част от енергията, ангажирана от болката. Добре е да имате нещо, което да ви припомня изпълнението на процедурата, защото когато дойде болката, умът ви далеч не е на висота. Обикновено уча хората на следната мантра, която да ги води при необходимост: затворена уста, вдишване, мирисане на роза; отворена уста, духане на свещ, издухване на болката.
Потупване, обтягане, ощипване и изсмукваме на болката. Когато се ударим или нараним, инстинктивно докосваме мястото и започваме да го разтриваме. Това е инстинктът да бъдем чути! Следващите техники понякога са достатъчни, за да се успокои болката.
Потупване. За някои мускули, като при болка в рамото, потупвайте цялата област. Използвайте пръстите си или нещо с много и малки „чукчета", например лека четка за коса с пластмасови шапчици на бодличките. Потупвайте, докато почувствате, че е достатъчно, например около минута. Използвайте вашата интуиция. Най-вероятно ще усетите, че нещо се е освободило и енергията тече по-свободно.
Обтягане. При положение, че това не се касае за открита рана, обтягането на зоната около болката също води до облекчение. Болката събира голямо количество енергия. Обтягането на областта на около 2—3 см извън границите й освобождава част от енергийните натрупвания. После натиснете дълбоко по периметъра на болката и разтегнете мускула във всички посоки.
Щипане. Лекото пощипване на кожата е сигнал за мозъка, че болката не е необходима вече. И пак напомням — това не може да се извърши при открита рана. Отидете в центъра на болезнената зона с палец и показалец и съвсем леко щипнете кожата веднъж. Ощипването има рестартиращ ефект и задейства така наречения вретеновиден клетъчен механизъм. В нервната система постъпва сигнал, който освобождава хванатата енергия.
Изсмукване. Поставете лявата си ръка върху болезненото място на човека. Уверете се, че лявата ви ръка, която издърпва енергията, изсмуква болката на другия. Тогава отпуснете дясната ръка надолу, навън и встрани от тялото ви. Уверете се, че болката на човека изтича през дясната ви ръка. Ако почувствате, че енергията се задържа във вашето тяло, вместо да изтече през дясната ръка, незабавно спрете и разтърсете енергично двете си ръце. (Ако някога почувствате нечия енергия да се задържа във вас, поставете и двете си ръце до лактите под студена течаща вода). Обикновено не е проблем да изсмучете чуждата болка, без тя да се задържи в тялото ви, а наблюденията ми по време на курсовете показват, че техниката е до голяма степен инстинктивна. Хора, които никога не са чували за изсмукване на болката, съвсем спонтанно се придвижват до болезнената област у партньора си, като автоматично отпускат надолу дясната си ръка и я отвеждат встрани от тялото си.
Успокояване на болката. Най-често използваната от мен техника е да хвана акупунктурните седиращи точки, свързани с болката. Седирането на меридиана освобождава излишната енергия в процеса на нейното успокояване. Това не означава, че отслабвате меридиана и свързаните с него мускули.
Фигура 43 изобразява четиринайсетте меридиана и свързаните с тях мускули. За да хванем меридианните акупунктурни седиращи точки (време — около 4 мин):
1. Идентифицирайте мускула, който се намира в болезнената зона, като използвате фиг. 42.
2. Намерете името на меридиана, който съответства на мускула.
3. Открийте на фиг. 26 акупунктурните седиращи точки, съответстващи на меридиана. Отбележете седиращите точки, дадени като „първи" (I), и тези, които са маркирани като „втори" (II).
4. Леко, но уверено хванете седиращите точки (I) за 2 до 3 мин.
5. Хванете седиращите точки (II) за 1 1/2 до 2 мин.
Да предположим, че болката е от лявата страна на тялото ви и на фиг. 43 откривате, че мускулът, минаващ през болезненото място, се управлява от стомашния меридиан. На фиг. 26 се вижда, че за първите акупунктурни седиращи точки на стомашния меридиан трябва да хванете показалеца на ръката и втория пръст на крака от лявата половина на тялото. За да ги достигнете, седнете удобно, отпуснете се и с палеца и средния пръст на лявата ръка хванете втория пръст на крака си, като оставите показалеца да стърчи. С дясната ръка хванете точките на показалеца. След 2—3 мин хванете вторите точки, намиращи се на гърба на ходилото. Ако болката е от дясната страна, просто обърнете горните инструкции.
Отделяне на зъбите от зъбобола. Същият метод за успокояване на меридиана, управляващ мускула, който пресича болезнената зона, може да се приложи и при зъбобол. Погледнете денталната схема на фиг. 44. Всеки зъб е показан чрез управляващия го меридиан. Успокояването на меридианите не само облекчава болката, а задвижва лечебен процес. Показала съм техниката на стотици пациенти, които са идвали при мен по други причини, но са имали зъбобол поради нелекуван кариес. На някои от тези хора, когато впоследствие отишли на зъболекар, кариесът бил изчезнал. Зъбите се лекуват! Аз самата си излекувах три кариеса, установени от зъболекаря ми, като седирах меридианите, свързани с болните зъби, в продължение на четири седмици. В най-лошия случай техниката може да успокои болката в зъба ви, докато отидете на зъболекар.
Фиг. 43. Схема на меридианите и мускулите
Л ечебна техника на хопите при дифузна болка. Това е отлична техника, когато болката се разпростира на големи области, причинена вероятно от автоимунно заболяване като фибромиалгия или вълчанка. Полезна е и когато ви болят всички мускули или гърба. Техниката просто казва на мозъка да изключи болката. (Време — две до три мин.)
1. Накарайте човека да легне по очи. Направете Гръбначно енергетизиране.
2. Свийте пръсти и ги поставете от двете страни на гръбначния стълб. Започнете от основата на гръбнака, ако искате да качите енергията нагоре; започнете от горната му част, ако човекът страда от главоболие.
3. Поставете другата ръка върху първата отново със свити пръсти, като приплъзвате по д ължината на гръбнака, така че той да се намира под десетте пръста.
Фиг. 44. Дентална система
4. С пръсти, оказващи лек натиск, придвижете ръцете си по дължината на гръбнака. Докато правите това, представете си как от пръстите ви изтичат лазерни лъчи, които проникват в човека.
5. Алтернативен вариант е да поставите и двата си палеца от тази страна на гръбначния стълб, която е по-близо до вас, а пръстите да се намират от другата, и така да движите ръцете си нагоре и надолу. След това се преместете от другата страна на човека и повторете действията.
6. Друга разновидност е да рисувате спирали по дължината на гръбнака. Ръката, която е на по-отдалечената част на гръбнака, се върти по часовниковата стрелка, а другата — в обратната посока.
7. Преди да завършите, ощипете и отлепете кожата на гръбнака, като започнете от кръста нагоре. Спрете там, където пръстите ви не могат да захванат достатъчно кожа за ощипване и отлепване.
Извършвах демонстрация на изчистване на чакрите пред курсисти в Австралия. Почувствах, че веригата се разединява в енергиите на жената доброволка. Тя се оплака от болка през цялото си тяло, а енергията на нервната й система предизвикваше усещане, което бях срещала и друг път. Попитах я дали не страда от фибромиалгия. Тя отговори утвърдително. Накарах я да се обърне по корем и извърших току-що описаната процедура. Към края на сеанса болката й изчезна. Жената не се учуди, защото беше запозната с техниката. Аз бях учудена, понеже си мислех, че съм открила нещо ново, но тя ми каза, че с малки разлики това е лечебна техника на хопите, която тя бе научила от един възрастен хопи.
Потупване на зоната. Зоналното потупване се базира на рефлексология-та на стъпалата, която разделя тялото на зоните, показани на фиг. 45. Зоналното потупване е по-приложимо за локализирана, отколкото за разсеяна болка. В моята практика 70% — 80% от хората, които са опитвали зоналното потупване, са получили облекчение.
Зоните са разположени едновременно отпред и отзад на тялото. По-меките части, намиращи се отпред, се считат за ин-енергийни. Върху ръцете и краката ин частите са онези, по които трудно никнат косми. Предната или ин-част от тялото включва предната част на торса, долната страна на ходилата, дланите, вътрешната страна на ръцете и краката, както и предната част на шията и лицето. За ян-енергийни се считат зоните с по-груба кожа. Те се намират на гърба, горната част на стъпалата, външната част на ръцете и краката, задната част на врата и главата. За зоналното потупване (време — около 2 мин):
1. Локализирайте болката в една от зоните (пространствата между линиите) на фиг. 45.
2. Гледайки зоните, открийте цифрата, намираща се в зоната, където е вашата болка. Ако болката ви е под кръста, потупвайте глезена (А върху диаграмата). Ако болката е над кръста, потупвайте китката (W върху диаграмата).
3. Когато болката е отпред, върху ин страната, потупвайте вътрешната страна на глезена или китката (ин). Когато болката е локализирана отзад (ян), потупвайте външната страна на глезена или китката (ян).
4. Открийте върху диаграмата точката за китката или глезена, съответстваща на вашата болка. А3 означава, че болката е в зона 3 под кръста.
5. Потупайте точката около десет пъти. Спрете за около 10 секунди. След това потупайте за още 90 секунди. Това е достатъчно. Непрекъснатото потупване успокоява бавните, постоянни болкови импулси, а прекъснатият ритъм — бързите, стрелкащи импулси.
6. Болката ще намалява постепенно в продължение на около десет минути. Ако дотогава не е изчезнала напълно, потупайте същата зона, само че от обратната страна на тялото.
Чрез енергийно тестуване можете да се уверите, че това е вярната точка, макар че няма да си навредите, ако потупате погрешна точка. Да предположим, че не сте сигурни дали болката се намира в зона 1, 2 или 3 от вътрешната страна на глезена. Тестувайте енергийно, докато потупвате всяка точка. В зоната, нуждаеща се от потупване, ще изгубите енергия, а в останалите две ще покажете силен тест.
Фиг. 45 Зони на болката
Изгонване на болката. Помага в случаите, когато страдате от хронична болка и тя тръгне по линията на меридиана. Представете си, че я изстисква-те от меридиана, както изстисквате паста за зъби от туба. Можете да го направите сами, макар че винаги е приятно да се работи с партньор. (Време — 5 до 30 мин.)
1. Установете на кой меридиан е болката (фигури 10 — 23).
2. Поставете показалеца на едната си ръка в центъра на болката, а показалеца на другата ръка — на точката, бележеща началото на меридиана. Натиснете и с двата пръста умерено силно.
3. Болката винаги има свой двойник, поне още една точка върху меридиана, за която може въобще и да не подозирате, докато не бъде стимулирана. Задържайки пръста в центъра на болката, придвижвайте бавно другия по хода на меридиана на малки разстояния, колкото е ширината на един пръст, докато не стигнете място, което боли.
4. Щом го намерите, незабавно натиснете силно това място едновременно с центъра на болката. За две—три минути болката поне в едната точка ще започне да изчезва. Причината е, че вие отваряте канал за изтичане на блокираната енергия.
5. Вдигнете пръста от точката, която вече не е болезнена. Ако това е втората точка, поставете отново пръста и го придвижете към първоначалната точка на малки разстояния. Ако болката е спряла в първоначалната точка, придвижете пръста към края на меридиана, отдалечавайки го от другия. Отново натиснете. Продължавайте, докато намерите нова болезнена точка. Тогава повторете точка 4.
6. В края на краищата единият пръст ще достигне края на меридиана или двата ще се допрат един до друг. Ако пръстите са допрени, придвижете този от неболезнената точка, на сантиметър разстояние, към противоположния край на меридиана, от който сте тръгнали.
7. Накрая единият пръст все пак ще стигне до края на меридиана. Когато това стане, „изтикайте" го с другия пръст, като го местите по малко и на интервали.
8. Продължавайте, докато изгоните болката през единия край на меридиана. Ако болката „заседне", хванете акупунктурните седиращи точки в края на меридиана (фигура 26).
Описаните енергийни техники, изпълнени самостоятелно или в комбинация, носят облекчение в широк диапазон от болезнени състояния.
• СЛОЖНИЯТ ТАНЦ НА ФИЗИЧЕСКАТА И ЕМОЦИОНАЛНАТА БОЛКА •
Физическата болка води до емоционална. Както и емоционалната води до физическа. Тяхната вътрешна игра и взаимодействие са сложни и понякога объркващи.
Дъщеря ми Таня страдаше няколко дни от силна болка около яйчниците. Нищо не й помагаше и тя само се превиваше и гърчеше. За късмет самолетът ми имаше престой в града, в който живееше в момента, и тя дойде на летището. Таня предполагаше, че причината е по-сериозна, някакво заболяване. Странно беше защо лекарствата, които взимаше и би трябвало да й подействат, въобще не й влияеха. Оживеното летище и необходимостта от бърза реакция не ми предоставяха голям избор, така че я накарах да седне и започнах да я тестувам енергийно. Минах през сигналните й точки. Всяка една даваше слаб резултат, от което ми стана ясно, че всичките й меридиани са разбалансирани и трябваше да отида по-надълбоко, за да потърся първопричината на проблема. Когато тестувах ритмите й, зимният даде слаб резултат, но останалите бяха в добро състояние. Това стесни периметъра до два меридиана, управлявани от зимния ритъм — на бъбреците и на пикочния мехур. Бъбречният отговаря за яйчниците и затова реших да хвана неговите акупунктурни седиращи точки.
В момента, в който ги хванах, почувствах как през тялото ми протече потока на страха. Страхът е стресовата емоция на зимата и аз казах на дъщеря ми какво изживявам. Тя ми възрази, че не се страхувала от нищо. Лицето й беше бледо, с тъмни кръгове около очите — само за няколко минути то започна да възвръща нормалния си цвят, а кръговете избледняха. Продължих да държа точките и тя започна да чувства как вълните на страха се оттичат от тялото й. Сякаш светкавица премина през нея и тя разбра, че под външния слой на стреса е развила силен страх, че няма да успее никога да се измъкне от планината стресиращи проблеми, с които се опитваше да се пребори. Страхът бе блокирал енергията около яйчниците. Докато задържах точките, страхът, който вече беше осъзнала, си отиваше. През следващите пет минути енергията протече нормално по меридиана, а болката изчезна напълно. Страхът си бе отишъл, болката също, тя отново беше уверена в себе си, а аз можех да си хвана самолета.
Независимо дали източникът на болката е физически или емоционален, можете за около десет минути да освободите себе си или някой друг от мъчително страдание. (Време — 10 до 15 мин.)
1. Първо определете кой от петте ритъма е нарушен, като тестувате енергийно петте ритъма.
2. Погледнете фигура 35, за да видите къде е стресовата емоция на ритъма, както и меридианите, които той управлява.
3. Установете кой от меридианите на ритъма не е в ред. Ако изживявате стрес, запитайте се дали емоцията ви е насочена навътре (страх за себе си, гняв към себе си и т. н.) или е обърната навън (страх за света, гняв към другите и пр.). Ако емоцията е насочена навътре, това е ин меридиан, ако е обърната навън — имате нарушен ян меридиан. Можете също така да тестувате енергийно меридианите, свързани с ритъма, като използвате сигналните точки.
4. Когато намерите меридиана, хванете акупунктурните му стимулиращи или седиращи точки (фиг. 26).
а. Ако болката е породена от претоварване, тъга, наболели чувства или ви е трудно да забравяте лошото или да релаксирате, хванете седиращите точки.
б. Ако ви е необходимо да си възвърнете силите, хванете стимулиращите точки. Ако въпросният меридиан се окаже сърдечният или далачният, използвайте само стимулиращите точки.
5. По принцип третирането на невроваскуларните точки винаги е полезно, когато става въпрос за емоционални проблеми.
Емоциите са продукт на вашата биохимия и, разбира се, на стила ви на опознаване и възприемане на събитията от живота ви. Като работите върху стресовата емоция на определен меридиан, свързан с физическа или емоционална болка, създавате по-благоприятно биохимично състояние за преодоляването на болката.
ДЕТИНСКИ ВЪПРОС
Независимо че това е най-кратката глава от книгата, за някои хора тя ще се окаже най-ценната. Често си задавах въпроса: „Защо Бог, създал радостта и екстаза, ни кара да страдаме чрез болката?" Не е ли могъл Бог или природата да създаде по-малко травмираща сигнална система, за да привлече нашето внимание? Такава има, разбира се, и то не една. Преди да се прояви болката, се появяват знаците по лицето, в храносмилателната система, в настроението, енергийното ниво, както и множество други второстепенни симптоми, които са далеч по-добронамерени от болката. След като разполагат с информация, много хора ще предпочетат да се научат да разчитат своите фини енергии, приличащи на вградено измервателно устройство за потенциалните проблеми, вместо да чакат появата на болката. Странно е, че в нашата култура от детската градина нататък никой не ни учи как да разчитаме показанията на това устройство и как въз основа на тях да си нанесем корекции. Тогава болката ще се проявява само в спешните случаи. Подобно на майчината любов, болката, когато се проявява при неотложност, със своята недвусмислена сила може да спаси живота ни. Когато е последна възможност, болката не може да се избегне. Но ако възприемаме тялото си като енергийна система и я поддържаме балансирана и жизнена, можем да направим много неща, така че по-рядко да изпадаме в такова крайно състояние.
Сподели с приятели: |