Тест № 6 - "Преодоляване на 60-метрова пътека с препятствия"
Тестът се провежда на лекоатлетическата писта или по изключение на друго равно, хоризонтално място.
Изходно положение: Упражнението се изпълнява от висок старт.
Изпълнение: Кандидатът се стреми да премине разстоянието за възможно най-кратко време. Тестът включва:
• пробягване на 20-метрово разстояние;
• преодоляване на дървена стена с височина и ширина 2 м (за мъже) или дървена стена - стълба с 4 стъпала, висока 2 м и широка 1,20 м (за жени);
• пробягване на 15-метрово разстояние;
• качване и придвижване по греда с дължина 11,60 м; гредата се състои от три части:
- хоризонтална част, отстояща на 1,20 м от земята, с дължина 8 м и повърхност за ходене 0,18 м;
- две части, които се поставят под наклон от двете страни на хоризонталната част (дължина 2 м и повърхност за ходене 0,25 м);
• пренасяне на разстояние от 10,40 м на тежести с тегло от 10 кг за всяка ръка; тежестите се намират на 3 м от края на наклонената част на гредата.
Времето за изпълнение се отчита с хронометър с точност до 0,1 сек. Времето за преодоляване се записва в секунди.
Неправилното или лошото изпълнение на елемент от теста води до налагане на санкции и добавяне на наказателно време към времето за преодоляване:
Неправилно или лошо
|
Санкционни действия
|
Наказателно
|
изпълнение
|
|
време
|
Падане при изкачването
|
връщане изпълнение на
|
-
|
на гредата или в
|
елемента отначало
|
|
хоризонталната й част
|
|
|
Повторно падане при
|
не се предприемат,
|
5 сек
|
изкачването на гредата
|
кандидатът продължава
|
|
или в хоризонталната й
|
по трасето
|
|
част
|
|
|
Непреминаване по
|
не се предприемат,
|
2 сек
|
низходящата част от
|
кандидатът продължава
|
|
гредата или падане от
|
по трасето
|
|
нея
|
|
|
Заобикаляне на стената -
|
|
-
|
препятствие при мъжете
|
|
|
или стълбата при жените
|
|
|
Невъзможност да вдигне
|
|
|
и започне пренасянето
|
прекратяване на участието
|
|
на тежестите по трасето
|
в теста
|
|
Пускане на тежестите от
|
|
|
ръце преди финалната
|
|
|
линия
|
|
|
Тестът се изпълнява еднократно.
Тест № 7 - "Изкачване по пожарникарска стълба 7 м"
Стълбата се поставя под наклон. Кандидатите получават каска и се обезопасяват с осигурително въже.
Изкачването става последователно с двата крака до маркираното стъпало на височина 7 м. Кандидатът поглежда към изпитващия и след негов сигнал слиза. Не се дава право на почивка.
Време за изпълнение не се отчита. Оценява се способността за запазване на равновесие и адаптация към височина. При неизпълнение или проявени колебание и страх на кандидата се налагат наказателни точки.
Тестът се изпълнява еднократно.
Тестови батерии, нормативи и точкова система за оценка на физическата годност
1. Кандидатите за назначаване на държавна служба в Главна дирекция "Криминална полиция", Главна дирекция "Охранителна полиция", Главна дирекция "Гранична полиция", дирекция "Специална куриерска служба", областни дирекции на МВР и СОБТ (за длъжности по направление на дейност, различно от посоченото в чл. 3, ал. 3, т. 1) покриват тестовете по таблица 1.
Таблица 1
Точкова
|
Тестова батерия
|
система
|
скок
|
бягане
|
гладко бягане
|
сгъване и
|
изправяне
|
за
|
дължина от
|
осморка 4
|
800 м (мин)
|
разгъване
|
на трупа от
|
оценка
|
място (см)
|
цикъла (сек)
|
|
на ръцете
|
тилен лег
|
|
|
|
|
от опора
|
до седеж
|
|
|
|
|
(бр.)
|
(бр.)
|
|
мъже
|
жени
|
мъже
|
жени
|
мъже
|
жени
|
мъже
|
жени
|
мъже
|
жени
|
8
|
240
|
205
|
-
|
-
|
t 3.10
|
t 3.20
|
-
|
-
|
-
|
-
|
7
|
235
|
200
|
t 16.2
|
t 16.6
|
3.11 - 3.15
|
3.21 - 3.25
|
55
|
-
|
-
|
55
|
6
|
230
|
195
|
16.3
|
16.7
|
3.16 - 3.20
|
3.26 - 3.30
|
50
|
-
|
-
|
50
|
5
|
225
|
190
|
16.4
|
16.8
|
3.21 - 3.25
|
3.31 - 3.35
|
45
|
-
|
-
|
45
|
4
|
220
|
185
|
16.5
|
16.9
|
3.26 - 3.30
|
3.36 - 3.40
|
40
|
-
|
-
|
40
|
3
|
215
|
180
|
16.6
|
17.0
|
3.31 - 3.35
|
3.41 - 3.45
|
36
|
-
|
-
|
36
|
2
|
210
|
175
|
16.7
|
17.1
|
3.36 - 3.40
|
3.46 - 3.50
|
32
|
-
|
-
|
32
|
1
|
205
|
170
|
16.8
|
17.2
|
3.41 - 3.45
|
3.51 - 3.55
|
30
|
-
|
-
|
30
|
Сподели с приятели: |