Лечение на артрозите Освобождаване от подпрагови болки, депресии и умора

Тези хора страдат от Болка, но не от тази болка, която може да се търпи и с която може да се ходи на работа и да се спи, изпивайки няколко таблетки аналгин. Те страдат от Болка с главна буква, Болка, която е невъзможно да си представим и която е невъзможно да се търпи. Не на всеки е съдено да изпита такава Болка, но при някои хора тя идва не един път.

Понякога болката се появява у съвършено здрави млади хора след неловко движение, вдигане на тежест, простуда и т.н. Болката може да се прояви веднага или след няколко часа, по-рядко – след няколко дни.

• 
  Да лекувате болката с топло, да влезете в банята и да вземете гореща вана, а също и да прилагате синапена лапа, пиперени пластири, бишофит (природно средство, което оказва изключително благоприятно влияние върху опорно-двигателния апарат), загряващи мазила (финалгон, випратокс, апизартрон). (В първия момент използването на тези средства носи облекчение, Болката намалява. Но на следващия ден тя ще стане още по-непоносима, а лечението ще отнеме повече време.)
  
• 
  Да се използват силни средства от рода на новокаинови блокади. (Те снемат Болката, но е възможно по-нататъшно травмиране на нерва. А при посещение при чекръкчия или мануален терапевт силното обезболяване затруднява поставянето на диагноза и лечението.)
  
• 
  Да се чака с надежда, че Болката сама ще мине. (Болката остава много дълго. Не са изключени рецидиви, които се лекуват много по-трудно, отколкото първият пристъп. Може напълно или частично да се умъртви прищипаният нерв. За неговото възстановяване са нужни няколко години.)
  
• 
  Да се прави физкултура, понякога в съчетание със загрявка. (Възможни са усложнения.)
  

• 
  Да се лежи по гръб, спокойно и отпуснато. (Да се намери най-безболезнената поза)
  
• 
  Да се изпие таблетка аналгин. (Болката не намалява, но на душата ще й стане по-леко.)
  
• 
  Да пробваме малко да се посмеем на собствената безпомощност и да се дистанцираме от собствените усещания. (От болката, даже много силната, обикновено не се умира – ситуацията е по-скоро трагикомична.)
  
• 
  Добре да се помисли преди да се даде съгласие за операция. (В началото е най-добре все пак да се избягват радикални мерки.)
  
• 
  Бързо да се пристъпи към търсене на мануален терапевт или чекръкчия.
  

Относно последния пункт не всички специалисти са на едно мнение. Някои считат, че да се лекува прищипване в обострен период на заболяването е невъзможно и опасно. Но аз, на базата на многогодишен опит, твърдя: БОЛКАТА трябва да се лекува НЕЗАБАВНО! И колкото по-скоро започне лечението, толкова по-добре. По този начин заболелият ще се избави от излишни мъки – в областта на гръбнака няма да се развиват застойни явления, да деградират междупрешленните дискове, а самият процес на лечение ще изисква много по-малко време. Случва се цялото лечение да приключи с един или два сеанса!

За да не се занимавате в последния момент с търсене на специалист, винаги дръжте под ръка неговия телефонен номер.
Как да предотвратим болката?

• 
  Остеохондрозата и нарушаването на осанката увеличават вероятността от поява на свръхсилни болки, затова с помощта на специалист приведете в ред гръбначния стълб.
  
• 
  Избягвайте пренатоварване и преохлаждане, особено тяхното съчетаване. (Ако се налага да извършите тежка несвойствена работа – да бутнете колата, да повдигнете тежък чувал или да вземете любимата на ръце, не пестете минутите и направете няколко подгряващи движения.)
  
• 
  Не лекувайте леките болки в гръбнака с иглотерапия или с апликатор на Кузнецов. (Тези средства действително свалят незначителни болки, но не лекуват остеохондрозата.)
  
• 
  Не се опитвайте да “напомпите” мускулите на гърба, за да се предпазите от травми. (С това вие само увеличавате натоварването на гърба.)
  
• 
  Заздравете мускулите на коремната преса. (Когато мускулите на корема са тренирани, при напрягане ефективно се увеличава натоварването в коремната област и се сваля натоварването от гърба – до 80%(!), намалявайки вероятността за неговото повреждане.)
  

АКО НЕ ВИ Е ПРОВЪРВЯЛО И БОЛКАТА ВИ Е НАСТИГНАЛА – ДРЪЖТЕ СЕ МЪЖКИ! ДОРИ СТРАШНИТЕ МЪКИ РАНО ИЛИ КЪСНО СВЪРШВАТ!

• 
  Не бива да се загрява гърба, да се взима горещ душ или вана, да се разтрива със загряващи мехлеми. Топлото отпуска мускулите, болката временно отслабва, но едновременно се увеличава отокът и скоро болката ще стане още по-силна, а самото лечение ще отнеме още повече време.
  

• 
  Не си струва да се опитва избавяне от болката чрез физически упражнения – по-скоро ще стане още по-зле.
  

• 
  Ако болката ви е застигнала извън дома, постарайте се да се върнете. Стегнете кръста с корсет или поне с чаршаф – ще стане по-лесно да се движите. При придвижване е полезно да се подпирате на бастун, тояга и дори на метлата. Ще бъде малко по-лесно.
  

• 
  Приемете обезболяващо средство. Силните аналгетици значително ще намалят болката, но точно затова с тях трябва да бъдем извънредно внимателни – иначе са възможни усложнения. АНАЛГЕТИКЪТ НЕ Е ЛЕКАРСТВО!
  

• 
  Легнете в леглото, заемете удобна поза (всеки по свой начин) и се постарайте максимално да се отпуснете. Независимо от това, че болката е непоносима, от нея обикновено не се умира. Отнесете се към себе си с хумор: “Колко съм смешен наистина!” Ще ви олекне (проверено е от личен опит). Помнете, страданията облагородяват (това също е хумор).
  

• 
  Намерете специалист. Не чакайте болката да мине сама. Вероятността от такъв изход е твърде малка. Дългото чакане носи много излишни мъчения и затруднява лечението.
  

• 
  Преди да се съгласите на операция, помислете – и не седем пъти, а седем пъти по седем! Може да има усложнения и пожизнена инвалидност.
  

Всъщност, поясът на щангиста, стягайки корема, обезпечава допълнително налягане в коремната област и позволява на гръбнака да издържа невероятни натоварвания.

Следователно, за да спасим гръбнака, на първо място е необходимо ДА ЗАЗДРАВИМ КОРЕМА! Но…
ВНИМАНИЕ! При остри болки мускулите на корема НЕ БИВА да се натоварват! Ще се получи влошаване.
След дискова херния, даже ако болките са престанали, следва да се натоварва гръбнака с голяма предпазливост, увеличавайки натоварването бавно и постепенно. Може да се започне с последователно притегляне на сгънатите крака към корема. Натоварването на гръбнака при тези упражнения е малко. След две седмици изпълнение на такова упражнение може да се пробва да се повдигат двата крака едновременно. Нито едно действие не бива да ви причинява болка. Това упражнение също следва да се изпълнява в продължение на две-три седмици. И чак след това може да се натоварват мускулите на корема с пълна сила.
ГЛАВА VI
ХРОНИЧНИ БОЛЕСТИ
Търпението не винаги е добродетел.
При мен дойдоха на прием двама пациенти. А. – донесоха го на носилка, беше изкривен от болка; Б. – дойде сам, на вид съвсем здрав. Пациент А. си тръгна след първия прием здрав, а пациент Б. ходи на процедури още 3 месеца.

Каква е причината? – Причината е тази, че А. получил травмата преди три дни, а Б. е хронично болен…
Строги граници между хронични и остри заболявания няма. Това е по-скоро условно. Недоизлекувано остро заболяване може да премине в хронично, а хроничното да се разрази с остър рецидив.

ХРОНИЧНОТО ЗАБОЛЯВАНЕ ПРЕДИЗВИКВА ТРАЙНИ КОМПЕНСАТОРНИ ИЗМЕНЕНИЯ В ОРГАНИЗМА, които не изчезват веднага след излекуване на основното заболяване. Изцяло положителни изменения, насочени към компенсация на основното заболяване, могат да допринасат до много страдания.

Много нагледен пример е остеохондрозата. Първоначалната причина за заболяването е разместване, натъртване, инфекциозно възпаление, предизвикващо мускулен спазъм, който демобилизира и обездвижва гръбнака, за да се прекрати по-нататъшното травмиране на повредения участък.

Ако човек отиде навреме при мануален терапевт, лечението става мълниеносно и прилича на чудо, особено в тежки случаи (както при споменатия пациент). Но ако не се проведе лечение в началния етап, болестта преминава в хронична. При повишено натоварване, предизвикано от спазмите в мускулите, се деформира междупрешленният диск – мекото ядро може да пробие обвивката. Това е херния, която понякога не се усеща, а понякога предизвиква извънредно силни болки.

Току-що образуваната херния се лекува сравнително добре, но с времето се калцира и става твърда.
Деформацията на междупрешленния диск не се съпровожда задължително с херния. Например, може да се развие и прищипване на нерв или други тъкани. В тези случаи болките могат да бъдат както максимално силни, така и изобщо да отсъстват. Но във всички случаи организмът започва да се бори с появилия се дефект.

Организмът не е способен да се избави от разместването самостоятелно – той не разполага с такива възможности. Следователно, остава наместването от мануален терапевт.

В местата с концентрация на напрежението се разраства хрущялната тъкан. Организмът образува стационарни подпорки: разрастват се краищата на прешлените, хрущялите се калцират (сред народа това е известно като “отлагане на соли”). Гръбнакът укрепва, но става твърд, губи подвижност. Разрасналите се прешлени и хрущяли при неголеми натоварвания прищипват околните тъкани, нерви, съдове. Заболяването се развива, усилва се влиянието на дефектите на гръбнака върху целия организъм, после се появяват ХРОНИЧНИ ЗАБОЛЯВАНИЯ ОТ ВТОРИ ПОРЯДЪК – главоболие или болки в сърдечната област, язва на стомаха, астма, женски проблеми и много други.

На пряко лечение такива заболявания не се поддават – много хора се мъчат години и десетилетия. Но при излекуване на гръбнака те също преминават.

Като правило, болките в гръбнака възникват периодично и хората обикновено се стараят да ги избягват, като не натоварват гръбнака и водейки съответния начин на живот. Затова те не бързат да прибегнат до медицинска помощ и занемаряват заболяването. Но с всяка година вероятността за болки се увеличава.

Появилата се на този етап болка се лекува сравнително добре, с няколко процедури, а пълното излекуване (не на болката, а на остеохондрозата) отнема години и изисква периодични посещения при мануален терапевт.

“Ами така е, ще търпите дълго, това няма скоро да си отиде от вас” – казваше баба ми.

Надеждата умира последна, но… чудеса стават и се срещат пациенти с доста тежко заболяване, на които успявам да помогна!
Подобно е и развитието на заболяванията на ставите.

Навяхвания и изкълчвания, които не са били долекувани или на които не е обърнато внимание своевременно, могат да напомнят за себе си след много години и да се превърнат в много тежко заболяване.

Най-обикновено нещо – било е хлъзгаво, човекът вървял, паднал, после го заболяло рамото. След месец болките престанали наистина, но ръката започнала да се вдига по-трудно. Оказва се, че е имало изкълчване на раменната става. Докато насам-натам – още някой и друг месец минава! Ръката съвсем не работи и болките се появяват отново. На фона на изкълчването се е развила тежка артроза, а да се намести рамото вече е невъзможно – ставата е сраснала с фиброзни тъкани. Операция? Но след нея трябва да се държи ставата в неподвижно положение доста дълго време, което предизвиква ново срастване…

Най-добре е да не се попада в такава ситуация и да се проведе лечението навреме. Понякога ми е до невъзможност жал за пациента, който е дошъл за помощ твърде късно…

Минават 30 години и у човека без видими причини започва страшно заболяване. Започва без да бърза: болки в ставите, в началото не много силни и доста редки – ставата може да боледува 1-2 години. Да се започва лечение – сякаш няма защо. Не го безпокои силно, а и доста рядко, на рентгеновите снимки нищо не се вижда… Но когато ставата заболи силно и на снимките започне да се вижда нещо, вече е късно да се лекува – ставата трябва да се сменя (така казват хирурзите). А замяната е пълна…

• 
  Ако сте над четиридесетте, не е лошо да си приготвите рентгенови снимки, но да не са твърде стари. Те ще послужат за оценка на общото състояние на костната система.
  
• 
  Старайте се колкото е възможно по-рядко да прибягвате към обезболяващи средства – аналгетиците ще изкривят картината на заболяването и ще затруднят диагностиката.
  
• 
  Не си струва преди посещението при чекръкчия да се мажете със загряващи масла и кремове. Такива средства като финалгон, випратокс, апизотрон предизвикват приток на кръв в поразения участък и способстват за развитието на отоци и обостряне на заболяването. Неутралните кремове и вазелини просто пречат. Хлъзгавата, мазна кожа облекчава работата на масажиста, но за чекръкчията е важно кожата на пациента да прилепва към ръцете, защото на него ще му се наложи да въздейства на дълбоките плътни структури.
  
• 
  Мазният крем може да се задържи върху кожата няколко дни – отстранете го и с това ще облекчите работата на лекаря и ще намалите своите страдания.
  

• 
  Когато болката е силна и остра, цялото внимание е насочено към нея. Нещата стоят по различен начин, ако заболяването е хронично. Тогава има възможност по-щателно да се подготвите за посещението при терапевта и да вземете съответните мерки за ефективното протичане на лечението.
  

• 
  Добре премислете какво все пак ви боли, кое е главното заболяване и кое – второстепенното (не е зле да си го запишете). Понякога се получава като в известната шега: “Хазайке, дай да пийна, че ми се яде, защото няма къде да пренощувам!” Пациентът започва с второстепенни, маловажни заболявания, увлича се и забравя за главното. Даже подробният разпит на доктора не винаги помага! А мануалните терапевти, и аз в това число, обикновено на практикуват ясновидство.
  

1. 
   Кое повече от всичко ви безпокои – гръбнакът, ставите, главата, осанката, сърцето?
   
2. 
   Кога почувствахте болка за последен път и кога за първи? Колко чести и силни са болките? Къде ви боли в момента?
   
3. 
   Кога са най-мъчителни болките – по време на сън, през деня, сутрин, вечер, след натоварване, при промяна на времето, по време или след нервни сривове?
   

4. 
   Лекували ли сте се преди? (Къде? Кога? Какво сте лекували? Каква е била диагнозата?)
   
5. 
   Имали (имате) ли сте счупвания, изкълчвания, миоми, липоми, фиброми, онкологични заболявания? (Къде, Кога? Какви са последствията?)
   
6. 
   В какво състояние са бъбреците, щитовидната жлеза и задстомашните жлези?
   
7. 
   Страдат ли от подобни заболявания най-близките ви роднини?
   
8. 
   Имало ли е усложнения при раждането ви?
   
9. 
   Има ли второстепенни заболявания, които малко и/или рядко ви безпокоят?
   
10. 
    Какво още искате да съобщите за себе си?
    
11. 
    Каква е целта на посещението при терапевта? Какво искате да постигнете в идеалния или в краен случай? (Въпросът е много важен, доколкото не винаги възможностите съвпадат с желанията.)
    

НЕ СЕ БОЙТЕ ОТ ТЕЗИ ВЪПРОСИ – ПРИ ВСИЧКИ СЛУЧАИ ЛЕКАРЯТ ЩЕ ВИ ПРИЕМЕ!

• 
  При лекуване на някои заболявания на гръбнака и ставите се изисква въздържане от някои видове работа, занимания със спорт и физкултура.
  
• 
  В някои случаи е необходимо да се ограничат или прекратят продължителни пътувания.
  
• 
  Понякога е добре да се съчетава лечението със семейна обстановка или дейност – за това добре подхожда началото на отпуската.
  
• 
  При лекуване на други заболявания, свързани основно с нарушаване на осанката, може да се окаже полезна работа, която не изисква физически усилия. Такава работа (или учение) понякога е главното условие, без което не може. Затова е по-лесно децата да се лекуват по време на училищни занимания, а възрастните понякога дори трябва да сменят работата си. Посъветвайте се за това с терапевта.
  
• 
  Вземете със себе си тефтер – понякога назначенията са сложни, паметта може да ви изневери (особено когато идвате на прием с цялото семейство).
  
• 
  И още, ако доведете на прием дъщеря си, погрижете се да е прибрана косата й. Пуснатата коса пречи за диагнозата.
  

За съжаление, такива успехи са доста редки.