Москов дава оставка, ако премиерът му я поиска

Кардиологът доц. д-р Сотир Марчев: Шампионите са по-уязвими за вируси и бактерии

- Причините са много. На първо място ние сме едно общество, което влезе в капиталистическия начин на живот, без хората да са адаптирани към това. Много хора си помислиха, че единствената цел на нашия живот е печеленето на пари и се отдадоха на бизнеса и работата, забравяйки, че здравето е по-важното. Това е нерядко срещано в нашето общество. Хора, които през първата половина от живота си дават здравето, за да спечелят много пари, а през втората половина дават същите тези пари, за да си купят здраве. Хората у нас още не са научили, че трябва да се живее здравословно. Втората причина е, че сърдечносъдовите заболявания у нас се лекуват лошо. В България има много висок процент на недобре лекувана артериална хипертония по финансови причини. Евтините хапчета обикновено изчезват от българския пазар и се заменят от скъпите, които не вършат по-добра работа. Би трябвало да се акцентира върху профилактиката, за да се спестят пари от лечението. А при нас е обратното - пестят се пари от профилактиката. Вместо всеки един здравноосигурен хипертоник да може да си получава безплатно хапчетата за кръвно, ние ги караме те да си бъркат в джоба и сами да си ги купуват. Някои го правят, а други не. Тези, които не го направят, развиват усложнения и след това даваме много повече пари, за да лекуваме тези усложнения. Освен това броят на сърдечносъдовите заболявания излиза още повече и защото статистиката ни е лоша. Когато една здравна система работи добре, за . всеки се знае какво му % има и от какво е болен. В България масово хората не си знаят заболяванията. И когато паднат и умрат, се пише, че причината за това е миокарден инфаркт или внезапна сърдечна смърт. И това се пише масово, даже и на хора, умрели от нещо друго, тъй като докторът не е разполагал с предшестващата документация на човека.

- Има един виц, които гласи: Японците ядат малко мазнини и по-малко получават инфаркти от българите. Французите ядат много мазнини и по-рядко получават инфаркти от българите. Японците много рядко пият червено вино и порядко получават инфаркти от българите. Италианците пият много червено вино и по-рядко получават инфаркти от българите. Германците пият много бира, ядат мазни колбаси и по-рядко получават инфаркти от българите. Заключението: яжте и пийте каквото си искате. Българската действителност е това, което ни убива.

Нездравословното хранене по нашите земи е доста разпространено, но това не означава, че то е най-важната причина за сърдечносъдовите заболявания. Това, което аз проповядвам, е здравословният начин на живот. Ние трябва първо да опазим здравето, а не като го изгубим, да ходи да го дирим. Какво трябва да прави човек за това? Буда е казал, че верният път е средният, този, който е еднакво далече от двете крайности. И това се отнася и до здравословния начин на живот. Пътят към здравето минава през това да познаваш себе си. Първо, ние трябва да имаме хипотеза колко е нашето тегло и колко трябва да бъде. Формулата е ръстът в сантиметри минус 100. Хората, които са млади, здрави и физически активни и са в този диапазон, живеят най-дълго. Хората с наднормено тегло обикновено живеят по-кратко, както и тези с екстремно ниско тегло. Сърдечноболните, страдащи от тежка сърдечна недостатъчност, отслабват. Така че при тях, ако имаме двама души - по-слаб и по-дебел, вторият ще живее по-дълго. Защото означава, че слабият има толкова тежка болест, че тя му е изяла килограмите. Това важи и за хората над 60-годишна възраст. Така че хората с леко наднормено тегло ще живеят по-дълго от слабите, защото от старост също се отслабва. Така че човек трябва да има представа за теглото си.

- А как стои въпросът с високото кръвно налягане, от което много българи страдат?

- Да, човек действително трябва да си знае кръвното и ако е високо, да го лекува. Нормата тук е 140/90. Единствено ако имате много рискови фактори: близките ви са умрели от инфаркт, имате високо наднормено тегло, пушите и не можете да спрете цигарите, само тогава се стремете към кръвно 120/80. Не казвам, че ще го достигнете. Но ако нямате всички тези фактори, 140/90 ни задоволява напълно. Хората, които имат много ниско кръвно, често им прилошава, не са особено работоспособни, повече им се спи, но живеят по-дълго. Важен е и пулсът. Той показва колко пъти се съкращава сърцето в минута. Нормалният пулс на човек в покой е от 50 до 100 удара в минута. Под 50 е бавен, а над 100 е бърз. Ако пулсът ви е под или над нормалните стойности, това не означава, че сте болен, но е хубаво да ви види лекар. Обикновено когато пулсът е бавен, горната граница на кръвното се качва, а долната пада. Важен е въпросът на кого доколко може да се качва пулсът. Формулата тук е 200 минус годините, на които е човекът. В древна Индия са твърдели, че всяко живо същество се ражда с определен брой сърдечни удари. И когато броят на тези удари се изчерпа, те умират. Например костенурките са със сърце, което бие с 25 удара в минута, и жиреят 200 години. Сърцето на колибрито бие с 200 удара в минута и живее много кратко. Т.е. колкото един пулс е побърз, толкова съответният организъм живее пократко.

- За здравословен начин на живот човек трябва да се движи. Класическите постановки тук са, че през най-малко 4-5 дни от седмицата човек трябва да има поне по 45 минути умерено натоварване. Умереното натоварване е това, което ни кара да дишаме дълбоко. Такива са бързото ходене, плуването, карането на колело. Шляенето пред витрините на магазините не е умерено натоварване. Ако ходите и се връщате от работа за по 20-25 минути на ден пеш, значи всичко е ок. Движението е живот. Има една шопска поговорка: Ако искаш да се отървеш от един възрастен човек, карай го да яде и да си лежи.

Това, което още искам да кажа, е, че професионалният спорт не е здравословно нещо. Обикновено тези спортисти не са много здрави хора. Типичният пример е Дан Колов. Той е бил найсилният човек на планетата и никой не е можел да го победи. Този човек умира от туберкулоза. Организмът му не е могъл да се пребори с това заболяване. Когато един човек е в максимална и върхова спортна форма, организмът му е много уязвим към всякакви външни вируси и бактерии. Това е защото целият ресурс на организма и впрегнат за мускулните съкращения и не му остава ресурс за защитата на самия организъм. Затова крайностите не са хубаво нещо. Когато спортистът е във висока спортна форма, той е в много крехко състояние. И ние това го виждаме непрекъснато по състезания и олимпиади. Високата спортна форма не е оптималната форма на здраве, а любителската. Затова в България трябва да има спортни терени и площадки за любителски спорт.

- Много хора давят стреса и проблемите си с алкохол. Толкова ли вредно пиенето?

- Алкохолът съпътства човека на този свят и ще остане, докато съществува човечеството. Досега никой не е успявал да се пребори с него и да го забрани. Дори и такива личности като хан Крум и пророка Мохамед. Алкохолът действително действа като антистресов фактор. Има три лекарства срещу стрес: алкохолът, хапчетата срещу стрес и религията и спортът. Ние препоръчваме, разбира се, последното. При алкохола също така не трябва да се отива в крайностите. Ако човек пие по малко и това му доставя удоволствие и не му пречи, нека продължи да си пие по малко. Ако обаче не пие, подобре изобщо да не започва, защото започне ли, не се знае къде ще спре. Прието е, че по едно питие на ден за жените и по две за мъжете не са вредни. Трябва да се знае обаче, че алкохолът е канцерогенен, той причинява рак на всичко, до което се допре, и през всичко, през което минава. Затова ако ваши роднини са умрели от рак, дръжте се внимателно с алкохола. Найдоброто нещо си остава водата. Ние препоръчваме на хората да пият вода. Причините са много. Първата е, че според една теория животът за пръв път е възникнал във водата. Без вода живот няма. Нашата междуклетъчна течност много прилича на това, което е първичният океан. Има едно любопитно канадско проучване, което доказва защо някои хора имат повишен апетит. Според учените това е, защото всъщност те изпитват не глад, а жажда. И ако всеки път когато изпитат глад, те пият вода, няма да имат такива последици за организма си като високо тегло и най-различни заболявания. Затова и всички диети за отслабване включват вода. Освен това водата намалява бъбречните и жлъчните камъни. Ако не пием често вода, получаваме обезводняване и главоболие. Разбира се, непрекъснатото наливане с вода също не е полезно. Трябва да следим жаждата и цвета на урината, който трябва да е светложълт.