Предавайте кутията наоколо и нека всяка майка изтегли и прочете едно от многото „Аз мога

Вземете тенекиена/картонена кутия и я украсете с опаковъчна хартия. Отвън напишете „АЗ МОГА...” Предавайте кутията наоколо и нека всяка майка изтегли и прочете едно от многото „Аз мога”, които сте написали/напечатали на листчета хартия. Това помага да се покажат положителните аспекти на кърменето и на факта, че всъщност няма нужда да се жертвате кой знае колко, за да кърмите бебето.

    * АЗ МОГА все така да имам социален живот, когато кърмя бебето си.
    * АЗ МОГА да кърмя след цезарево сечение.

    * АЗ МОГА да включа съпруга си в грижите за кърменото си бебе.

    * АЗ МОГА да кърмя бебето си, ако съм нервен тип човек.

    * АЗ МОГА да кърмя бебето си дори кърмата ми да не изглежда като краве мляко.

    * АЗ МОГА да кърмя бебето си, дори да започна с лош старт в болницата.

    * АЗ МОГА да кърмя бебето си и да поддържам фигурата си.

    * АЗ МОГА да намирам време за по-голямото си дете и да кърмя бебето си.

    * АЗ МОГА да кърмя бебето си, дори да се върна на работа.

    * АЗ МОГА да кърмя бебето си, без значение какво казват другите.

    * АЗ МОГА да кърмя бебето си и да ям почти всякакви храни.

    * АЗ МОГА да кърмя, дори да имам плоски или хлътнали зърна.

    * АЗ МОГА да използвам кърменето като помощ за управление на фертилността си.

    * АЗ МОГА да продължа да кърмя и да приемам определени лекарства.

    * АЗ МОГА да продължа да кърмя, ако имам инфекция на гърдата (мастит).

    * АЗ МОГА да се възхитя, че човешкото мляко е най-добрата храна за бебето и съдържа всички хранителни вещества, от които новороденото ми бебе се нуждае и е по-лесно усвоима от всяка друга бебешка храна.

    * АЗ МОГА да съм спокойна, защото знам, че майчиното мляко е единствената храна, от която бебето ми се нуждае до към средата на първата година.