РАМКОВА УЧЕБНА ПРОГРАМА
ЗА ИЗГОТВЯНЕ НА ИНДИВИДУАЛНИ ОБРАЗОВАТЕЛНИ ПРОГРАМИ
ЗА КУЛТУРНО-ОБРАЗОВАТЕЛНА ОБЛАСТ „ФИЗИЧЕСКА КУЛТУРА И СПОРТ”
ПО ФИЗИЧЕСКО ВЪЗПИТАНИЕ И СПОРТ
за ученици с умствена изостаналост и с множество увреждания
І – ІV клас
І. Общо представяне на учебната програма
Учебната програма по физическо възпитание и спорт е предназначена да отговари на необходимостта от единна социално-педагогическа система на образование на учениците със специални образователни потребности – с умствена изостаналост (умерена, тежка и дълбока) и с множество увреждания, и да докаже значимостта на това обучение за бъдещата им социална интеграция и адаптация.
Образователните цели и съдържанието по ядрата са диференцирани в модули във възходящ ред в зависимост от индивидуалните потребности и възможности на учениците. Модулите са рамка за избирателно ориентиране на детето с помощта на учителя в усложняващата се система от представи, умения, отношения.
Учебната програма позволява изискванията за постигане на определеното равнище на знания, умения и компетентности да се прилагат гъвкаво в зависимост от потребностите и способностите на учениците и в съответствие с училищния учебен план или с индивидуалния учебен план на всеки ученик. Това дава възможност на учителя да определя интензивността на усвояване на учебното съдържание.
Обучението в І – ІV клас е до 3 часа седмично.
ІІ. Цели на обучението
Целите на обучението по физическо възпитание и спорт са насочени към формиране на двигателни умения и навици, развиване на физически качества и подобряване на координационните способности съобразно възрастовите специфики на развитието. Наблюдава се затвърдяване и усъвършенстване на придобитите двигателни умения и навици, осъзнаване важността на физическите упражнения за здравето на организма и формиране на потребност от системни занимания с физически упражнения и спорт.
Обучението по физическо възпитание и спорт трябва да доведе до укрепване здравето на учениците, развиване на двигателните им способности, предоставящи максимална възможност за самореализация в различни сфери /учебна, битова, трудова и др./, обогатяване на моториката им и формиране на по-висока двигателна култура, развиване на двигателните им качества и координационните им способности, стабилизиране на психиката им, закаляване на волята им и повишаване на увереността в собствените им сили и възможности.
Реализирането на тези цели се постига с решаването на различни задачи: оздравителни, образователни, корекционно-развиващи.
Оздравителни задачи:
Осигуряване на оптимален двигателен режим;
Профилактика на здравето;
Повишаване устойчивостта на организма към неблагоприятните фактори на външната среда;
Развитие на физически качества;
Използване на средствата на физическото възпитание за активен отдих, понижаване умората от учебния процес, максимална активизация на познавателната дейност.
Образователни задачи:
Формиране на достъпни физически знания и умения, насочени към организиране на двигателната активност, към самостоятелно използване на средствата на физическото възпитание;
Усложняване на запаса от прости движения; усъвършенстване на двигателните действия, явяващи се основа за овладяване на социално-битови и трудови умения;
Формиране на навици за лична и обществена хигиена.
Възпителни задачи:
Формиране на положително отношение към физическо-оздравителни дейности;
Възпитаване на личностни качества;
Съдействие на процесите на социална адаптация и интеграция в обществото.
Програмата предполага:
Корекционна насоченост на образователния процес.
Дългосрочно планиране на разучаването на елементарни двигателни дейности и тяхното повторение в следващите класове.
Регламентираност на физическото натоварване /обем, интензивност и сложност/, отчитайки индивидуалните възможности на учениците.
Разпределението на съдържанието е примерно. Преминаването към по-сложни упражнения и задачи се осъществява след усвояването на предишните.
Програмата за І – ІV клас е структурирана в 4 ядра:
Първото ядро включва:
Гимнастика, строеви умения, усвояване на различни команди.
Второто ядро на програмата определя :
Двигателни умения и навици - развитие на грубата моторика: ходене, бягане, подскоци, равновесни упражнения и баланс, различни общоразвиващи упражнения с топка.
Третото ядро на програмата включва:
Развитие на фината моторика.
Корекционноразвиващи упражнения за подвижността на ставите, пръстите на ръката и общоразвиващи упражнения за тялото.
Четвъртото ядро на програмата включва:
Подвижни и спортно-развлекателни игри.
Игрови упражнения в местност.
Корекционноразвиващите упражнения, упражненията за правилно дишане, профилактика на ОДН, плоскостъпие и др. се явяват неотменна част от образователния процес и се използват във всеки урок.
При организацията и провеждането на уроците, физическите и спортните дейности е необходимо да се съблюдават санитарно-хигиенните изисквания, правилата за безопастност и използването на спортното оборудване и инвентар. При определянето на двигателните задачи и физическите натоварвания да се прилага индивидуален подход, строго да се следят медицинските препоръки.
Основни знания:
1. Правила за придвижване към мястото на занятието; изисквания за безопасно поведение във физкултурния салон; изисквания към облеклото; основни положения на ръцете, краката, главата; изисквания за общото и личното пространство.
2. Повишаване на емоционално-двигателния тонус на учениците и желанието им за самостоятелно практикуване.
3. Формиране на морално-волеви качества, засилване на чувството за колективна отговорност и честна игра. Създаване на ориентация и приучаване към нормите на поведение между хората.
ІІІ. Очаквани резултати от обучението
Ядра на учебното съдържание
|
Очаквани резултати на равнище учебна програма
|
Елементарни знания (представи)
|
Умения, включително социални умения
|
Компетентности
|
Контекст и дейности
|
Ядро 1:
Гимнастика и строеви умения
|
Модул 1:
Престрояване по височина, в кръг, по нарисуван ориентир.
Предвижване в колона след учителя, направо, в кръг с промяна на посоката
|
1. Ходене
-
Обикновено ходене по земя.
-
Ритмично ходене – обикновено, на пръсти, на пети и с високо повдигнато коляно.
-
Равновесно ходене-ходене по земя и по гимнастическа пейка.
-
Ходене към ориентир и в кръг чрез ориентир.
-
Ходене в зиг-заг между предмети.
-
Ходене на бос крак по различни повърхности.
-
Ходене под такт на музика.
2. Усвояване на различни команди:
-
«Престрой се!»,
-
«Бегом, марш!»
-
«Стой!»,
-
«Подредете се в кръг!»,
-
«Седни!»,
-
«Стани!»,
-
«Започни упражнението!»
| -
Владее основни умения за ходене.
-
Реализира самостоятелни изяви на двигателна активност.
-
Ходи, бяга, поддържа темп и посока.
-
Познава и умее да изпълнява строеви умения.
-
Познава и умее да изпълнява спортни команди.
-
Упражнява лазене и провиране.
-
Познава гимнастически уреди.
-
Прилага катерене.
-
Прилага вдигане, носене, търкаляне на топка.
-
Прилага усвоени сръчности самостоятелно и в група.
-
Умее да бяга по права линия, в зиг-заг, под такт на музика.
-
Умее да прави подражателни подскоци.
-
Умее да прескача препятствие.
-
Синхронизира движенията си в групово изпълнение.
-
Развива бързина на реакция.
-
Развива съобразителност и ловкост.
|
Прилагане на обикновено ходене;
Прилагане на ритмично ходене;
Прилагане на равновесно ходене;
Развиване на сензорна култура.
Изпълняване на команди.
Умение да изпълнява упражнения с:
-
Лазене и провиране
-
Катерене и прекатерване
-
Търкаляне на топка от различен стоеж.
-
Бягане със и без подражателни подскоци.
-
Скачане и прескачане
Умее и постига определено равнище на физическа дееспособност.
Постига комплексност в развитието на двигателните си способности /качества/
|
Да се упражнява на различни терени /спортни плащадки, училищен двор, спортен салон, пресечена местност/ с помощта на учител.
Да реализира самостоятелни
/спонтанни/ изяви на двигателна активност.
Да упражнява строевите упражнения.
Да прилага усвоените сръчности самостоятелно и в игри.
Да се упражнява с различни по големина топки.
Да изпълнява ритмични упражнения с различни ритми.
Да изразява чувства, настроения и движения съобразно слушаната музика.
Да участва в групови занимания с комплексно функционално въздействие
|
Модул 2:
Изпълняване на упражнения с лазене и провиране; катерене и прекатерване; скачане и прескачане; търкаляне и претъркаляне; бягане до предмет с препятствие и без препятствие; бягане под такт на музика
|
1. Лазене и провиране
-
Лазене по свободен начин
-
Провиране под различни препятствия.
2. Катерене и прекатерване
-
Катерене по гимнастическа стена.
-
Прекатерване през гимнастическа пейка.
3. Търкаляне и претъркаляне
-
Търкаляне на мека топка до ориентир.
-
Търкаляне на топка от свит седеж.
-
Търкаляне на топка от лег.
-
Ловене на търкаляща топка с две ръце.
-
Претаркаляне през глава до седеж.
4. Бягане
-
Бягане до определен предмет.
-
Бягане в зиг-заг.
-
Бягане с различно темпо.
-
Бягане под такт на музика.
-
Бягане с препятствия с височина до 20 см.
5. Скачане и прескачане
-
Подражателни подскоци на място.
-
Скачане от кръг в кръг.
-
Скачане от крак на крак.
-
Прескачане на гимнастическа тояжка
|
Модул 3:
Познаване и умение за изпълнение на строеви и двигателни упражнения
|
1. Спортни игри
-
Игри при различен терен.
-
Игри при зимни условия.
-
Кръгови занимания с функционално въздействие под такт на музика.
-
Подаване на топка.
с една и две ръце от място.
-
Ловене на топка с една и две ръце.
-
Стрелба с топка по мишена.
-
Стрелба с топка по подвижна цел.
|
Ядро 2:
Двигателни умения -развитие на
грубата моторика
|
Модул 1:
Ходене, раздвижвайки ръцете; Ходене с ръце на кръста, напред, встрани, зад тила, зад гърба;
|
1. Упражнения за крайници
-
Ходене с мах на едната ръка.
-
Ходене с мах на двете ръце.
-
Ходене с ръка на кръста.
-
Ходене с две ръце на кръста.
-
Ходене с размяна на ръце на кръста в синхрон с краката.
-
Ходене с издадени ръце напред и встрани.
-
Ходене с ръце зад тила.
-
Ходене с ръце зад гърба.
-
Ходене и подскоци във вода.
-
Ритмично ходене с музикален съпровод.
| -
Развива устойчиво състояние на тялото при преместването му.
-
Повдига и сгъва краката.
-
Марширува с песен и инструментален съпровод.
-
Скача от място и прескача.
-
Скача на дължина и височина.
-
Скача със засилване.
-
Скача под такт.
-
Усвоява равновесно ходене.
-
Владее умения за хващане, подаване, търкаляне, вземане, задържане.
-
Владее умения за ритане на различни по големина топки.
|
Умее да изпълнява общоразвиващи упражнения.
Познава основните изходни положения на тялото и неговите части.
Познава основните посоки за изпълнение -горе, долу, напред, назад, встрани.
Умее да различава и двигателно да изразява определен ритъм и темп.
Умее да скача с два крака, с един крак.
Умее да скача на дължина и височина.
Ползва усвоеното скачане при подвижни и щафетни игри.
Развива метрорит-мичен усет.
Развива двигател-ни импровизации.
Владее основните технически действия с топка.
Умее да води топка.
Умее да подава топка.
Умее да лови топка.
Умее да рита топка.
|
Да изпълнява различни комбинации и варианти на упражняваните двигателни действия.
Да изпълнява самостоятелно движенията в училище и у дома.
Да изпълнява двигателни и равновесни действия.
Да скача на дължина и височина със и без препятствия и с различна скорост.
Да ходи изправено в училище и у дома.
Да изпълнява общоразвиващи упражнения с разнообразни движения на ръцете и краката.
Участва в различни подвижни игри с топка.
|
Модул 2:
Скачане с два крака от място; подскачане в различни посоки; скачане на дължина и височина.
|
2. Равновесни и скокови упражнения
-
Скачане с въженце на място с два крака.
-
Скачане на дължина от място.
-
Скачане на височина от място.
-
Скачане на дължина и височина със засилване.
-
Скачане с кръстосана координация на крайниците.
-
Скачане - подвижни и щафетни игри.
-
Скачане под такт на музика.
-
Въртеливи движения с ляв и десен крак от седнало и легнало положение.
-
Напъни в ляво и в дясно с опора и без опора на ръката.
-
Движение на предната част на стъпалото.
-
Ходене на пети.
-
Ходене с външната част на стъпалото.
-
Ходене с изправени крака и стъпване с цяло ходило.
-
Клякане и изправяне под такт на музика.
-
Равновесно ходене.
-
Статични равновесни положения.
-
Скачане в дълбочина с отскок от два крака.
|
Модул 3:
Усвояване на правилен захват с двете ръце или с едната с различни по големина топки или предмети; Хвърляне на топката напред, нагоре или надолу с две ръце; Ритане на топка
|
1. Общоразвиващи упражнения с топка
-
Вдигане и носене на топка до цел.
-
Търкаляне на топка към цел.
-
Догонване на търкаляща топка.
-
Хвърляне на топка с лява и дясна ръка.
-
Хвърляне с две ръце в цел.
-
Махове с крака към топка без да я докосват.
-
Ритане на топка към цел.
-
Общоразвиващи упражнения с различни по големина топки.
-
Подвижни игри с топка.
|
Ядро 3:
Двигателни умения -
развитие на фината моторика.
|
Модул1:
Развиване подвижността на ставите
|
1. Упражнения за ставите на ръката.
-
Пръсти – едновременно сгъване-разгъване, последователно сгъване-разгъване
-
Китки – огъване с напад надолу, нагоре, наляво и надясно; кръгови движения
-
Лакътни стави -въртеливи движения в лакътните стави
-
Раменни стави Последователно въртене на ръцете от раменната става напред и назад; ръцете отпуснати до тялото, ротиране навътре и навън; кръгови движения в раменната става напред и назад; повдигане на рамената
| -
Владее умения за раздвижване на ставите.
-
Служи си с ръцете в различни положения, спрямо тялото.
-
Прилага вибрационно и перкусионно масажиране на пръстите на ръката.
-
Работи с пръстите с пластичен материал.
-
Подобрява зрително-моторната координация.
-
Използва максимално пръстите и дланите.
-
Достига определена степен на натиск с ръце.
-
Сгъва и разгъва самостоятелно палците на ръката.
-
Извършва изолирани движения на пръстите на ръцете.
-
Хваща и изпуска предмети с различна големина и плътност.
|
Умее да сгъва и разгъва пръстите на ръката.
Умее да огъва китката на ръката нагоре и надолу.
Умее да сгъва и разгъва ръката в лакътната става.
Умее да повдига раменете.
Умее да държи правилно молив, химикал, четка за рисуване.
Умее да манипулира с пластични материали.
Прилага умения в дейности от ежедневието.
Владее основни умения за сгъване и разгъване на палците на ръката.
Изпълнява естествено приложни двигателни умения с ръка.
Умее да манипулира с различни по големина и плътност предмети.
|
Движи свободното ръцете от ставите.
Изпълнява различни варианти на движенията в училище и у дома.
Движи самостоятелно пръстите.
Хваща самостоятелно различни предмети в училище и у дома.
Може самостоятелно да събира и подрежда различни предмети на пода.
Прилага самостоятелно натиск върху звънец, върху електрически ключ, върху ключ от ключалка.
Да реализира самостоятелни изяви за писане, рисуване, връзване, развиване, завиване и затваряне.
|
Модул2:
Прави гимнастика на пръстите.
|
1.Упражнения за пръстите на ръката.
-
Масаж на дланите и пръстите на ръката.
-
Търкаляне между дланите на малка топка.
-
Работа с пластичен материал и извършване на манипулативни действия: мачкане, откъсване на различни по големина парчета.
-
Овалване, сплескване, извиване, разточване, прилепване и вдлъбване, прищипване на топчета от пластилин.
-
Късане и лепене на различни по големина късчета хартия.
-
Размотаване и намотаване на прежда.
-
Навиване на разноцветни ленти върху обръч.
-
Събиране на дребни предмети от пода.
-
Пускане на топчета в различни по големина отвори.
-
Търсене на скрити предмети в пясък и семена.
-
Подреждане на фигури от пръчици.
-
Упражнения с ключове.
-
Натискане на бутони.
-
Завиване и отвиване кран на чешма.
-
Очертаване двигателно формата на предметите.
|
Модул 3:
Изпълняване на корекционно- развиващи упражнения.
|
Общоразвиващи упражнения
-
Сгъване и разгъване на палците в юмрук и извършване на въртеливи движения.
-
Общоразвиващи упражнения: ръце напред, встрани, нагоре, на кръста, зад тила, на раменете.
-
Наклони на главата напред, наляво, надясно, назад.
-
Наклон на тялото -напред, назад, встрани.
-
Масаж на мускулите и сухожилията на ръцете.
-
Гимнастика на пръстите – хващане, пускане на меки и твърди предмети, с различна форма, плътност и тегло.
|
Ядро 4:
Подвижни и спортно-развлекателни игри
|
Модул 1:
Затвърдяване на вече овладени двигателни умения.
|
Подвижни игри
-
Подвижни игри с бягане;
-
Подвижни игри със скачане;
-
Подвижни игри с търкаляне.
-
Подвижни игри с хвърляне и ловене.
-
Подвижни игри с ритане.
-
Подвижни игри с противодействие.
-
Успокоителни и занимателни игри.
-
Игри при снежни условия.
-
Щафетни игри.
-
Музикално-подвижни и детски народни игри.
| -
Запознат е и вниква в социалните роли посредством сюжета на играта.
-
Разбира правила.
-
Приучен е към нормите на поведение между хората.
-
Възпитан е на колективизъм и взаимопомощ.
-
Следва инструкции.
-
Придвижва се в ритъм и темп.
|
Умее да играе на различни игри;
Подобрил е окомера и бързината на реакцията;
Проявява настойчивост, за да довежда започнатото до край.
|
Да следва определени инструкции.
Да прилага самостоятелно двигателни действия в игри при различни метеорологични условия.
Да изпълнява движения с ритми и броене.
|
Модул 2:
Придвижване и ориентиране в местност; ориентиране по слънцето.
|
Ориентиране в различни терени
-
Туристическо ходене по равнинен терен.
-
Подреждане и носене на раница.
-
Ориентиране по предварително поставени знаци.
-
Игри в паркова местност с елементи на ориентиране.
| -
Стимулирани са развитието на тактическото мислене- избор на място, смяна на позиции;
-
Развил е качества-бързина, издръжливост, гъвкавост.
|
Умее да се придвижва организирано по равнинен терен.
|
Да участва системно в организирани разходки и излети.
Да се движи в различни терени.
|
Сподели с приятели: |