Разговори с небесата Посланията на един медиум за живота след смъртта Джеймс Ван Прааг



страница9/9
Дата11.01.2018
Размер2.16 Mb.
1   2   3   4   5   6   7   8   9
Глава 11

МЕДИТАЦИЯ

Утеха е човек да знае, че в този студен и бездушен свят, където трагедията и липсата на толерантност изглежда, че доминират, и разумният и логичен човек не е нищо друго, освен една мечта, съществува място, където можете да избягате и където любовта е над всичко. Това е свят на неограничени възможности и на божествено блаженство. Тази земя на радостта е достъпна за всеки, който избере да отвори нейната врата. Къде е това място на удовлетвореност и любов? Този свят на спокойствие е в тишината - тишината на съществуването... просто на съществуването. Защото именно в златната тишина на собствената същност може да бъде намерено божественото начало.

Когато се съсредоточим и се вслушаме в този едва доловим вътрешен глас, ние се докосваме до тишината на съществуването. Самоопознаването може да бъде използвано във всяка сфера на живота, за да ни помогне да съзреем и за да обогати нашите преживявания. Толкова много хора преминават през ежедневието си в търсене на целта в живота. Те страдат и оплакват своята съдба. Само ако бяха отделили съвсем малко време, за да спрат и да се вслушат във вътрешния си глас, щяха да станат по-чувствителни и да разберат по-добре същността на нещата. Но как да навлезем в тази ТИШИНА. Как да се докоснем до вътрешното ни познание? Как да разпознаем нашия вътрешен глас? Най-добрият начин, който познавам, за да стигнем до отговорите на тези въпроси е чрез медитация.

Какво е медитацията? Просто казано, медитацията е фокусиране на съзнанието от едно състояние на съществуване към друго. Ние трябва да се отърсим от външния, всекидневен свят и да се настроим и да осъзнаем нашия вътрешен свят. Когато седим в мълчание и започнем да насочваме вниманието си навътре, осъзнаването на Аза се задълбочава и се разкриват духовните измерения на душата. Когато медитираме или концентрираме енергията си върху това, да бъдем, ние се завръщаме към целостта и единството на онова, което сме - нашият безкраен Аз. В това единство започваме да се отърсваме от двойствеността, която ни отделя от нашата Божественост. Двойствеността е базирана на присъствието у нас на негативизъм, страх, безпокойство, заболявания, печал и разочарования и всички те се превръщат в наша реалност, когато не живеем в съзвучие с божествената си същност.

Когато медитираме, ние използваме космическа енергия и тя на свой ред осветява и изпълва с енергия различните духовни центрове в тялото. Тази енергия е съсредоточена основно в сърдечната чакра, или център. Когато медитираме, светлината на безусловната любов се запалва у нас и при всеки следващ сеанс става все по-ярка. Не бива да забравяме, че сърдечната чакра е въплъщение на Христовото съзнание, мястото, където се намира душата. Колкото повече се съсредоточаваме върху този център, толкова повече се развиват нашите чувства на безусловна любов, което на свой ред води до промяна на всеки аспект от нашия живот и на влиянието, което упражняваме върху хората, които общуват с нас. Всичко започва в сърдечната чакра. Докато медитираме, нашите парапсихични центрове стават по-възприемчиви поради потока на Христово съзнание, което излиза от този център и преминава през всички останали чакри в тялото. Накрая ние се настройваме на честотата на тази енергия, или поток от светлина, който преминава през тялото.

КАК ДА МЕДИТИРАМЕ

Когато хората чуят думата медитация, първото, което си представят, е йога в поза лотос, който напява "Ом, ом..." в стая, изпълнена с аромат на тамян. В известна степен това е вярно. Ние можем да седим в поза лотос и да напяваме "Ом, ом...", но това не е задължително. Медитацията означава просто съсредоточаване. Колкото повече практикуваме, толкова по-успешно можем да се включим в потока на безкрайната жизнена сила.

В същото време много други форми на медитация не изискват абсолютен покой на тялото. Формата, за която ще говоря по-нататък в тази глава, е обикновения начин за медитация, но вие можете да вършите това по много начини. Например същото съсредоточаване на енергия може да се практикува и когато боядисваме, работим в градината, пишем, пеем, играем в театъра, танцуваме, работим, правим упражнения, караме кола и т.н. Когато се настроим на честотата на съзидателната сила в себе се, ние, в общи линии, медитираме.

ПОДГОТОВКА

Следващите предложения могат да се използват в началото на всяка медитация или релаксация. Аз ги наричам подготовка.



Избиране на място за медитация

Първото нещо, което трябва да направите, е да изберете място в дома си, където ще медитирате. То може да бъде в спалнята, във всекидневната или в стаята за гости. Запомнете, че това помещение се използва за духовните ви занимания, така че вие можете да си мислите за него като за духовна работилница. Нещо много важно, което не бива да забравяте е, че това е място, предназначено за релаксация и за работа с вътрешния свят. Може да отделите част от стаята, където да медитирате без прекъсване и където нищо от външния свят не може да ви безпокои.

Преди да започнете, изключете телефоните, телефонните секретари и всички пиукащи уреди. Изключете всичко, което може да отвлече вниманието ви или да ви обезпокои. Ако искате, може да запалите ароматни свещи или да поставите ваза със свежи цветя в стаята. Можете да добавите и лека и отпускаща музика, но не дразнеща или прекалено висока. Това са помощни средства, които ще ви помогнат да се съсредоточите във вътрешния си свят.

2. Избиране на поза за медитация

Можете да изберете да седите на пода, ако ви е удобно, или на стол с права облегалка, което на мен ми се струва по-подходящо. Но независимо от избора ви, важното е гърбът ви да бъде изправен, сякаш сте опъната струна. По този начин енергията може по-лесно да се движи нагоре и надолу по гръбначния стълб.

Ако седите на стол, краката ви не трябва да бъдат кръстосани, а да бъдат опряни плътно на пода; дланите ви трябва да са поставени върху бедрата и обърнати нагоре.

3. Упражнение за релаксация

След като заемете подходяща поза, концентрирайте се върху дишането. То е основен елемент от медитацията. В началото може да ви се стори трудно да влезете в ритъма му. Това се отнася за всичко, с което се сблъсквате за първи път, но с още по-голяма сила важи за медитацията. След известна практика дори няма да го забелязвате. Гърдите ви автоматично ще се повдигат и след това ще изпускат въздуха съвсем естествено и правилно. Ключът е бавно, спокойно, дълбоко дишане от средата на гърдите, а не плитки и бързи вдишвания и издишвания.

Когато започнете да дишате, затворете очите си. Мислете за дишането си като за всичко, тъй като без него няма да можете да живеете. Започнете да вдишвате бавно през носа. Докато правите това, си представете златиста светлина - Христовата светлина, около пет сантиметра над главата си. Вдишайте я и нека тя премине през цялото ви тяло. Вижте я как влиза през главата, минава през гърлото и гърдите, ръцете, след това слиза надолу към торса, краката и ходилата. Задръжте дъха си, докато преброите до четири, и вижте как златистият му цвят изпълва всяка клетка от тялото ви с чувство на безусловна любов, чистота и пълнота. След това издишайте през устата. Докато издишвате, представете си как всички отрицателни емоции, стресът или безпокойството, натрупани в тялото, бавно излизат през устата като сива мъгла. При всяко издишване вие ще се чувствате все по-леки, докато се освободите от тежката и по-плътна енергия. Тя ще бъде заместена от по-леките и по-висши вибрации на Христовата светлина.

Докато се отпускате, си представяйте всяка част на тялото и освободете стреса, който се е насъбрал в нея. Можете да направите това и като стегнете тази област и след това я отпуснете, с което позволявате па стреса да я напусне. С очите на ума си погледнете пръстите на краката си, стегнете ги и след това ги отпуснете. Направете същото и с глезените, прасците и бедрата. Преминете на ханша, таза, след това стомаха, областта над него, гръдния кош. Вие искате напълно да отпуснете гърба, врата, раменете и главата. Накрая стегнете и след това отпуснете ръцете, включително бицепсите и дланите. Свийте ръцете си в юмруци, след това ги отпуснете. Не забравяйте, че златистата светлина трябва да достигне до всяка част от тялото ви, докато го стягате и отпускате.

След това упражнение вие ще бъдете напълно релаксирани и готови за медитация. В това състояние е много по-лесно да съсредоточите своята енергия върху медитацията. По-надолу следват три упражнения, които можете да използвате. Ако, обаче, просто искате по някакъв бърз начин да се освободите от ежедневния стрес, може да направите само упражнението за релаксация.
КАЖЕТЕ "СБОГОМ" НА ЛЮБИМИТЕ СИ ХОРА И ГИ ИЗПРАТЕТЕ ПО ПЪТЯ ИМ

След като свършите с подготовката, можете да използвате следното упражнение, за да позволите на вашия скъп човек да премине в духовния свят. Започнете, като създадете образа му в очите на ума си. Вижте го в състояние на идеално здраве да стои точно пред вас. Всяко заболяване, независимо дали е рак, СПИН, Алцхаймер или друго, вече е напуснало тялото му. Може той да е починал неочаквано или след дълга агония, но вие просто трябва да си го представите като цялостен, щастлив, изпълнен с живот човек, който стои точно пред вас.

Представете си го колкото е възможно с повече подробности. Можете да видите любимия си човек в познати дрехи. Можете да почувствате неговия аромат или парфюм. Вероятно той е имал някакво петно по рождение или интересна стойка, а защо не и особена прическа. Колкото по-детайлна е визуализацията, толкова по-успешно ще бъде упражнението.

След като създадете в ума си детайлизирана представа за своя любим човек, започнете разговор с него. Попитайте го за преминаването му в духовния свят. Задайте му въпрос: "Как се чувстваш сега?" Кажете му какво се е случило с вас след неговата смърт. Споделете за скръбта, която все още изпитвате. Разказвайте, а след това изслушайте неговите отговори. Не спирайте упражнението дори и да имате чувството, че разговаряте със себе си. Важно е изцяло да преминете през това упражнение, без да се опитвате да разсъждавате логически. Наслаждавайте се на това, че имате възможност да бъдете отново заедно. Може би това ще ви напомни за времето, когато сте били неразделни на Земята, и за приятните мигове, които сте изживели заедно.

Следващата стъпка във вашето пътуване е да хванете ръката на любимия си човек и да се отправите заедно към една прекрасна градина, която е изпълнена с ярко оцветени, прелестни цветя с най-различни форми и размери. Почувствайте аромата на тази невероятна градина. Това прекрасно място е изпълнено с приказни статуи и възхитителни фонтани. Прелитат весели птички и изпълняват своите песни. Чуйте звуците, които идват от играещи наблизо деца и техния заразителен смях. Всичко около вас е съвършено. Наслаждавайте се на великолепието, спокойствието и мира на това особено място.

Когато погледнете в далечината, вие виждате огромни сгради. И двамата се насочвате към тях. Вие се приближавате и вече ясно различавате блестящите перлени колони на една невероятна сграда. Тя свети с приятно розов цвят. Около нея има други сгради, които много ясно са отделени една от друга. Всяка от тях леко се различава по своя дизайн и създава чувството, че принадлежи на един божествен свят. Двамата влизате в огромната сграда и се озовавате в голям хол. В средата на тази стая има огромен екран. Поглеждате към него, а светлините постепенно отслабват и вие можете да видите началото на един филм. Това е филм за събитията и преживяванията, които сте имали с любимия ви човек. Той започва с вашата първа среща. Докато гледате всички тези изключително живи картини на вашите споделени преживявания, усетете чувствата, които сте изпитвали в тези моменти на Земята. Гледайте филма, колкото е възможно по-дълго. Наслаждавайте се на миговете, които сте прекарали заедно.

Когато филмът свърши, вие изпитвате чувство на облекчение и завършеност. Прекарали сте известно време заедно, но това не е краят, тъй като има още много преживявания, които можете някога да си припомните отново. Започвате да осъзнавате, че вие и любимият ви човек сте живели заедно в миналото и ще прекарате остатъка от живота си заедно в бъдещето. Животът продължава, независимо дали е тук, на Земята, или на небето.

След това напускате сградата и тръгвате обратно към градината. Сред прекрасните, невероятни гледки на красиви цветя и зеленина стоят няколко същества, облечени в бяло. "Кои са те?", питате вие. Вашият любим човек казва: "Това са моите учители. Те ми помагат да се усъвършенствам в духовния свят." Поглеждате в очите им и имате чувството, че те знаят всичко. Виждате тяхното състрадание. Те ви отвръщат окуражително на усмивката и вие разбирате, че любимият ви човек е там, където трябва. Той е у дома - място на невероятен живот и израстване. Един от учителите идва до вас и ви дава сребърно сърце на сребърна верижка. Казва ви да го отворите и вие правите това. Казва: "Изпълнете сърцето с всички прекрасни неща, които искате вашият любим човек да носи със себе си в своя нов свят." Умът ви внезапно се изпълва и всички ваши мисли се изсипват в сребристото сърце: всичко, което винаги сте искали да му кажете; всяка дума, която сте възнамерявали, но никога не сте изрекли; всяко чувство, изразено или не; всичко, което искате той да запомни. Вижте как тези мисли, чувства и думи изпълват пространството вътре в сърцето и, докато това става, то започва да блести. Свети толкова ярко, изпълнено с вашата любов, че вие едва гледате в него. Поставяте го на врата на любимия ви човек, за да го носи винаги със себе си. Това е част от вашата любов, която никога няма да си отиде. Прегръщате вашият свиден близък и той казва: "Винаги ще бъда с теб."

Идва моментът, когато трябва да се върнете на Земята, тъй като любимият ви човек трябва да продължи да работи там, където се намира, а и вие също трябва да продължите да се занимавате с ежедневните си задачи. Е, това е. Напускате тази приказна земя с чувство за истинския живот и със знанието, че ще се срещнете отново в градината на божествените удоволствия, след като усвоите предопределените уроци на Земята. Сега любимият ви човек ще се сбогува с вас и ще ви изпрати до дома.

ОПРОЩЕНИЕ И СЪЖАЛЕНИЕ

Когато някой почине, живите роднини и приятели често остават с много неизказани думи и чувства на съжаление. "Какво щеше да стане, ако...", "Само ако можех..." или "Ако само..." са думите, които най-често чувам. Живите се чувстват изоставени, сякаш от тях е откъснато нещо. Сърцата им са наранени и те не могат да продължат да живеят. Много по-добре биха се почувствали, ако можеха да споделят своите чувства с любимите същества още веднъж. Те просто знаят как да продължават да живеят с този товар и вина. Следващата медитация е предназначена да помогне на тях.

След като приключите с подготовката, представете си, че стоите пред къща в средата на красива поляна. Тя изглежда точно по начина, по който ви харесва, включително и цветята, дърветата и т.н. Може би има и веранда с люлеещ се стол, или пък рози от двете страни на пътеката. Това е вашата къща. Тя принадлежи само на вас и на никой друг.

Когато влизате в нея, вие веднага забелязвате, че тя е много удобна, с пухкав, мек диван, отрупан с възглавници. От едната страна има панорамен прозорец, през който влизат ярките слънчеви лъчи. Тапетите са направени от най-фин материал. Стаята е изпълнена с всички вещи, които сте искали да имате през живота си. Уверете се, че всички тези предмети са проникнати от вашите чувства. На по-далечната лява стена има няколко снимки в различни форми и размери на членовете на вашето семейство. Вие виждате лицата на тези, които са преминали в отвъдния свят и на онези, които все още са живи. Свалете снимката на човека, за когото скърбите. Занесете я на дървеното бюро в ъгъла на стаята. Почувствайте неговата реалност. Това е мястото, където вие се занимавате с вашата специална работа, онази, която е свързана със сърцето. Седнете на бюрото и поставете снимката пред себе си. Вземете лист пергаментова хартия от бюрото. Пригответе химикалка и я оставете на хартията.

Докато разглеждате снимката, запитайте се: "Какво искам да ми бъде простено?" Вземете химикалката и започнете да пишете своя списък на хартията. Може би сте били прекалено взискателни към любимия си човек, или пък не сте показвали достатъчно любов. Може би чувствате, че не сте били до него, когато се е нуждаел от вас. Запишете всичко, което ви хрумне и за което искате прошка. След това вземете друг лист хартия и запишете всичко, за което сте съжалявали след смъртта му. Запишете думите, които не сте му казали, когато е бил жив. Може би сте спорили по някои въпроси и те са останали неизяснени. Вероятно чувствате, че сте могли да го обичате повече. Запишете всички чувства, които все още таите в себе си и от които не можете да се отърсите.

Когато приключите с двата списъка, сгънете всеки от тях на руло. След това отидете до красивия прозорец и почувствайте пролетния бриз, който нахлува в стаята. До прозореца има два бели балона. Прикрепете всеки лист за един от балоните. Надуйте ги, завържете ги и ги пуснете да отлетят през прозореца. Гледайте ги как плавно танцуват, докато се носят към небето. Колкото по-високо отиват, толкова повече вие се изпълвате с чувство на лекота, което замества напусналото ви съжаление. Балоните отиват нагоре и вие знаете, че ще стигнат до вашия свиден близък в духовния свят. Вижте как той ги получава и чете посланията. Отделете време, за да погледнете през прозореца към небето и вижте неговия отговор. Той гласи: "Независимо какво се е случило, аз винаги ще те обичам!"



ДА ОТКРИЕШ ОТНОВО СИЛАТА СИ

Толкова често в живота си искаме да бъдем обичани и имаме склонност да ставаме жертви на себе си. Толкова неуморимо се опитваме да бъдем най-добрата съпруга, майка, баща, дете, служител, любим или приятел. И тъй като вярваме, че това се очаква от нас, за да ни обича някой друг, ние правим компромиси с истинската си същност. Подобно поведение най-често се проявява на несъзнателно ниво и ние изобщо не го осъзнаваме. След известно време то се превръща в наша втора природа. В продължение на дни, след това на години, непрекъснато се опитваме да живеем според представата на хората за нас. Накрая откриваме, че сме депресирани и нещастни от живота, а мечтите ни са неосъществени. В този момент вече е трудно да се върнем назад и да разберем защо и как сме стигнали дотам, че да се чувстваме по този начин. Ние не само че сме загубили много сили и сме разкрили на тези хора съвсем малко от нашата същност, но по-важно е, че не сме били искрени със самите себе си. Изоставили сме нашата балансираност и сме пропилели част от прекрасната си същност. За нещастие, ние никога не можем да бъдем истински щастливи, докато живеем по този начин.

Толкова много хора са нещастни, когато техните любими същества преминат в отвъдния свят, и по-голямата част от тази болка е в резултат на компромисите - прекалено често те са се отказвали от истинската си същност. Правили са компромиси със своята индивидуалност и не са били искрени със себе си, поради необходимостта или желанието да задоволят някой друг. Така че, когато любимият човек почине, те остават без достатъчно самочувствие, тъй като голяма част от тяхната идентичност е свързана с покойника. Онова, което остава, е чувство на празнота и самота.

Следващата медитация можете да използвате, за да си възвърнете онази част от себе си, която е загубена, отнета или пренебрегната. Използвайте я, за да си върнете обратно собствените творчески сили.

И този път трябва да започнете с подготовката. Когато приключите с нея, представете си, че стоите пред едно кристално чисто и спокойно езеро. Водата има нежен син цвят и отразява безкрайното богатство от прелестни цветове на природата: наситено зелено, синьо, жълто и виолетово. Можете да усетите свежия аромат на възвръщащия живота планински въздух. В езерото плуват два лебеда и те допринасят за спокойствието на тази картина. Колкото повече гледате към това езеро, толкова повече се отпускате. Разхождате се до отсрещната страна и виждате планински поток, който се влива в езерото. Изкачвате се по планината, за да видите извора на този поток. Когато достигнете до върха, откривате приказен водопад. Поглеждате към небето и забелязвате, че той няма начало. Изглежда, сякаш водата пада направо от небето.

Сваляте дрехите си и ги оставяте на близката скала. Заставате под водопада и чувствате хладната, първична вода да гали тялото ви. Никога не сте имали подобно усещане. Струва ви се, че ви галят с перо и в един миг започвате да се чувствате напълно пречистени. Поглеждате към потока под вас и сякаш гледате в магическо огледало - пред очите ви се нижат различните ситуации, при които сте губили от своята сила. Виждате всички случаи, в които е трябвало да бъдете искрени със себе си. Виждате как не сте обичали достатъчно себе си и не сте се самоуважавали. Докато наблюдавате тези картини, всяка от тях бавно се носи надолу по водите на планинския поток.

Вие продължавате да стоите под водопада и забелязвате красива светлина сред водите му. Когато ви докосва, вие внезапно започвате да чувствате прилив на енергия и непознато до този миг усещане за прилив на творчески сили. Започвате да чувствате любовта, която преминава през тялото ви. Най-накрая се срещате с любовта към себе си. Продължавате да сте изпълнени с обич и радостно гледате във водите, но образите, които виждате сега, са доста различни. Виждате себе си щастливи, занимавате се с онова, което винаги сте искали да правите, но никога не сте имали време за него. Виждате хората да ви аплодират за това какъв прекрасен, изпълнен с любов човек сте. Виждате истинската си същност. Почувствайте колко по-ефирни сте сега. Усетете как силата и скритите ви способности, които някога са били загубени, се връщат към вас. Цялата самоувереност, която някога сте притежавали отново ви изпълва. Вие сте свободни от доминиращата роля на хората около вас. Извършили сте едно прекрасно пътуване, за да преоткриете истинската си същност. Наслаждавайте й се.

Тръгвате си от водопада и усещате изцяло новата и прекрасна своя същност. Това ви кара да се вълнувате. Поглеждате към дрехите си. На тяхно място сега лежи прекрасна бяла роба. Покривате тялото си с нея и тя ви кара да се чувствате непобедими. Вие сте истински Бог!


Сайт на Джеймс Васн Прааг: http://www.VanPraagh.com

© Силвия Шкойнарова-Божкова - превод от английски



Издателство АРАТРОН.


1Mediator (англ.) - посредник

2Mental (англ.) - умствен

http://www.spiralata.net
1   2   3   4   5   6   7   8   9


База данных защищена авторским правом ©obuch.info 2016
отнасят до администрацията

    Начална страница