Ръководство лечебни средства от Природата за здраве и жизненост

Почивка и налагане с топла вода, а след това със студена (лед) на кръста и на крака.

Почивка. Изпъване: Седнете на края на леглото или на стол, внимателно навеждайте глава към коленете 15-20 пъти, като се изправяте с помощта на ръцете (Вж. Тези упражнения в раздел “ Гръбначен стълб”

След това масажирайте възпаленото място с Алое вера загряващ лосион с евкалиптово масло. Вземайте витамините В1, В12 и Е.

3. 
   Алое Вера загряващ лосион с евкалиптово масло, облекчава възпалението и болката: намажете възпаленото място с дебел слой и масажирайте.
   

( Дневен прием с храната)

Дозировка за деца: Вж. Приложението в Раздел ІІІ
В1 – 100 мг, В12 – 100 микрограма, Е – 600 IU


Seizure – Апоплектичен удар (припадък)

(Вж. Епилепсия)

2.Стерилитет при жените

3.Контрол на раждаемостта

Фригидността и импотентността представляват неспособност да усещаме удоволствие, както и да стигнем до оргазъм по време на полов акт.




Причините за фригидността основно се дължат на психологични проблеми, например травма в детството, брачни проблеми, стрес, както и на недостатъчното смазване на влагалището и на неправилно хранене.

Импотентност: за повече подробности прочетете раздел “Импотентност”.

Препоръчваното лечение за фригидност, както и за импотентност покрива 2 аспекта: физически аспект и умствен или психологически аспект.

Физически аспект на фригидността

Прегледайте се при лекар за евентуални органични увреждания.

Взимайте Ginseng, Пчелно млечице и Пчелен полен и за фригидност и за импотентност, тъй като те са мощни афродизиаци и енергоносители, а съдържат също и много хормони, необходими за сексуалния процес. Много е важно да се взимат витамин Е и минерали. Цинкът и витамин Е са важни за производството на сперма и за правилното функциониране на половите жлези при мъжете и при жените.

Консумацията на зехтин, авокадо и орехи (ядки) ще ви помогне за по-доброто смазване на влагалището.

Ако проблемът е емоционален, от голяма полза могат да са консултациите с психолог. Увеличете приема на хормони и на витамините В1, В6 и В12, които се съдържат в големи количества в Пчелното млечице и Ginseng. Те ще помогнат за усилване на сексуалния ви апетит, а ще засилят и умствената ви концентрация.

Причини:

Сигурни ли сте, че овулирате? Ако не овулирате, значи не можете и да забременеете. Доказателство за овулация е промяната във вагиналния ви секрет, от ясен цвят до жълт и от слаба консистенция до плътна по време на менструалния ви цикъл. Спазмите и подуването на корема по време на всеки цикъл, също са знаци, които показват, че овулирате.

Изчислете деня на най-важната ви овулация и правете секс съвсем преднамерено точно тогава.

Ако желаете да забременеете, не си правете промивки и не използвайте крем по време на овулация.

Едно изследване, проведено от Националния институт за развитие на науката за здравето доказва, че жени, които пият повече от 1 чаша кафе, шоколад, кола или черен чай на ден, забременяват доста по-рядко.

Много слабите, както и много пълните жени имат нарушен баланс на женския хормон Естроген, който взема участие в забременяването.

Ще ви споменем няколко метода за предпазване от нежелана бременност: “Билингов метод”, хапчета, презерватив, диафрагма, пяна или желе, спирала, стерилизация, сюнгер, ритмичен метод.

Дневен прием с храната.

Дозировка за деца: Вж. приложението в Раздел ІІІ
Мултивитамини, Е – 800 IU


Sinus Problems – Проблеми със синусите

(Вижте: Синузит)
Sinusitis - Синузит

(Вижте: Настинка /простуда/)
Синузитът представлява подуване на лигавицата във фронталните (челните), назалните (носа) и синусите на горната челюст ( maxila – горна челюст), причинявано от натрупалата се вътре в синусите инфектирана слуз.




Симптоми: Болка основно в областта около челото, фронталните синуси и синусите на горната челюст, замъглено зрение.

Причини: Дължи се на инфектирана слуз, която се заразява от намираща се в синусите бактерия, както и на хронична простуда.

Препоръчвано лечение:

Взимайте големи количества някакъв природен антибиотик, например Чесън и Пчелен прополис най-малко 15 дни, след това намалете приеманата доза, докато проблемът изчезне.

Втривайте Алое Вера загряващ лосион в челото и встрани от носа.

Слагайте капки Алое Активатор в носа 3 или повече пъти на ден. Препоръчваме да прочетете статията на Dr. E. A. Pokrovskaya “Aloe Vera extract for treatment in acute rhinitis”

Вдишвайте водни пари с добавка на Алое Вера загряващ лосион с евкалиптово масло, за да разхлабите и освободите слузта.
Препоръчвана дневна дозировка за възрастни

Важни добавки:

1. Пчелен прополис, природен антибиотик, убива бактериите и вирусите, усилва имунната система: 3 до 6 таблетки на ден от по 500 мг (по 2 таблетки с храната).

2. Алое Вера загряващ лосион с евкалиптово масло, облекчава възпалението и болката : втривайте в местата около синусите.

3. Алое Активатор, природен антибиотик, облекчава възпалението и болката, почиства синусите: по 2 капки във всяка ноздра на всеки 3 часа.

4. Пчелен полен, съдържа мултивитамини, мултиминерали, осигурява енергия: 4 до 6 таблетки на ден (по 2 таблетки преди хранене).
Допълнителна помощ:

5. Чесън, природен антибиотик, убива бактериите и вирусите, укрепва имунната система: 6 капсули на ден от 1 г за 15 дни, след това намалете дозата на 4: 2 капсули с храната.

Препоръчвани витамини и минерали

Дневен прием с храната

(Дозировка за деца: Вижте приложението в Раздел III)
Витамини

В – комплекс – 350 мг, В5 – 100 мг, В6 – 100 мг, С – 350 мг до 1000 мг

Минерали

Цинк – 50 мг, Германий – 60 мг, 3 пъти на ден


Skin Infections – Кожни инфекции

(Вж. Псориазис)

Раздразнение

Възпаление

Обрив

Препоръчвано лечение: Взимайте Пчелен прополис или друг природен антибиотик, например Чесън. Освен това мажете засегнатото място с Алое Вера крем с прополис или Aloe First.

1. Измивайте засегнатите места със сапун, за предпочитане с течен сапун с Алое Вера.

2. Използвайте Алое Вера крем с прополис, Алое Вера Джели и/или Aloe First, природен антибиотик, облекчава възпалението, убива бактериите: няколко пъти на ден.

Допълнителна помощ

3. Пчелен прополис, природен антибиотик, убива бактериите и вирусите: 3 таблетки на ден (по 1 таблетка с храната).

4. Алое Вера сок, природен антибиотик, облекчава възпалението и болката, регенерира клетките: 3 до 6 унции на ден ( по 2 унции преди хранене: 1у = 28,3 или 31,1мл).
Препоръчвани витамини и минерали

(Дневен прием с храната)

Дозировка за деца: Вижте приложението в Раздел III
Витамини

А – 20000 IU или Бета-каротин – 12 мг, С – 180 мг, Е – 600 IU

Цинк – 30 мг, Селен – 200 микрограма

Хъркане: издаване на силен шум, който идва от гърлото, когато спим.

Препоръчвано лечение: Спането на една страна помага, защото хъркането се появява обикновено когато човек спи по гръб.

Храненето е особено важно. Открито е, че хъркат хората с наднормено тегло: 20% мъже и 30% или повече жени. Подложете се на диета за сваляне на килограми и е почти гарантирано, че този проблем ще изчезне.

Хората, които пушат или пият спиртни напитки преди сън, както и онези, които взимат хапчета за сън, обикновено хъркат. Опитайте се да се откажете от тези вредни навици.

Спете с повдигната глава, така, че тялото да е под лек наклон, което също помага да не хъркате.

Често пъти хъркането се дължи на запушен нос. Капвайте по 2 капки Алое Активатор във всяка ноздра, преди да си легнете.

Правете гаргара преди сън с Алое активатор и глътнете течността. Този продукт е чудесен астрингент и антисептик. Той ще помогне за опъване и почистване на мембраните, които вибрират в горната част на гърлото, както и ще унищожи евентуална инфекция.

Съществува алтернативно лечение, представляващо проста операция на гласните струни с лазерен лъч, което напълно ликвидира този проблем. Консултирайте се със специалист!

1. Алое Активатор, правете гаргара преди да си легнете.

(Вж. Колит)

(Разместване на прешлени и болки в гърба)

Тези нерви влизат през задната част на гръбначния стълб и оттам се разпространяват в цялото тяло.

1. Изместване, при което 1 от прешлените излиза от нормалната си позиция, в сравнение със съседните прешлени. Това е най-често срещаният проблем в 70% от случаите.

2. Дискова херния: Дисковете са изградени от хрущял и от един вид поглъщател на сътресенията, между всеки от прешлените. На фиг. 2 се вижда до каква степен дискът се разтяга под въздействието на натиск.

Когато дискът загуби нормалната си форма и се подаде между прешлените под въздействието на редица причини, това се нарича херния.

Който и да е от двата проблема може да затегне и да защипе някои от нервните снопчета, които преминават през гръбначния стълб до цялото тяло, причинявайки различни проблеми, от болки в стомаха до главоболие и болки в гърба или ишиас. Ще се съсредоточим главно върху болките в гърба от горната му част до опашната кост.

Симптоми: Болките в гърба са често срещани при по-възрастните хора.
Болката, дължаща се на която и да е от посочените по-горе причини, обикновено засяга горната част на гърба (дисковете в шийните прешлени – 5, 6, и 7), като пречи на човек да седи на едно място продължително време.

Друг, често срещан проблем възниква в основата на гръбнака (дисковете в лумбалните прешлени – 3, 4, и 5), което затруднява движението, както и пречи на човек да стои на едно място продължително време.

Тези болки обикновено са силни и остри, особено онези в долната част на гърба. Те най-често се дължат на прищипване на седалищния нерв, като болката може да се пренесе и в крака.
Причини: падане, неправилна поза по време на работа или учене, спане на неудобен матрак, злополука, нараняване при практикуване на някой вид спорт или по време на физически упражнения, тумор, инфекция, наднормено тегло, стрес и др. Деформацията и проблемите с гръбначния стълб могат да се дължат и на заболяване на костите, ставите или мускулите, например остеопороза, ревматоиден артрит и остеоартрит.
Препоръчвано лечение: Най-доброто, което можете да направите, е да се консултирате със специалист по акупресура, който ще ви направи рентгенов преглед и внимателно ще изследва вашия проблем. При по-леките случаи физическите упражнения и подходящите хранителни вещества ще помогнат за облекчаване на болката.

а) Топли компреси: Сложете на възпаленото място грейка, пълна с топла вода или кърпа, натопена в гореща вода. Дръжте 10 минути, след това подгрейте отново. Ако почувствате болка при поставянето на топли компреси, направете следното:

б) Кубчета лед: Завийте няколко кубчета лед в кърпа и сложете на мястото, където усещате болката. Това е особено ефикасно, ако имате някакво нараняване и мястото е започнало да се подува. Ледът ще намали отока и ще облекчи болката в повечето случаи. Прилагайте онзи от двата варианта, който е най-добър за вас.

в) Редуване на топло и студено: Започнете с топъл компрес за 10 минути, след това го сменете със студен също за 10 минути, а накрая 10 минути почивка. Редувайте в продължение на 1 час. Това е най-разпространеният метод, както и най-препоръчваният от специалистите.

г) Аналгетици, които успокояват болката: Съществуват голям брой мехлеми в търговската мрежа, въпреки това доказано е, че Алое Вера загряващ лосион с евкалиптово масло дава отлични резултати при облекчаване на болката, независимо дали е в мускулите, ставите или гръбначния стълб. Алоето има способността да намалява възпалението и да облекчава болката, като прониква дълбоко, служейки като средство за пренасяне и на други съставки, в случая евкалиптовото масло.

д) Спешни упражнения за облекчаване на болката в долната част на гърба: За да не ви е студено, преди да започнете първо се завийте, например с одеяло, или правете леки разгряващи упражнения.

2. Завъртайте гръбначния си стълб в лумбалната област. Това завъртане е напълно естествено движение, което трябва да правите периодично, за да си осигурите подвижност и гъвкавост между прешлените, а помага и за изравняването им.

Следващото упражнение ще ви осигури подвижност в лумбалната област на гръбначния стълб: Легнете на пода с ръце встрани от тялото, както е показано на фиг. 2. Свийте краката в коленете и обърнете тялото от кръста надолу вляво, горната половина на тялото ви остава в хоризонтално положение. Повторете същото вдясно. Правете упражнението бавно, като не раздалечавате коленете и задържайте на всяка страна по 5 секунди.

3. Друго елементарно, но полезно упражнение: Седнете на края на леглото, стъпалата леко раздалечени. Хванете се с ръце за леглото и се наведете леко напред за няколко секунди (10-15). Почувствайте напрежение в гръбначния стълб. Дайте възможност на задната част на прешлените да се отвори. Бавно се изправете с помощта на ръцете. Правете го по 10 пъти.

4. Трябва да спите на една страна с крака леко свити към тялото, каквато е позицията на зародиша в майчината утроба. Тази позиция ще отвори прешлените, ще разпусне дисковете и нервите и ще даде почивка на гръбначния стълб.

Препоръчва се да сложите възглавничка между коленете, за да ги раздалечите леко.

Не прекарвайте дълго време седнали или прави в една и съща поза. Не шофирайте повече от 30 минути без почивка.
Хранене:

Кости, които са слаби, чупливи, декалцирани, инфектирани, възпалени или с фрактури, се нуждаят от голямо количество хранителни вещества, за да се възстановят.

Стресът води до остра загуба на минерали в костите и възпрепятства образуването на нови протеини. Кортизонът, който се отделя по време на стрес, “изсмуква” калция от костите. Магнезият и витамин Д са много важни за костите, за да могат да абсорбират калция, тяхна основна съставка.

Витамин Е прави костите по-гъвкави.

Витамин С прави костите по-здрави и предпазва от инфекции.

Протеините помагат за подхранване и възстановяване на костите.

Важни насоки за избягване наранявания на гръбначния стълб и болки в гърба: Във връзка с това трябва да акцентираме върху едно единствено нещо: Сигурен начин за предпазване от болки в гърба е добрата физическа кондиция, което най-вече означава да имате силни мускули. Заслужава си също да обърнете внимание на съветите, как най-правилно да извършвате различните дейности. Тук ви даваме съветите на един физиотерапевт:

1. Използвайте правилните мускули, когато вдигате! Никога не повдигайте предмети, като използвате мускулите на гърба. Вместо това приклекнете и повдигнете с мускулите на краката, стомаха, ръцете и раменете.

2. Прегърнете предмета. След като сте вдигнали предмета, притиснете го към тялото. Носенето на тежки предмети на разстояние от тялото, силно напряга мускулите на гърба.

3. Обръщайте се, не се извръщайте! След като сте повдигнали предмета, обърнете се с цялото си тяло към мястото, където възнамерявате да го поставите.

4. Качете се върху нещо, не повдигайте! Ако трябва да повдигнете някакъв предмет над линията на талията, използвайте табуретка или стълба. След като сте се качили на табуретката или стълбата, помолете някого да ви го подаде, ако е възможно.

5. Правете паузи, когато седите продължително време! Тялото не е конструирано така, че да остане в седнало положение повече от 20-30 минути. Когато седите повече от час, налягането върху гръбначния стълб значително нараства. Ставайте на всеки половин час и се разхождайте около работното ви място.

6. Повдигайте стъпалата на краката! Повдигането на стъпалата върху табуретка или друг предмет ще облекчи напрежението от продължителното стоене прав. Ако се налага да стоите продължително време, премесвайте тежестта последователно от единия върху другия крак.

7. Ходете наоколо! Опитайте се да не се застоявате на едно и също място или в една и съща поза дълго време. Стойката ви се влошава, когато стоите на едно място повече от 20-30 минути.

8. Навеждайте се леко! Ако седите известно време, станете и изпънете кръста и гърба назад. Хората, които стоят прави дълго време или вдигат тежки предмети над главата си, трябва да се навеждат напред. Седнете на стола и се опитайте да допрете коленете с рамене.

9. Правете паузи за почивка! Шофьорите на големите камиони често получават увреждания. Освен стреса от седенето продължително време, те страдат от изгърбване и треперене, които се дължат на подскачането и тръскането по време на шофиране. Всички шофьори на камиони трябва да спират периодично, да излизат от камиона, за да се разкършат и походят пеш.

Предупреждение! Проблемите с гръбначния стълб с времето могат да доведат до непоправими последици. Консултирайте се с вашия лекар.

Препоръчвана дневна дозировка за възрастни, за облекчаване и преодпазване от болки в гърба

Важни добавки:
1. Алое Вера загряващ лосион с евкалиптово масло, намалява възпалението и облекчава болката: втривайте в засегнатото място, докато неприятното усещане изчезне.

2. Мултиминерали, важни за гръбначния стълб и предпазват от остеопороза: 6 таблетки на ден (по 2 таблетки с храната).

3. Алое Вера сок, гел или нектар, хранителен, облекчава възпалението: 3 до 6 унции на ден (по 2 унции преди хранене: 1у = 28,3 или 31,1мл).

4. Правете описаните по-горе упражнения.

5. Слагайте топли и студени компреси.

Допълнителна помощ

6. Бета-каротин, мощен антиоксидант, съхранява и възстановява телесната тъкан: 2 капсули на ден (по 1 капсула преди хранене).

Полезни елементи: Протеини, ненаситени мастни киселини

Препоръчвани витамини и минерали

(Дневен прием с храната)

Дозировка за деца: Вж. Приложението в Раздел ІІІ
Витамини

А – 15000 IU или Бета каротин – 3 мг, В комплекс – 350 мг, В5 – 100 мг, С – 350 до 500 мг, D – 600IU

Калций – 1500 мг, Mагнезий – 300 мг, Kалий – 800 мг

а) Мускулен тонус и

б) Достатъчно количество мускулна енергия, за да тичат бързо и енергично

в) Мускулен тонус:

Мускулите трябва да са твърди и с добър тонус, а освен това и с правилни размери според пропорциите на тялото, в зависимост от практикувания спорт.

Слабото телосложение не е подходящо за спортовете, изискващи тегло. То е подходящо например за гимнастически упражнения. Мускулният тонус и качество се постигат по 2 начина:

1. 
   Правилно хранене и 2) Упражнения