Слизане по скалата на мозъчните честоти
Това, което Таг Пауел е направил за себе си, други го правят всекидневно чрез Метода Силва. Способността да се справяте със своите и чужди здравни проблеми постепенно ще се увеличава, а сутрешните ви упражнения за релаксация ще стават все по-резултатни.
Мозъкът е орган за лечение. Той управлява тялото. Твърде често несъзнателно се използва като орган за страдание. След всекидневните кавги и големите кризи в живота е светът. на душевните стресове, които причиняват заболявания.
Фактът, че не можем да разпознаем коя стресова ситуация какъв нежелан симптом причинява, не означава, че не можем да го отстраним. Преди много години в младостта си Таг Пауел не е разпознал причината, която е породила проблема с коляното му. Все пак той е могъл да използва ума, за да се излекува.
В процеса на упражняването постепенно придобивате автоматичен рефлекс. Когато дойде стресът, вие се изолирате от него, реагирате по-гъвкаво и той ви влияе все по-малко. Използвайки умствени представи, може да прекратите действието на причината за първоначалните симптоми на заболяването, което възнамерявате да облекчите, но е вероятно да изчезнат и други нежелани състояния.
Проектиране с окото на ума: Вероятно нашата най-голяма дарба
А. мислено се вижда (проектира) слаб и уязвим от болести. Страхува се от всеки микроб и вирус, кръжащ наоколо. Представя си, че е победен от това или онова заболяване. Страхува се от настъпването на старостта.
Б. мислено се вижда здрав и силен. Вместо в ума му да се въртят представи за болести, той се вижда постоянно здрав, активен и привлекателен.
В. ще клони към изкривяване на умствените си представи и от двамата той по-вероятно ще се радва на едно висококачествено добро здраве. А-хипохондрикът също ще е склонен да изживее умствените си представи и ще влияе на тялото си по начини, които могат да причинят истинско неразположение и заболяване.
Представата като способност на ума е творческа функция. Всяко нещо, направено от човешко същество, може да съществува, само след като е започнато с умствена представа. Градинарят е трябвало да си представи красивата градина от рози. Художникът е трябвало да си представи картината. Създателят на стола, върху който седите, преди да го проектира и произведе, е трябвало да го види мислено.
Запитайте се, преди да се изработят моделите и десените, кой е видял мислено дрехите, с които сте облечени, или пък зданието, в което сте, преди да е било проектирано, да се начертаят плановете и схемите, да се напишат спецификациите и цената да е определена от строителите. Някой си ги е представил, иначе тези творения нямаше да ги има.
Възможността да си представяме е творческа сила на човечеството. Тя идва отвътре.
В началото на века Никола Тесла, американският изобретател на електричеството, който беше далеч по-напред от времето, успя да си представи това, което откри. За по-малко от два месеца той съумя да роди във въображението си фактически всички видове мотори и модификации на системи, свързани с неговото име: „Апаратите, които си представих - писа той - бяха абсолютно реални и осезаеми, до най-малка подробност, дори до най-миниатюрните белези и признаци на изхабяване".
Мисловната представа на Таг Пауел за армия от бели кръвни телца е била точно толкова реална и осезаема, колкото представата на Тесла. Когато използвал въображаемия си лазерен лъч, той дори е очаквал, че ще го заболи.
Част от формулата за успех е да си въобразите, че това, което си представяте, е действително. Когато в сутрешното си упражнение преброите до 1 и се видите как пращите от здраве, вие всъщност създавате това, което си представяте.
Внимавайте в мисловния си образ да сте наистина вие. Непълноценното здравословно състояние, в което може да сте сега, не е нормално. Противодействието е да желаете естественото си състояние, да вярвате, че .възстановявате естественото си състояние и да очаквате, че ще успеете да промените себе си към истинското аз.
Необходимо ли е преди да визуализирате да се правят диаграми и скици? Съвсем не, точно обратното.Необходимо би било да визуализирате, преди да направите диаграми и скици. Тесла е казал, че за свое удоволствие е забелязал, че може да визуализира с най-голяма лекота. Не са му били нужни модели, рисунки или експерименти - можел да си представи в ума си всички изобретения като реални.
Всеки от нас има запас от творчески способности, до които не е проникнал. Забавянето на мозъчните вълни е пътят за проникване в него. Като забавите мозъчните си вълни, вие активизирате дясното полукълбо на мозъка. Дясното полукълбо, изглежда, е нашата връзка със съзидателната сфера, защото с него визуализираме каквото искаме - и така го създаваме.
Занятие 4
Малко профилактика
1. Затворете очи и леко ги завъртете нагоре към веждите на около 20 градуса
2. Бройте от 100 до 1. Правете го безмълвно, т.е. мислено. Спирайте около секунда между числата.
3. Когато стигнете до 1, проектирайте мислено своя образ млад, лъчезарен, здрав и привлекателен.
4. Повторете мислено: „Винаги ще поддържам тялото и ума си съвършено здрави".
5. След това си кажете: „Ще броя от 1 до 5. Когато стигна до 5, ще отворя очи, ще се чувствам чудесно и в отлично здраве, ще се чувствам по-добре от преди".
6. Започнете да броите. Когато стигнете до 3, повторете: „На 5 ще отворя очи, ще се чувствам чудесно и в отлично здраве, ще се чувствам по-добре от преди".
7. След 5 отворете очи и потвърдете мислено: „Аз съм напълно буден, чувствам се чудесно и в отлично здраве, чувствам се по-добре от преди. И наистина е така."
Сега в сутрешното си упражнение използвате един мислен образ - виждате себе си здрав. По-късно, ако имате здравословен проблем, ще можете да насочвате съзидателната си енергия визуално, както е направил Таг Пауел, за да се справи с него.
Междувременно обаче е важно да усъвършенствате овладяването на релаксацията, за да бъдете в алфа ниво винаги, когато задържате в ума си представи. Дори когато упражнявате, вие си помагате и поддържате здравето си. Вашето мислено изображение всяка сутрин се възприема и само по себе си може да бъде силно лекарство.
Да вземем случая на г-жа Л.У., майка на двама юноши.
„Изминалата година беше за мен много лоша. Едно след друго се случваха различни неща, личността ми се промени, аз се настроих отрицателно, вътрешно бях подтисната. Опитвах се да не го показвам явно. Загубих самоувереност в някои области, започнах да ям повече и да пълнея. Пиех хапчета за отслабване и разхлабителни, които всъщност не ми полагаха. Слухът ми се увреди. Трябваше да използвам слухов апарат. Притеснявах се за съпруга си, а не знаех какво да направя. Не бях търпелива с момчетата ни, крещях им, когато направеха нещо, което не одобрявам. Измъчваше ме и мисълта за 12-годишния ни син, които е ням, какво ще стане с училище/по му.
Видях реклама за Силва. Показах я на съпруга си и той отиде на уводната лекция. Беше много ентусиазиран. Аз все още бях скептична, но се съгласих да посещавам курса.
Там намерих отговора на моите молитви. Открих себе си. Сега съм положително настроена, умът ми е умиротворен, осъзнавам нещата, не съм в стрес и не вземам хапчета. На благоразумна диета съм, с много упражнения, намалила съм теглото си и се чувствам великолепно. Развълнувана съм от подобрението на слуха и знам, че много скоро няма да се нуждая от слуховия апарат. Със синовете ни съм по-търпелива и всеки ден ставам все по-добре".
Накъде е била тръгнала г-жа Л.У. преди да премине курса по Метода Силва? Ясно е, че не е поддържала здравето си, а е трупала килограми, тъй като е имала чревни проблеми. Развила е и слухово увреждане. Системите са били с нарушено равновесие. Изглежда неизбежно са следвали и други физически неприятности.
Включва се в Метода Силва. Стресът е намалял. Равновесието на системите се е подобрило.
В сутрешните, си занятия вие си давате подобен „тонизатор". Овладявате стреса си и откривате възможност за по-високо здравословно ниво и благосъстояние.
В мозъка има приблизително 30 билиона неврона, общо около 3 фунта материя. Тези неврони приличат на съставните части на компютър. Вашият подобен на компютър мозък е програмиран да управлява тялото ви, да съхранява опита и наученото от вас и при поискване да ви подава тази информация. Приблизително е изчислено, че се раждаме с около 2000 отделни програми в умствените си компютри, предназначени да ръководят отлично телата ни. Слабостите в тези иначе съвършени програми се причиняват от стрес, който започва почти от момента на раждането ни.
Първо стресът е повлиял на системата, когато майка ви внезапно е изчезнала от поглед. Дали това е било на втория, третия или четвъртия ден след раждането, няма никакво значение. Когато и да се е случило, то е причинило безпокойство. Били сте гладни, а не е предстояло хранене. Още едно безпокойство. Подсечени сте били, но не е предстояло преобличане. Пак безпокойство.
Безпокойството е стрес. Стресът пречи на съвършеното програмиране. Колкото по-голям и по-продължителен е, толкова по-силна е намесата, накрая тя печели надмощие - съвършените програми стават несъвършени. Съществените органи и основните системи на тялото започват да функционират непълноценно.
Стресът - виновник
Може да отидете на лекар, но след като го направите, използвайте Метода Силва, за да обезвредите стреса и отново да се програмирате нормално.
Преди 50 години лекарите забелязали в опериран пациент, че гневът причинил промяна на цвета на стомашната лигавица. Сега са открили, че стресът подтиска дейността на белите кръвни телца. Все повече се възприема фактът, че тревогата причинява язва. Вече се включва и идеята, че почти всички неразположения на тялото се пораждат от нагласа, чувства и емоции, предизвикващи стрес.
Имате ли настинки, главоболия, болки и страдания? Боледували ли сте някога от морбили, коклюш, заушки или някоя друга болест от така наречените „заразни"? Ами от по-болезнените или сериозни заболявания като рак, камъни в жлъчката, сърдечни заболявания или артрит? Всички те са провокирани до голяма степен от стрес.
Няма да приемете с радост това, което се каня да ви кажа: вие сте отговорни за вашите болести. Но не се осъждайте сурово за това. Цялото човечество прави същата грешка. Аз и вие никога не сме били учени как да използваме ума си за премахване на стреса, за поддържане на имунната система и хармонията в работата на жизнените системи.
Преодоляване на скрити бариери
Програмирането, което може би пречи на вашето здраве, все още присъства, докато на сутрешното си упражнение проектирате себе си в блестящо здраве. Накрая новото ви програмиране ще го замести, но можете да ускорите процеса като опознаете старото програмиране и го разпръснете. Опознавайки го, вие започвате да го разбирате и премахвате причината за здравословните проблеми.
Ето в конкретна форма стъпките към изкореняване на стресовата намеса във вашето здраве. В сутрешното занятие, докато релаксирате, но преди да започнете да изобразявате себе си здрав, се запитайте: „Защо имам този физически проблем?” Оставете ума си да поброди. Ще започнете да мислите за сестра си, за тъща си, за партньора, адвоката, съпругата, сина или дъщерята.
Почти всички стресове произтичат от човешките взаимоотношения. Ако можете да отличите напрегнатите отношения, които ви „човъркат", тогава вие сте се добрали до причината и начина да се отървете от нея.
Веднага щом установите източника, изобразете във въображението си как се ръкувате или прегръщате със съответния човек.
Чувствайте, че се сдобрявате. Чувствайте опрощение -между вас протича взаимно опрощение.
Когато преживявате опрощение, всъщност преодолявате скритите бариери към вашето нормално добро здраве. Разпръсквайте дрязгите чрез мисловни образи и ще намалите физическите резултати от това душевно дразнение.
Сега пристъпете към 4 фаза, като изобразите себе си здрави и потвърдете: „Винаги ще поддържам тялото и ума си в отлично здраве". След това продължете: бройте от 1 до 5 и отворете очи. За да се повтори това няколко пъти, аз съм прибавил следните фази към сутрешното упражнение. Отбелязвам го с А, Б, В към упражнение 3:
З.А. Запитайте се мислено: „Защо имам този физически проблем?" После оставете ума си да поброди.
З.Б. Когато откриете, че мислите за определен човек, представете си го.
З.В. Изобразете мислено как си прощавате един на друг. Представете си прегръдка или ръкостискане, усмивки и поклащане на глава в знак на съгласие. Чувствайте колко е хубаво това.
Ще откриете, че вашите взаимоотношения с този човек са се подобрили. Вие ще сте причина за промяна, ще сте вдигнали безмълвната бариера към здравето.
Задълбочаване на алфа нивото чрез мускулна релаксация
Установил съм, че алфа ниво е между 7 и 14 пулсации в секунда. Докато релаксирате сутрин със затворени очи, и поглед, насочен нагоре и броите назад от 100 до 1, вие намалявате мозъчно-вълновата честота към диапазона на алфа. . Някои може да го постигнат след първите няколко прак-
ма наказание за бързо постигане на алфа, но за твърде дългото бавене наказанието е закъсняване на успешните резултати от лечебната ви работа.
Това е наказание, което никой не би желал да понесе. И не е необходимо. За да се предпазите, можете да приложите и други методики към вашето релаксиране. Ето едно допълнително упражнение, което ускорява процеса. Изпълнявайте го преди да започнете да броите назад, за да си проведете прогресивната релаксация. Това е процес на засилване на усещането в различни мускулни групи в тялото и отпускане точно на тях. Обикновено започвайте от върха на главата и се придвижвайте надолу чак до глезените, стъпалата и пръстите на краката. Докато вие държите тази книга пред себе си и четете с отворени очи инструкциите, всъщност извършвате прогресивна релаксация. На следващата сутрин ще можете да го правите без книгата.
Най-напред спрете вниманието си на темето. Изчакайте, за да го почувствате вътрешно. Съзнавайте, че е там - усещането би могло да се прояви като чувство за изтръпване или топлина. Това е кръвта, циркулираща в темето ви. При отпускане кръвта ще циркулира дори по-добре. След като релаксирате темето си, направете същото с челото. Усещайте челото си. Отпуснете го. Отпуснете очите. Почувствайте клепачите. Отпуснете челюстта и устата. Наместете езика си удобно в устата.
Отпуснете врата си. Отпуснете раменете. Отпуснете ръцете. Може би книгата ще се измести малко, докато правите всичко това, но продължавайте да четете. Усетете гърдите и корема си. Отпуснете ги. Отпуснете горната и долната част на гърба.
Продължавайте да усещате останалите части на тялото, една по една, като отпускате всяка поред - бедрата отпред и отзад, коленете, краката до глезените, глезените, стъпалата и пръстите на краката.
Въпреки че все още четете, че все още сте умствено активни, вие би трябвало да почувствате физическата релаксация, която току-що предизвикахте. Ще знаете какво да правите на следващата сутрин, за да се насладите на подобна дълбока физическа релаксация точно преди да започнете броенето си назад.
Тази фаза ще отбележа с 2.А. Ще е по избор, тъй като отнема няколко минути. Изпълнете я на другата сутрин, но в бъдеще го правете, само когато имате желание и време. Знайте, че при всяко изпълнение на 2.А ще се застраховате - ще подобрявате резултатите от използването на ума си при лечение да помагате на себе си и другите. Ето в резюме 2.А за сутрешното ви упражнение:
2.А. Съсредоточете съзнанието и усещането си върху различни части на тялото отгоре до долу. Докато преминавате по тях, ги отпускайте. Започнете от темето.
Занятие 5
Помогнете на лекаря си
1. Затворете очи и леко ги завъртете нагоре към веждите на около 20 градуса
2. Бройте от 100 до 1. Правете го безмълвно, т.е. мислено. Спирайте около секунда между числата.
А. Започвайки от темето, фокусирайте съзнателното си усещане върху различните части на тялото от главата до пръстите на краката. Отпускайте ги, докато преминавате по тях.
3. Когато стигнете до 1, проектирайте мислено своя образ млад, лъчезарен, здрав и привлекателен.
А Запитайте се мислено: „Защо имам този физически проблем?" После оставете ума си да поброди.
Б. Когато откриете, че мислите за определен човек, представете си го.
В. Представете си, че си прощавате един на друг. Вижте мислено прегръдка или ръкостискане, усмивки и поклащане на глава в знак на съгласие. Усещайте колко ви е добре.
4. Повторете мислено: „Винаги ще поддържам тялото и ума си съвършено здрави".
5. След това си кажете: „Ще броя от 1 до 5. Когато стигна до 5, ще отворя очи, ще се чувствам чудесно и в отлично здраве, ще се чувствам по-добре от преди".
6. Започнете да броите. Когато стигнете до 3, повторете: „На 5 ще отворя очи, ще се чувствам чудесно и в отлично здраве, ще се чувствам по-добре от преди".
7. След 5 отворете очи и потвърдете мислено: „Аз съм напълно буден, чувствам се чудесно и в отлично здраве, чувствам се по-добре от преди. И наистина е така."
Само лечението не замества професионалното лечение
Доверие в лекаря, спокойно отношение и оптимизъм относно вашето изцеление са трите главни фактора за една добра атмосфера за възстановяване.
По-късно мисловните процедури, които помагат да излекувате всяко отклонение в здравето, ще се превърнат в мощно средство за възстановяване. Но не трябва да се приема, че ще заместят предписанията на лекаря ви. По-скоро те ще бъдат начин да помогнете на лекаря си да ви излекува.
Препоръчвам винаги, когато се използват техники на Метода Силва за здравето, то да става под наблюдение на вашия лекар. Той или тя работи в материално измерение. Вие работите в духовно измерение.
Защо изобщо е необходимо да се използва духовното измерение? Отговорът е, че когато нещо неосезаемо причинява химическо неравновесие, нищо осезаемо няма да противодейства постоянно.. Неосезаемите причини за химически дисбаланс в тялото са чувства, отношения и емоции на безпокойство, обсъждани по-горе. За възстановяване на равновесието са нужни отпускане и лекуващи мисли. Чувствата на безпокойство могат да се заместят с душевно състояние на спокойствие, докато лекарят може да помогне само с облекчаване на симптомите.
Един бизнесмен, който се тревожи и развива язви, може да бъде лекуван и да се намали неразположението му. Но ако вълненията му продължават, той не премахва причината за стомашна язва. Така че дори да разполагате с опитен специалист, вашето здраве до голяма степен зависи от вас самите.
Вие и вашият лекар сте едно цяло.
Конкретни начини да помогнете на лекаря си да ви лекува.
Лекарствата, предписани от лекари, имат обективна роля при коригиране на физически проблеми. Те действат отвън, от материалните нива, навътре към духовните нива. Съзнанието има духовна роля при коригиране на тези проблеми. То действа отвътре навън, от духовните към материалните нива.
Веднага щом приемете лекарство, трябва да влезете в алфа ниво. Визуализирайте здравословното състояние и си представете, че лекарството отива там, където трябва и извършва това, за което е предназначено. Така вие подготвяте духовните нива да реагират в съгласие с материалните. Лечението се ускорява. Духовните нива допускат лекарствата .*а отстраняване на здравословните проблеми. Духовно и материално си сътрудничат за вашето възстановяване.
При здравословен проблем дори само влизането в алфа ниво лекува. Препоръчвам ви, когто сте болни, да влизате в алфа ниво три пъти на ден, като всеки път оставате там по 15 мин. Най-доброто време за това е сутрин, след събуждане, на обяд след храна и вечер преди заспиване. Това са моментите, в които вие най-вероятно вече сте отпуснати и следователно можете да действате в алфа ниво по-съзидателно.
Идеалният пациент за всеки лекар е душевно и физически спокойният и който е в алфа. За разлика от изпълнения с опасения, напрегнат и превъзбуден пациент, първият има оптимална полза от всяко лекарство.
Вашият напредък
Сега се учите да контролирате физическата си дейност, дейността на мозъка, съзнанието си, визуализацията и съдействието й за откриване на здравословни проблеми и дясното мозъчно полукълбо със способността му да решава здравословни проблеми. Когато имате проблем със здравето, алфа ниво ви помага да го прехвърлите от видимата област на тялото към невидимата на ума. Въображението може да коригира проблема в невидимата област на ума и да го прояви във видимата област на тялото.
Контролът на алфа ниво и използването на контролирано въображение създават здраве. Вие можете да постигнете този контрол, като изпълнявате сутрешните си упражнения за броене назад и визуализация. Когато овладеете контрола над вашите мисли, ще можете да се отпускате физически и умствено и ще откриете центъра на мозъчно-честотния спектър, където ум и сетивни възприятия се настройват към дясната половина на мозъка. Това полукълбо е седалището на въображението, а то е творяща енергия.
Вие създавате промени от вътрешния към външния свят, от духовния към физическия.
Утре сутринта, когато затворите очи, когато ги завъртите леко нагоре и започнете да броите назад, ще предизвикате следната серия от явления:
• вашето тяло се отпуска;
• вашето съзнание се отпуска;
• мозъчната честота намалява;
• задейства се дясното полукълбо.
После, когато започнете да визуализирате себе си здрав -т.е. когато поемете към въображаемо пътешествие през тялото си, като си представите, че всички части и органи работят отлично, ще е задействана още една серия явления:
• вашата представа е приета като необходимост;
• духовният ум променя енергийното ви тяло;
• промяната в енергийното тяло започва да се изявява във физическото;
• онова, което проектирате мислено, се материализира и става реално.
Алфа - спокойното ниво на ума, произвеждащо от 7 до 14 пулсации в секунда, с основна честота 10 - дава възможност на ума да се съгласува и с двете мозъчни полукълба, нещо, което не се прави в състояние на бодрост или в бета ниво. В алфа умът има огромна сила. Може да открие здравни проблеми, дори преди те напълно да са се изявили в бета или във външното физическо измерение и може интуитивно да знае, че нещо се нуждае от внимание. Вие можете с дясното полукълбо да откриете проблеми, преди да е възможно да ги доловите с лявото. Така е, защото дясната част на мозъка действа на причинно ниво, а лявата на ниво следствие.
И така, вие можете да помогнете на лекуващия си лекар, като му предложите възможните профилактични процедури. Лекарят ви може да не подкрепи непременно необходимостта от тези процедури, но когато му обърнете внимание, убедени в тяхното силно въздействие, той или тя може да приеме становището „Разбира се, защо не?"
Занятие 6
Преодоляване на стреса
1. Затворете очи и леко ги завъртете нагоре към веждите на около 20 градуса
2. Бройте от 100 до 1. Правете го безмълвно, т.е. мислено. Спирайте около секунда между числата.
А. Започвайки от темето, фокусирайте съзнателното си усещане върху различните части на тялото от главата до пръстите на краката. Отпускайте ги, докато преминавате по тях.
3. Когато стигнете до 1, проектирайте мислено своя образ млад, лъчезарен, здрав и привлекателен.
А. Запитайте се мислено: „Защо имам този физически проблем?" После оставете ума си да поброди.
Б. Когато откриете, че мислите за определен човек, представете си го.
В. Представете си, че си прощавате един на друг. Вижте мислено прегръдка или ръкостискане, усмивки и поклащане на глава в знак на съгласие. Усещайте колко ви е добре.
4. Повторете мислено: „Винаги ще поддържам тялото и ума си съвършено здрави".
5. След това си кажете: „Ще броя от 1 до 5. Когато стигна до 5, ще отворя очи, ще се чувствам чудесно и в отлично здраве, ще се чувствам по-добре от преди".
6. Започнете да броите. Когато стигнете до 3, повторете: „На 5 ще отворя очи, ще се чувствам чудесно и в отлично здраве, ще се чувствам по-добре от преди".
7. След 5 отворете очи и потвърдете мислено: „Аз съм напълно буден, чувствам се чудесно и в отлично здраве, чувствам се по-добре от преди. И наистина е така."
Сподели с приятели: |