За оценяване

БЪЛГАРСКА ФЕДЕРАЦИЯ АКРОБАТИЧЕН РОКЕНДРОЛ 1040 София, бул.В.Левски №75, e-mail: barrf@abv.bg, phone: 0888 138 208

Технически точки: стартират от максимума.

Мъжат и дамата се оценяват отделно. Базирано на техническите очаквания и правилниците, то ще е по-скоро обективно.
Танцови фигури (макс. 25 точки)

Артистични точки. Това включва прецизността и естетиката на изпълнението на танцовите фигури.

Артистични точки, НО също така е от съществено значение да се взема в предвид до каква степ хореографията отговаря на техническите очаквания и правилници.

Фигура 1

Правилната позиция на тялото, когато мускулите се използват правилно

Правилната стойка не е важна само от естетическа гледна точка, но и заради здравето на танцьора. Тъй като в Рокендрола основният ход и акробатиките са изградени върху определено баунс движение, е от съществено значение да се предпазват гърба и ставите. Лошата стойка и неправилната постановка на краката могат да предизвикат хронични здравословни проблеми и травми, така че когато инструктираме танцьори и съдии на състезания ние не можем да допуснем грешка относно изтъкването на неправилна техника.

Достигаща до земята между средата на двете стъпала.

Може мног лесно да проверим дали стойката ни е правилна като застанем с гръб до една стена и я докосваме с тила, лопадките, седалищните мускули, прасците и петите (вратът и долната извика на гърба са съвсем леко отдалечени от стената). Възможно е да испънем (изправим) гърба както следва: Вратната извивка може да бъде изпъната чрез повдигане на тила (без кимане), Лубалната извивка на гръбнака (долната извика) може да се изправи чрез свиане/стягане на коремната мускулатура и на седалищния мускул и чрез избутване на кръстната кост (sacrum) надолу. Всичко това не трябва да води до скована стойка, която няма нищо общо с отпуснатата (би трябвало да се разбира релаксираната) и елегантна танцова стойка.

Всичко това трябва да се баласнира с правилна техника на дишане. Съзнателното и интензивно вдишване и издишване интезифицира periodic flex и отпуска джижението на мускулите, елиминира напрежението в мускулите, премахва стегнатото и напрегнато усещане на тялото и помага да се освободим от вътрешното усещане за напрежение.

Ф


a. ханшът в нормална позиция





b. ханшът е обърнат напред



c. ханшът е обърнат назад
игура 2: Позицията на ханша

Вие можете да видите правилната позиция на ханша по време на киковете във Фигура 3.а. Най-типичната грешна позиция на ханша е показана във Фигура 3.b. Вдигайки кракът напред и кикът е в единствената посиция, при която височината на крака (повдигането на крака) не е ограничена от някакви анатомични фактори, но за да се изпълни това движение са необходими силни бедрени мускули както и силни коремни и гръбни мускули за да се задържи тялото в спокойно положение.

a.правилно

b. неправилно

Основния ход в акробатичния рокендрол се основава на паралелна позиция на стъпалата, което означава че стъпалата са едно до друго в парарелна позиция. Колената селдват посоката на стъпалаото във всички случаи.

Фигура 4: Парарелна позиция на стъпалата
Основният ход
П

ървоначално Рокендролът е вдъхновен от Свинга и стана това което е днес базирайки се на тази много стара дисциплина. Беше типичният свинг-ритъм, който създаде нашата базова техника (основен ход).

Основната техника изпълнена с правилен ритъм и техника може да се танцув на практика на всяка

При изпълнението на kick-ball-change трябва да се обърне внимание на факта, че той трябва да е сходен с стила на кик.

Всички тези движения се изпълняват така, че крака се изстрелва енергично до права позиция, тъй като по този начин танцьорът трябва да използва мускулите си само за да вдигне коляното и да започне изправянето. Всички останали движения ще се изпвършат почти само с импус (енергия) без ненужно използване на мускулите.
Основни принципи – възможности за намаляване на оценката:

• 
  Стъпалото трябва да изпънато надолу (да сочи надолу) от една стран по естетически причини от друга - за да се избегнат травми: изпълнявайки това движение с отпуснат глезен може да доведе навяхването му.
  
• 
  Изпълнението на кика и връщането на крака/стъпалото назад трябва да бъде по една и съща тректория.
  
• 
  Стойката трябва да е контолирана, танцьорът не трябва да ляга назад при изпълненито на кика (изглежда досадно и грозно и още повече е вредно за гърба).
  
• 
  Обърнете внимание на константното подскачане, акцентът надолу трябва да се запази.
  
• 
  Отношението / височината на баунса / hop-овете трябва да бъдат еднакви при всяко движение.
  
• 
  Височината на кика трябва да бъде точно хоризинтална
  
• 
  Коляното на опорния крак никога не е напълно изправено, но величината сгъването на коляното зависи от танцьора.
  
• 
  Ханшът не трябва да се движе като следствие от кика.
  

Няма определени дефинрани линии на ръцете в правилата на рокендрола. Когато се танцува основния ход на рокендрол (РРОХ) ръцете трябва да изпълняват контролирани движения. Движенията на ръцете, техния ритъм, динамика, естетика и акценти трябва да са свързани с основния ход. Ръката, с която се осъществява хвата също трябва да е естетична.

Позициите на ръцете, които се изпозват в рокендрола са еквиваленти на „allongé” and „arabesque”, които са добре познати от балета (както и в джаза и спортните танци). Паралелните позици на ръцете са взети от гимнастиката.


Фигура 5: Позиции на ръцете в балета


Фигура 6: Позиции на ръцете в джаза
Движения на ръцете

В рокендрола движенията на ръцете се изпълняват подобно на гимнастиката с напълно оптегнати, изпънати стави на китката – различно от джаза – тъй като мощта и динамиката на основния ход може да бъде подчертан с това. Освен това, по време на цялата хореография могат да бъдат използвани движения на ръцете и позиции взети от джаза или балета – разбира се с правилното използване на собствената им техника и изисквания! (В този случай е очевадно, че липсата на пълно оптегнати и изпънати стави на китката не е грешка!)

Някои основни правила трябва да се спазват, когато се изпълняват различните видове движения на ръцете:

• 
  Нагоре (HP), в страни (LJA), диагонална посока (VAP) ръцете никога не се намират зад равнината на тялото! Още повече опънатите ръце трябва да са на една ръка разстояние пред равнината на тялото. (ако не е така, лопатките ще премстят и правилната позиция на тялото не може да се задържи!) – Очевдно по време на хореографията, когато се изпълнява специална фигура това не е грешка!
  
• 
  По време на движения с ръцете (и по всяко време, когато се танцува!) раменете трябва да се държат във възможно най-ниската позиция!
  
• 
  Когато ръцете се държат в страни (LJA) или пред гърдите (RRCES) ръцете не трябва да се намират по-високо от линията на раменете, още повече те трябва да се намират пониско от тази линия (също заради лопатките). Държеийки ръцете пред гърдите на височината на раменете или дори по-високо не е естетично и е с непрваилна техника, разтварянето в страни , започвайки от изискваната позиция не може да приключи по-високо от началната позиция.
  

Позиция пред гърдите (CES) – длани обърнати към гърдите

Rock’n’Roll позиция пред гърдите (RRCES) – длани обърнати надолу

Успоредни ръце (HP) – успоредни ръце вдигнати високо

Джазова посиция – дълги ръце (LJA) – позиция на ръцете в страни (дланите обърнати надолу)

Джазова позиция обърнати дълги ръце (ILJA) – изпънати ръце в страни обърнати нагоре

Диагонални ръце (DIAG A)

V позиция на ръцете: (VAP)

- V посиция на ръцете над глава (VAPO)

- V посиция на ръцете напред (VAPF)

- V позиця на ръцете надолу (VAPD)

Hist най-вроятно става дума за wrist - китка (FI)

Ръка (от китката нататък) (HND)

Джазова ръка (JHND) – отворена длан, опъната, отворени пръсти.

Танцовата фигура е самостоятелно, планирано движение по време на танца.

За да се получи висока оценка, фигурите трябва да включват следните точки (да отговарят на следните изисквания):

трудност, прецизност, разнообразие, синхронност и естетика на изпълнението на танцовите фигури.

• 
  Различни въртения с многократно едновременно сменяне на танцовата позиция (каквото и да значи това)
  
• 
  Въртения и други танцови фигури, смени с рокендрол основен ход (с кик, а не с вдигане на коляно)
  
• 
  Движения изискващи високо ниво на координация и изолазиция (контракции, освобождаване / отпускане / релаксиране, ronds-de-jambes, и т.н.)
  
• 
  Движения на основата на гъвкавост (grand battement jeté, split, и т.н)
  
• 
  ....
  

Прецизност:

• 
  Сихрон по време на фигурата между двойката и движението.
  
• 
  Да бъде очевадно кога танцовата фигура започва и кога завършва.
  
• 
  ....
  

Разнообразие:

• 
  Спинове, въртене на място, пивоти,
  
• 
  Spinnings (Wickelfiguren) – плетения
  
• 
  Джазови фигури, Хип-хоп фигури, и др. движения
  
• 
  Действия на високо и ниско ниво (скокове, елементи на пода)
  
• 
  Отворени фигури без контакт
  
• 
  Разнообразие на лините
  
• 
  Фигури с различна динамика
  
• 
  ....
  

Една хореография не добра само защото всяко движение и акцент е поставен правилно в съответсвие с акцентите и стоповете на музиката. Съответно основният ход не трябва да бъде променян за да съответства на броенето на 8 което е най-разпространено при 4/4 ритъм.

Това което прави една хореография наистина вълнуваща е, че най-важните части могат да получат свите акценти и по този начин да се изгради кулминацията. От горе на всичко, ако поставим няколко танцови фигури с основен ход една след друга, може лесно да се върнем към предпочитания стил на 80-те и по този начин да подсилим рокендрол усещането в хореография.
При оценяването на хореографията трябва да се вземе в предвид, че комбинирането на различни танцови фигури трябва да е логично, хармонично и естетично.
Танцьорите трябва да са на разтояние един от друг когато са в хват, равно на напълно изпънатите им ръце.
Когато се оценява хореографията, вкусат на съдията е един важен фактор, но и колко многоцветна (разнообразна) е една хореография би трябвало също така да играе важна роля. За да може да се фаворизират двойките, които използват движения в поширок мащаб (по-разнообразни) трябва да има начин това да се отрази в системата за оценяване.
Ние прилагаме четири групи от наличните възможности, когато съставяме хореографията:

Групи		Продължи-телност	количество	знак
1.	Танцов елемент в дойка с РРОХ (основен ход, смяна на места/ swifts, и др.)	1,5 такта	мин. 6 x ЗАДЪЛЖИТЛЕНО
2.	Tипични рокендрол вариации (kicks, kick-ball-change, повдигане на коляното изпълнени във всички посоки, и т.н.)	4 такта препоръчително	мин. 2 x
3.	Елементи без хват без РРОХ (танцови фигури изпълнени изключително и само в двойка)	2 такта	мин. 2 x препоръчително
4.	Други (въртения, фигури от други таци (танцови стилове), танцуване в линия, сихронизирани движения, и т.н.)	-	-

От тези възможност, всички танцьори използват най-малко две групи: повечето хореографии са съставени от групите 1.+4. или 3.+4.

Естествено, когато са използвани елементи от всичките групи, точките за хореогарфията ще започват от една по-висока стойност. Това ще даде възмоцност да се възнаградят танцьорите, които изпълняват танца си на по-високо ниво като използват елементи от всичките четири групи пред двойките, които изпълняват променливи и многоцветни хореографии но на по-ниско ниво – точно както се възнаграждават акробатичните групи.

Използвайки тези знаци съдиите, които отговарят за техническите точки ще могат по лесно да проверяват дали конкретната двойка е използвала групите на елементите по правилен начин за да получи по-високи оценки.

Използвайки тази техника (единствено при макс. 2 двойки едновременно на сцената) тя би богла да ни даде възможност да избегнем ситуацията, при която преценяването и оценяването на хореографията зависи само от вкуса на съдията. Още повече, това би помогнало на двойките в подготовката, тъй като естествено ще бъде по-лесно да се прецени какво трябва да съдържа хореографията и какво съдиите биха искали да видят.

1. Група

В дойка/двойка (хват) танцови елементи изпълнени с пълен рокендрол основен ход

Смяна на местата, основени ходове

Задължителна бройка: минимум 6 пълни основни хода (във финал, танцова хореогра 4 пълни основни хода (за класовете В и А)

Класическата смяна на местата се изпълнява с РРОХ. Хореографията не трябва да напуска своето оригинално място. (заради акробатичните елементи, би била доста опасно, ако двойките се приближат прекалено много една към друга). Преместването на различно място е възможно само като се използва смяна на местата.

• 
  Движението се изпълнява с КВС, кик, кик.
  
• 
  Смяната на посоката трябва да се изпълнява виндаги на „и”-то преди или след кика и с повдигане на коляното заменящо кика.
  
• 
  Киковете и вдигането на коляното се изпълняват винаги перпендикулярно спрямо ханша. Смяната на посока се извършва с ханша и опорния крак – раменете могат да сочат друга посока независимо.
  
• 
  Когато кикът възпрепятсва сериозно смяната на посоката, то той може да бъде заменен с повдигане на коляното или петета – НО В ТОЗИ СЛУЧАЙ НЕ СЕ БРОИ КАТО ОСНОВЕН ХОД!
  
• 
  Членовете на двойката трябва да изпълняват киковете в една и съща равнина.
  
• 
  Качеството на основния ход не трябва да бъде влошено заради сложността на танцовата фигура.
  
• 
  Ясно аранжирани (подредени) фигури са по-практични.
  
• 
  Танцьорите трябва да обърнат специално внимание на „спазването на линиите на тацуване”: в рокендролът основно се танцува в „+”схема (на кръст) и танцьорите трябва да направят всичко възможно да не излизат от тази „+”схема (напр.: ако танцуват един до друг никой от тях не може изречението не е завършено)
  
• 
  В случай, че се изпълнява симетрична смяна на местата танцьорите трябва да полагат усилия на спазват синхрона с партньора си (формата на танцовото движение, ритъма му, диманиката, ....)
  
• 
  Физиката и структурата на танцьорите трябва да се взема в предвид при изготвянето на хореогарията (за да се получи естетичен резултат).
  

• 
  В коя част от движението ще бъде извършена смяната на посоките
  
• 
  От къде тръгва спина (от горе или от долу)
  
• 
  Каква е динамиката на спина (постоянна, ускорителна, забавяща се ...)
  

Типични рокендрол фигури са синхронни кикове с хват за раменете или ръцете. Те могат да бъдат изпълнени един до друг или един пред друг.

Възможни движения:

Kick-ball-change

kicks

kicks изпълнени диагонално или в страни

подскоци

• 
  Кикът и повдигането на коляното се изпълняват перпендикулярно на ханша, смяната на посоките се изпълняват сус завъртане на ханша и опорния крак – раменете могат да сочат в друга ппосока (независимо).
  
• 
  Танцьорите трябва да полагат усилия да запазват синхрона с танцовия партньор (формата на движението, ритъма му, динамиката, ...)
  
• 
  Членовете на двойката трябва да изпълняват киковете в една и съща равнина или огледално.
  
• 
  „спазвай линиите”
  

Танцови фигури изпълнени с контакт с партньора (хват може би), при които се изисква помощта на партньора. Изпълнени самостоятелно движенията стават безмислени, контактът се запазва до края на танцовата фигура или се променя в друга форма на контакт.

Всички танцови движения, които не се отнасят към предишните 3 групи.

Напр.: единичен спин (самостоятелен), танцови фигури взаимствани от други танцови ситлове (джаз, хип-хоп, и т.н.), които могат да се изпълнят самостоятелно или синхронно с партньора.
Често използвани танцови движения и съкращения:

Bounce (BOU) – springing

Flex (FLX) – bending – primarily at the ankle (предимно в областта на глезена)

Hop (HOP) –hopping (подскачане)

Jump (J) – отскачане от два крака и приземяване на два крака

Leap –отскок от единя крак на другия

Knee Dip (KNDR) – kneeling, getting on the knee (коленичене)

Knee Drop (KN DR) –fall on the knee (падане на колене)

Knee Raise (KN RA) –lifting the knee (повдигане на коляното)

Lunge (LU) – accidental step outside balanced position, intended step outside balanced position

(случайна стъпка извън баланс, предамерена стъпка извън баланс)

Passe Position (PSP) – повдигане на коляното до хоризонтална позиция, петата до коляното на

другия крак

Release (REL): Hed, Rib cage, Pelvis –lengthen, release

Rib Cage (RC) – chest (гръден кош)

Rib Cage Contraction (RC CON) – shortening of chest (гръдният кош навътре)

Rib Cage Release (RC REL) –opposite of contraction, lifting the chest (гръдният кош навън)

Rib Cage Side (RC SI) –chest sideward (гръдният кош в страни)

Shake (SHK) – shake the body or a part of it (разклаштане на тялото или част от него)

Shoulder (SHL) рамене

Shoulder Circle (SHLCIR) кръг с раменете

Shoulder Shake (SHL SHK) разклаштане на рамене (както в цигански танц)

Skip (SK) –step with a jump (стъпка с подскок)

Snake Hips (SNHIP) – movement with the hip similar to the movement of snakes (движение с ханша

приличашто на движение на змия)

Свързаване на танцови и акробатични елементи

Интегрирането на акробатиката в танца и исключително важно, тъй като в противен случай няма да се получи едно единно цяло. Частите на това са: входът в акробатиката и изхода от акробатиката.

Може да зависи от акробатичния елемент каква танцова стъпка ще се използва за вход в акробатиката, но най-често използваната (въпреки, че това не е правило) е да се танцува кик-боул-чайч (КВС) преди акробатиката. Мъжът и дамата могат да го изпълнят синхронно, но преди сложни акробатики мъжът може да изпусне КВС-а и да се подготви за хвърлянето или лифта на партньора (обичайно с поижаване на центъра на тежестта).
Възможни грешки

• 
  Грешна техника или естетика на изпълнението (ОХ, движения на ръцете, посиция на тялото)
  
• 
  Грешен ритъм или скорост (неправилен, по-бързо, по-бавно)
  
• 
  Липса на синхрон
  
• 
  Прекалено голямо или малко разстояние между партньорите
  
• 
  Ненужни движения между пристигането от акробатиката и първото танцова фигура
  

Изходът от акробатиката може да е всеки танцов елемент, но най-често използваният е кик след акробатиката. Кикът е лесно да се изпълни в синхрон с музиката, но е едно елегантно решение въпреки всичко.