Споменаването на конкретни компании, организации и институции в книгата не означава, че те се ползват с одобрението на автора или издателя, както и че посочените конкретни компании, организации и институции подкрепят книгата, автора или издателя й.
©2005 by Marianne J. Legato. All Rights Reserved. First published in 2006 by Rodale International Ltd.
Съдържание 1
Предисловие 6
Въведение - Анатомия на кавгата 9
Полово различният мозък. Каква е ролята му за връзката ви 10
Анатомията на кавгата. Постфактум 11
Какво се задава 13
Какво значи да си мъж или жена? 16
1.Мъжете и жените са различни: ДА или НЕ? 18
В процес на работа - винаги! 19
Какво знаем и какво не знаем 21
ДА или НЕ: полът ни е биологично определен 21
ДА или НЕ: мозъците на мъжете и жените са много различни 22
ДА или НЕ: полът на мозъка с определя при раждането 22
ДА или НЕ: мозъкът на мъжете е по-голям 23
ДА или НЕ: жените по-добре се справят с няколко задачи едновременно, докато мъжете са по-добри в концентрирането върху един проблем от възникването до решаването му 24
ДА или НЕ: половите ни хормони (естроген и тестостерон) влияят само на репродуктивната ни система 24
ДА или НЕ: момчетата и момичетата се развиват по различно време 25
ДА или НЕ: отнасяме се по различен начин с момчетата и момичетата 26
ДА или НЕ: мъжете и жените разрешават пространствени задачи по един и същ начин 26
Въпрос: Защо ни отне толкова дълго време да изучим разликите между мъжете и жените? 28
2.Ще ми посветите ли този танц? Какво ни привлича един към друг и как се влюбваме. 29
Не е важно какво казваме, а какво правим 30
Хей, красавице! 30
Не ограничавайте избора си! 31
Знак за обичта ми 32
Петдесет са новите четирийсет! 32
Тестът с помирисването 33
Противоположностите се привличат 34
Изпращане на сигнали 34
Жените командват парада 36
Танц, стар колкото света 37
Жените определят дали и с какъв темп ще продължи ухажването 37
Какво става, когато „онова“ се случи? Влюбването 38
Това е вашият влюбен мозък 39
Естествена еуфория 40
Лудо влюбени 41
По-скоро еднакви, отколкото различни 42
Влюбването кара мъжете и жените повече да си приличат 42
Може ли да не изгасям лампите? Сексуалните различия в спалнята 43
Какво ни възбужда? 44
Пъхнете елемента А в... ъъъ, чакай малко 46
Искам любовна игра 48
Само за мъже 49
Гарантирано удовлетворени 49
„Не тази вечер, скъпи...“ Какво става, когато либидото ви спадне 50
Помогнете - боли! 54
3.Какво каза? Разликите между начините по които слушаме и това, което чуваме 54
Защо е толкова трудно? 55
Как чуваме 55
Изражението на лицето - на хиляди казани думи ли е равно? 57
Жените по-добре разпознаващ и интерпретират невербални знаци като тон на гласа и изражение на лицето 58
Какво не е наред с вас 59
Защо мъжете никога не помнят, а жените никога не забравят? 60
Когато паметта на жените работи против тях 62
За какво говориш? Разликите в начина, по който говорим 62
Дарбата да можеш да бърбориш 64
Езикът на тялото като бариера 65
Жените използват повече физически „украси“ когато говорят 65
Сблъсък на два свята 66
Какво се случва, когато се караме 66
Изгубени в превода 68
Колкото повече остаряваме, толкова повече си заприличваме 69
4.Законите на д-р Легато
за подобряване на комуникацията
между половете 70
Предупредете го 70
Помолете го за помощ 70
Подберете удобно и за двама ви време 70
Не се съревновавайте с друго за вниманието му 71
Започнете с положителното 71
Помолете за онова, което желаете 71
Кажете какво точно имате предвид 72
Адаптирайте съдържанието на изказването си 73
Говорете с думи прости 74
Придържайте се към непосредствения въпрос 75
Вярвайте на ушите си 75
Сложете край на разговора, преди да е приключил 76
Просто спри да говориш! 76
Обобщете 76
Споделете с приятел 77
5.Ще се омъжиш ли за мен? Обвързването – за добро или зло 78
Различни цели ли преследваме 79
Химията на привързването 81
Ендорфини 82
Окситоцин 82
Разликите между половете и окситоцина 84
Влиянието на окситоцина се подсилва от естрогена
и неутрализира от тестостерона 85
Спад на тестостерон 85
Вината не е в теб, а в онова, което искам от теб 86
Изменчивото ви сърце 87
Защо всичко се разпада: главоблъсканицата на моногамията 88
Какво можем да научим от животните 88
Бъдещето е свето 91
Не само за мъже 91
Толкова ли е лошо да имаш повече от един партньор? 92
Внимание: лошият брак е опасен за здравето 92
Трябва да знаете кога да се откажете 93
Решението да си тръгнеш 94
Тъгуващият мозък 96
6.Познай кой съм? Променящото се лице на бащинството и майчинството 98
Жените по-загрижени ли са? 99
Каква е ролята на хормоните? 102
Татковците могат да правят всичко, което могат и майките 105
Писмо до родителите: 107
7.Какво ми става? Защо мъжете и жените реагират различно на стреса и защо това е от значение 111
Мъжете и жените наистина преживяват стреса по различен начин 111
Жените са под по-голямо напрежение от мъжете 112
Какво се случва, когато сме под стрес? 113
Кортизолът и ученето 114
Амигдала - контролен център на страх 115
Защо жените преживяват стреса различно 116
Действа ли конкуренцията при момичетата? 118
Как се справяме и какво става, когато не успеем 119
8.Какво ти има? Депресията при мъжете и жените 199
Жените в депресия 200
Фактор 1. Гените 201
Фактор 2. Хормоните 201
Фактор 3. Химията на мозък 206
Фактор 4. Ролите ни в обществото 206
Пазаруване, употреба на наркотици и тютюнопушене. Пристрастяване, депресия и секс 207
Различни мотиви 209
Различно лечение 209
Отказването на цигарите е различи при мъжете и жените! 211
Как лекуваме мъже и жени от депресия 212
Трябва да се направи нещо 212
9.Къде са ми ключовете? Мъжете, жените и остаряването 213
Стареещият мозък 213
Планиране на конфликти 214
„За“ и „против“ хормонално-заместителната терапия за жени 215
„За“ и „против“ хормонално-заместителната терапия за мъже 217
Невероятният свиващ се мозък 219
Нарушения в комуникацията 221
Загуба на паметта, алцхаймер и деменция 221
Надежда за нови открития 222
Какво можем да направим в момента? 225
Сексът и възрастният човек 226
Заключение 221
Благодарности 223