Петте езика на Любовта
Изтегляне 1.28 Mb. Pdf просмотр
|
| Пета глава Любовен език № 2 Пълноценно време Важна мисъл – 5 глава Прекарването на пълноценно време заедно чрез споделяне, изслушване и участие в съвместни дейности говори, че действително се интересуваме и се наслаждаваме един на друг. 1. „Професията ми изисква толкова много" може да е извинение, че не прекарваш достатъчно време с твоя партньор и все пак успехът и материалното задоволяване не могат да заместят липсата на близост. Направи план с партньора си да балансирате отговорностите си, за да имате достатъчно пълноценно време. Имайте жертвоготовен дух, когато се споразумявате. 2. Бил осъзнал, че първичният любовен език на Бети Джоу е „пълноценното време", затова направил списък с неща, които тя би искала той да прави с нея. Разходки, ваканции или просто повече разговори с децата включват все споделяне в присъствието на значими дейности. Направи свой собствен списък и вземи решение да изпълниш две неща през следващия месец. 3. Погледни назад към последния основен проблем или предизвикателство, пред което се е изправял партньорът ти. Запиши как би могъл да постигнеш по-добре следното: (а) по-малко съвети, повече съчувствие; (б) повече разбиране и по-малко разрешения; (в) повече въпроси и по-малко заключения; (г) повече внимание към личността и по-малко към проблема. 4. Открий колко важни са „споделените дейности" за вашия брак. Определи три преживявания, които са ви сближили много и са източник на непрестанни приятни спомени. Включвали ли са тези преживявания пълноценно време в споделените дейности? Планирай ново събитие, което има силен потенциал за „спомени". 5. Бъди честен за ролята на чувствата в твоя живот. Кога тяхното правилно изразяване е допринасяло за здравословно разрешение на някой проблем или е завършвало някое положително събитие? Като цяло потискаш ли или страхуваш ли се от своите емоции? Избухваш ли, изкривяваш ли ги? Как се синхронизират те с тези на партньора ти? Как може да се подобри емоционалният аспект на вашето общуване? Изтегляне 1.28 Mb. Сподели с приятели:
|