1 На моята жена Пола, моята сестра Жозефина, моя брат Хуан и всички мои синове и дъщери: Хосе Силва, Ана-Мария Мартинес, Хилда Силва Гонзалес, Лаура Силва Перес, Даяна Силва Хосе Силва

Кратък преглед на прекратяване на разрушителните навици

Изтегляне 1.16 Mb. Pdf просмотр страница 113/176 Дата 03.01.2022 Размер 1.16 Mb. #111643

Кратък преглед на прекратяване на разрушителните навици По-долу се спираме накратко върху процедурите, описани в предходната глава: Работа върху силата на духа при алкохолизъм 1. Влезте в алфа ниво и анализирайте навика си да пиете. 2. Всекидневно, при упражненията в алфа ниво, си давайте положителни уверения, за да засилите слабите страни на характера си (несигурност, неправилно мнение за себе си и т.н.), които са изплували в т. 1. 3. Използвайте основната лечебна процедура, изложена по-горе. Първо вижте себе си пиян. После си представете образно как откликвате на засилващите духа уверения от т.2 (повтаряйте ги). Необходим ви е нов вид. В третата картина вие сте въздържател, изглеждате и се чувствате великолепно. Изтегляне 1.16 Mb. Сподели с приятели: