32
Атомни навици Оттук нататък започнете да предприемате малки стъпки, за да се превърнете в желаната от вас личност, като например да пишете
само по един абзац всеки ден, но на всяка цена. Имам една приятелка, която отслабна с над четиресет и пет килограма, като си зададе въпроса: „Как би постъпила една личност, която води здравословен живот?“.
Всеки ден си задаваше този въпрос и той ѝ служеше като гид. Дали днес тази водеща здравословен живот личност ще ходи пеша, или ще си хване такси? Дали днес тази личност ще си хапне бурито, или ще си поръча салата?
Водеше я мисълта, че ако постъпва дълго време като личност, която води здравословен живот, най-накрая ще се превърне в тази личност. Оказа се права.
Концепцията за навици, базирани на идентичността, представлява нашето въведение в основната концепция на тази книга – кръговратът на обратната връзка, формирането на всички навици е кръговрат на обратна връзка (концепция, на която ще се спрем по- подробно в следващата глава), но е важно да
позволите на ценностите, принципите и идентичността ви, а не на резултата, да подхранват вашия кръговрат на обратната връзка. Трябва да се концентрирате върху превръщането ви в определен тип личност, а не в достигането на даден резултат. Ключовият момент тук е да започнете с желаната от вас личност, а след това да я приложите към дадена ситуация. Това ви дава възмож- ност да създадете личностно базирани навици,
вместо такива, базирани на резултата.
Сподели с приятели: