49 упражнения позволяват на ученика да променя,
развива и усилва сухожилията, за да стимулира жизнените органи и за да обедини в едно цяло фасцията, сухожилията, костите и мускулите.
Ученикът,
освен това, усвоява методи за изхвърляне на натрупаните в мускулите и ставите токсини. Когато енергията потече свободно през органите, натрупаните отрови могат да се изхвърлят
много ефикасно от тялото, без да се прибягва до постене или специални диети.
Ци Гун на Желязната ризница I е необходимо
условие за този курс,
Ней Гун на костния Сподели с приятели: 
