Духовен резонанс Уроци по афирмации, визуализации и вътрешна енергия
Изтегляне 0.56 Mb.
|
- Навигация на страницата:
- Творческа визуализация 4 Настройка с помощта на бялата светлина и дишане
| Чувствам, че изложените по-горе наставления говорят сами за себе си и всеки може да се ориентира в тях без усилие.
„Съществува само Един Източник и Принцип на Живота, към който трябва да насочваме безпределното си внимание и който е Божественият Аз вътре във всяка личност. Личностното Аз през цялото време трябва съзнателно да признава Великото Хармонично Аз и да поддържа постоянен Вътрешен Контакт с него независимо от характера на външната активност на ума. Единното Велико Аз е жизнената енергия, която всеки миг пронизва тялото на всеки човек, и благодарение на която живите същества могат да пребивават в света на формите. Това е Мъдрост, пронизваща ума. Воля, направляваща съзидателна дейност, Мъжество и Сила, поддържаща всеки. Чувството на Божествена Любов е това, което прави любовта ценна сила, когато преминава през личността. Тази Единна Сила, която може да осъществи всяко добро дело. Тя е Всепобеждаваща, Съзнателна Власт над всяко състояние на човешка дейност, когато се освобождава чрез личностното Аз непрекъснато и без каквото и да е съпротивление. Това Могъщо Божествено Аз вътре във Вас е Върховният Управител на цялото Творение и единственият надежден, постоянен и Вечен Източник на помощ в съществуването ни. Само чрез Неговата Любов, Мъдрост и Сила човек може да се повдигне на нивото на Възнесения Майстор за постоянно, съзнателно общуване с Тези, Които са Свобода, и с Власт над човешките творения. Когато говоря за човешки творения, имам предвид всичко, което нехармонично и по-ниско от съвършенството”. Свети Герман Творческа визуализация 4 Настройка с помощта на бялата светлина и дишане Това упражнение е същото като упражнението в глава 7 и може да го използвате за контрол на емоциите, за отстраняване на стреса в транспорта или просто за това да се успокоите и да се настроите за медитация. - Наместете се удобно, затворете очи, настройте дишането си, нека бъде дълбоко, тихо и свързано – вдишвайте бавно, броейки до 7, издишвайте също броейки до 7. Дишайте през носа. Внимавайте да няма паузи между вдишването и издишването. Отначало обърнете внимание, че дишането е циклично и ритмично. Упражнявайте се около 5 минути над това, за да бъдат вдишванията и издишванията свързани, за да може всяко вдишване меко да премине в издишване и всяко издишване меко да премине във вдишване. - След това, когато установите циклично дишане, изберете дълбочината на дишането, което можете да поддържате. Вдишвайте и издишвайте, броейки до седем, след това до десет – нека вашите вдишвания и издишвания да бъдат колкото се може по-дълбоки, такива каквито можете да поддържате около 5 минути. Ако почувствате главозамайване, гадене или липса на въздух, или дишането стане неравно, намалете броенето да кажем от десет на девет. Опитвайте и намерете подходящия за вас ритъм. Помнете, че трябва да се упражнявате и да развивате дихателните възможности на белите дробове. В началото можете да поддържате дишане с броене до седем, но след това, с практика броенето трябва да стигне до десет, петнадесет, дори и двадесет. Колкото по-дълбоко дишате, толкова по-здрави ще бъдете. Дишането трябва да започва в основата на корема, а не в белите дробове. - После обърнете внимание дишането да стане толкова тихо, бавно, дълбоко и свързано, че да прилича на меко течение на енергия през вашето същество. Дръжте пред себе си запалена свещ – вдишванията и издишванията трябва да са толкова леки, че пламъкът да остава неподвижен. - Когато дишането ви е свързано, дълбоко и тихо, вие ще почувствате топлина и боцкане по цялото тяло, тъй като електромагнетично се пренастройвате на друго вибрационно ниво. После визуализирайте цилиндър, изпълнен със силна, пулсираща, електро-вибрираща енергия. Знайте, че тя е лекуваща – жива, лека, светлинна енергия. - Вдъхнете тази светлина в тялото си. Почувствайте как тя изпълва дробовете ви и си представете как прониква във всички клетки на тялото и ви изпълва с лечебна сила. - Вдишвайки, почувствайте как тази светлина преминава през порите на кожата. Почувствайте как всяка част от съществото ви изсмуква тази светлина в себе си, като огромна прахосмукачка. Почувствайте как вдишвайки разширявате дробовете си цялото си същество. - На издишване си представете, че освобождавате светлина от клетките си, от вътрешните си светове чрез кожата. Помнете, че Върховната Енергия се намира вътре и вън, пребивавайки в „праното” пространство на всяка клетка. Затова визуализирайте, че светлината на всяка клетка се включва, подобно на крушка, след това се разпространява по органите, чрез тялото и навън чрез порите на кожата. Поддържайте този ритъм докато не почувствате отпускане. Изтегляне 0.56 Mb. Сподели с приятели:
|