настоятелно, пренебрегвайки дори силното отвращение към храната. Гладни или не, ние се храним,
водени от рутинния навик, изпълняваме вид социална активност, защото няма какво да правим или защото ни се струва, че храненето ни освобождава от притеснения и ни успокоява.
Най-важното правило за хранителните ни навици и за всекидневния ни живот е следното:
Никога не насилвайте стомаха си да приема храна, независимо дали сте в добро здраве или стеболни, ако няма изразена нужда от храна, проявена като истински глад.При възрастните алкохолът, цигарите, кафето, прекалената полова активност, силните емоции и изтощението - всичко това води до загуба на нормалното желание да се хранят. Болката, високата температура и възпалението, както и коремните заболявания, могат да бъдат причина човек да загуби охотата си да се храни. Няма по-добър начин човек да посрещне тази ситуация, от това да спре да се храни, докато гладът се възвърне, докато дъхът се освежи, езикът се изчисти и се появи истинско желание да се консумира храна. Храна трябва да се приема, само при чувство за удобство и хармония.
При остър стадий на болест не съществува чувство на глад поради простата причина, че енергията на организма е пренасочена към други канали.
Няма свободна енергия, която да бъде изразходвана за дейности като храносмилане, тъй като тези процеси могат да бъдат временно преустановени. Не само че нервната енергия е пренасочена към справянето със задача от първостепенно значение, но също така и кръвта е пренасочена към онези части на организма, където има нужда от допълнително количество от нея, за да бъдат извършени нетипични процеси.
Храносмилането се поддържа с такова усилие, каквото човек изразходва при активна физическа дейност, като например бягане.
И все пак дори и при такива състояния се поема храна, поради медицинската догма, че трябва да ядем, за да запазим силата си. В такива случаи понякога човек повръща храната или я изхвърля от храносмилателната система с пристъпи на диария. Ако не бъде изхвърлена по някой от тези начини,
храната се превръща в товар за храносмилателната система, допринасящ още повече за интоксикацията на организма.
Дори когато хранителните материали бъдат изхвърлени от тялото, усилията на организма да се освободи от нежеланите хранителни вещества намалява ефикасността на защитните сили и огромните прогресивни усилия на организма да се справи с причината за заболяването. Силите са отклонени от извършването на дейността, допринасяща за протичането на
оздравителния процес, и са безполезно изхабени за усилия, които могат да бъдат избегнати чрез просто предприемане на гладуване. Това частично и временно преустановяване на усилията да бъде излекуван организмът забавя възстановяването на болния. Отвращението към храната, което се проявява, може да се приеме като знак „затворено поради ремонт" на входа на храносмилателната система. Този знак трябва да се спазва.
Понякога, когато сме болни, си
мислим, че искаме храна, но това желание е фалшиво, и ако бъде задоволено, увеличава страданията ни. Спомням си за едно такова лично мое преживяване като тийнейджър. Имах леко повишена температура, физическо неразположение, лош дъх, лош вкус в устата и общ дискомфорт. Заради тези симптоми бях на легло. Но бях гладен или мислех, че съм.
Реших, че искам сардела. Толкова много я исках, че почти можех да усетя вкуса й в устата си.
Поисках сардела. Майка ми не беше на мнение, че това е най-подходящата храна за едно болно момче, но
както и другите деца, и аз се бях научил, че ако протестирам достатъчно дълго, родителите ми ще се „предадат". Продължих настоятелно да искам сардела.
Най-накрая майка ми взе една консерва от близкия магазин. Подреди сарделите в една чиния и я донесе до леглото ми. Взех си едно малко парченце и върнах чинията на майка ми. Открих, че всъщност нищо не искам. Тялото ми не желаеше храна. Въпреки че тогава не знаех нищо за гладуване-то, инстинктивно гладувах и съвсем скоро състоянието ми се подобри без да вземам никакви лекарства.
Виждал съм родители да използват всякакви начини на убеждение в техните опити да принудят болните си деца да се хранят въпреки техния отказ. Обичайният метод да се убедят децата, е да се подкупват с обещания за играчки, сладкиши или бейзболни ръкавици. „Изяж това за мама" - и с това започва познатата история.
Докторът иска да изядеш това." „Ако не се храниш, няма да оздравееш." Само невежеството ни позволява да втълпяваме на децата такива фалшиви „истини". При хронични болести човек може да си мисли, че е гладен, но усещанията му в действителност не са нищо повече от дразнене на храносмилателния тракт. Болестните симптоми изчезват, щом човек предприеме гладуване. Ако желанието да се нахраним беше действителен показател за нуждата от храна, симптоматичните
17
спазми щяха да се засилят при удължаване периода на гладуването. фактът, че „гладът" изчезва и пациентът започва да се чувства комфортно, е сигурен показател, че тези спазми нямат никаква връзка с истинския глад.
Често
споделяното твърдение, че гладът изчезва на третия ден от гладуването, всъщност трябва да означава, че истинският глад присъства през първите два дни. Това обикновено не е истина. Не гладът, а стомашната възбуда изчезва на втория, третия или четвъртия ден от гладуването.
Сподели с приятели: