Стъпка 3: Получи
Трябва да се чувстваш добре. Трябва да имаш добро мнение за себе си. Това е важно, защото не можеш да привлечеш и постигнеш перфектното си тегло, ако имаш лошо мнение за тялото сив момента. Ако тялото ти те притеснява, това е могъщо чувство и то ще продължи да привлича към теб свързани с тялото ти притеснения. Никога няма да успееш да промениш твоето тяло, ако си твърде критичен към него и непрекъснато му намираш кусури - всъщност дори ще си навлечеш още килограми. Почитай и благославяй всеки сантиметър от тялото си. Разсъждавай върху всякакви чудесни неща и ги свързвай със себе си. Когато мислите ти са перфектни, когато се чувстваш добре, ти сина честотата на твоето перфектно тегло иго привличаш към себе си. В една от своите книги Уолъс Уотълс дава многоценен съвет по отношение на храненето. Той препоръчва когато ядем да сме изцяло съсредоточени върху дъвченето на храната. Нека съзнанието ти бъде фокусирано върху усещането за поемане на храната - нему позволявай да блуждае ида се насочва към други неща. Присъствай в тялото си и се наслаждвай на всички усещания, които ти дава дъвченето и поглъщането на храната. Опитай това още следващия път, докато се храниш. Когато си напълно отдаден на яденето, вкусът на храната е толкова плътен, направо великолепен Ако обаче оставиш съзнанието ти да блуждае, същият този чудесен вкус направо изчезва. Убедена съм, че ако ядем храната си, концентрирани върху нея, изцяло отдадени на приятното усещане от храненето, тя ще бъде асимилирана перфектно от нашето тяло, в резултатна което и тялото ни ще бъде перфектно. Историята за моето собствено тегло завършва с това, че сега поддържам перфектните за мен 54 кг, като същевременно мога да ям каквото си искам. Така че - концентрирайте се върху вашето перфектно тегло Колко време е нужно
Сподели с приятели: |
