Книгата на Свами Шивананда "Умът, неговите тайни и контрол"
Пранаяма (дихателни техники)
Изтегляне 0.54 Mb.
|
- Навигация на страницата:
- Сатсанг (общуване с мъдри хора) и свадхяя (изучаване на духовни писания)
- Поддържайте ума постоянно ангажиран
- ПОЛЗИТЕ ОТ БРАХМАЧАРЯ (ЦЕЛОМЪДРИЕТО)
| Пранаяма (дихателни техники)
Посредством пранаяма, умът постепенно се движи от грубото към финото. Следователно, той упражнява благотворен контрол върху сексуалната възбуда. Когато някои лоши мисли започнат да безпокоят ума, моментално заемете падмасана или сиддхасана (седящи асани с кръстосани крака, бел. ред) и практикувайте пранаяма. Мисълта ще ви напусне моментално. Сатсанг (общуване с мъдри хора) и свадхяя (изучаване на духовни писания) Не се занимавайте да четете романтични новели. Не говорете на сексуална тематика. Не се сприятелявайте с хора, които са дали воля на сексуалността си. Направете най-доброто, за да отклоните ума и очите си от външните обекти, които ви подтикват към сексуални желания. Бъдете в компанията на садхута и санняси (духовни хора). Четете велики книги като Гитата, Упанишадите и Йогавашищха. Практикувайте мантра-джапа (повтаряне на свещени думи) и пранаяма (дихателни техники). Поддържайте ума постоянно ангажиран Поддържайте ума си напълно зает. Така ще бъдете установени в ментална и физическа брахмачаря (целомъдрие). Ето един вариант за ежедневен режим: шест часа за сън (от 22:00 до 04:00 ч.); шест часа за медитация (от 04:00 до 07:00 ч., и 19:00 до 22:00 ч.); шест часа за учене; четири часа за нишкама работа, служене на бедни, болни и пр.; два часа за разходка или упражнения. Така ще поддържате ума си постоянно ангажиран. ПОЛЗИТЕ ОТ БРАХМАЧАРЯ (ЦЕЛОМЪДРИЕТО) Умът, прана, виря (семенната или творческа енергия) са три нишки от една верига. Те са трите колони на постройката на дживатман (индивидуализираният Атман, Висш Аз). Унищожете една колона – независимо дали ума, прана или виря – и цялата сграда ще се сгромоли. Съблюдавайте акханда брахмачаря (пълно целомъдрие, сексуално въздържание) за период от 12 години и вие ще постигнете нирвикалпа самадхи (освобождение) естествено, без никакво усилие. Умът ще бъде контролиран от само себе си. Семенната или творческата енергия е могъща шакти (духовна енергия). Семенната течност е Брахман, Абсолюта сам по себе си. Брахмачарин, който практикува непрекъснато целомъдрие за пълни 12 години ще постигне нирвикалпа състояние, в момента, в който чуе махавакята (великата сентенция) „Тат твам аси” (Това си ти). Умът му е напълно чист, силен и еднонасочен. Няма нужда да повтаря постоянно процеса на шравана (слушане) и манана (размишление). Една капка семенна течност е направена от 40 капки кръв. Енергията, която е изхарчена по време на един полов акт е равносилна на изразходването на енергия за ментална дейност за 24 часа или изразходването на енергия за физически занимания за 3 дни. Отбележете колко стойностна и ценна е семенната течност! Не губете тази енергия! Пазете я изключително внимателно. И ще имате прекрасна жизненост и енергия. Когато тя не е използвана, се трансформира в оджас шакти (духовна енергия) и се складира в мозъка. Западните доктори са много малко запознати с тази интересна тема. Повечето от болестите се дължат на прекомерно изразходване на семенна течност. Истинският по мисли, думи и постъпки брахмачарин има прекрасна сила на мисълта. Той може да премести света. Ако развиете стриктно целомъдрие, ще се развият вичара – шакти (силата за изследване) и дхарана – шакти (силата да се хваща и задържа Истината). Ако ученикът настоятелно отказва да се поддава на низката си природа и остане в стриктно целомъдрие, семенната енергия ще се обърне и тръгне нагоре към мозъка и ще се складира там като оджас – шакти (духовна сила). По този начин ще се увеличи изключително много силата на интелекта. Стриктното целомъдрие поддържа остра и силна паметта даже и на стари години. Практикуващият целомъдрие, който е постигнал трансформацията на семенната енергия, ще открие, че сексуалните желания повече не го притесняват. Тези, който са постигнали това са известни като Урдхарети, Хануман, Бхишма, Лакшмана, Свами Деянанда и Свами Вивекананда, които са урдхварета-йоги (йоги, при които семенната течност е потекла нагоре към мозъка им). Изтегляне 0.54 Mb. Сподели с приятели:
|