ЗАКЛЮЧИТЕЛНА
|
Успокоително ходене:
-Хайде да проверим дали са останали още зеленчуци в градината на Бъгс Бъни!
- Зеленчуците са прибрани и мисля, че Бъгс Бъни е доволен от вас. Но сега трябва да сте много внимателни, защото вие самите ще бъдете моста и пътечката, по която той ще пренесе с товара си до дупката си под голямото дърво. Представете си, че под вас тече буйна река.
Упражнения на земя-релакс:
Затвърдяване на посоките: наляво и надясно.
- Кошовете със зеленчуци са вече пред вратата на къщичката на Бъгс Бъни. Той ще ги внася вътре, а вие ще му отваряте и затваряте вратата на къщичката му.
-Вие сте чудесни състезатели и най-добрите помощници на Бъгс Бъни. Справихте се успешно с всичките му задачи. Очаквайте следващите му мисии!
|
|
4мин
|
Децата вървят бавно като повдигат рамене/вдишват дълбоко/, отпускат рамене - издишват дълбоко/. Ако има пръснати зеленчуци/топки/ ги събират в коша.
При команда „Мост“ - Децата са на четири крака , изправят колене и лакти, с уши до вътрешната страна на ръцете. Погледът е към пъпа. Издишат.
При команда „Пътечка“- легнали са по корем и изпънати по дължина на тялото ръце. Сгъват лактите и длани отстрани на ребрата. Китките на ширина на раменете.
Докато издишат натискат стабилно длани и повдигат торса. Главата извита внимателно назад или могат да гледат право напред.
Децата са легнали по гръб, краката свити, коленете към тавана. При команда „Наляво“ -отваряш – краката събрани допират пода наляво – вратата се отваря. „Надясно“ – краката допират пода вдясно от тялото и вратата се затваря.
/Страничен прозорец отворен/.
|
