Общо развиващи упражнения
1 2
Гимнастика План Конспект Олга Божкова| Дозировка
| ||||
|
ОМУ Демонстрация 7.Следим краката да са изпънати в коленете при повдигане. 8.9.Следим за правилното задържане при упражнението и ръцете да са обтегнати в лактике, гърба да е изправен, краката да са изпънати в коленете. 10.Следим за правилното задържане на упражнението | ||||
|
Бр. 4
4 |
мин | |||
|
|
Съдържание ИГРА: СТОЛИЦИ Предварителна подготовка: Изработват се четири табели с имена на столици и се подреждат на 8–10 м една от друга. Учениците се разпределят в четири равностойни отбора и се подреждат в редици така, че деснофланговият на всяка редица да е застанал до табелка. Описание и правила: Учителят назовава имената на две от столиците, което е сигнал за учениците от тези групи с бягане да сменят местата си. Отборът, който се строи по-бързо и правилно, печели точка. След смяна на местата групата приема новото име. Играта продължава, като се извикват имената на нови две столици. Победител е отборът, събрал най-много точки. Вариант 1: Във втория или третия урок играта се разнообразява, като се изисква строяване в колона, а не в редица. Вариант 2: Вместо табелки с имена на столици се използват стойки със закачени на тях национални знамена. Методически указания: 1. Отборите трябва да играят еднакъв брой пъти. 2. При назоваване имената на столиците трябва да има изненада, а не да се редуват участията. |
Бр. |
Мин. 5 |
ОМУ С тази игра развиваме качествата бързина и концентрация. |
Изтегляне 192 Kb.
Сподели с приятели:
1 2