Програмата за семинара на 25 януари
10-12 часа
1/ Йога Сукшма Вияма
2/ Упражнения за гръбначния стълб, асани, /акупресура – ако има време/
Обяд 12.30 и почивка до 15.00 ч
15-17 часа
1 Пранаяма-8 вида и махайогакрия
2/ Медитация, мудри, бандхи
Чай пауза 17-18 ч.
18-20 часа
1/ Сурия Намаска и релаксационни техники
2/ Мантра Йога-теория и практика
Цените ще бъдат следните:
1 занимание 10 лв,
2 занимания 15 лв,
3 занимания 20 лв.
Сподели с приятели: |
