План-Конспект На тренировка по спортна гимнастика за деца до 8 г. Тема: Гимнастика Задачи на урока

Изтегляне 361.5 Kb.

Дата	10.02.2024
Размер	361.5 Kb.
	#120284
Тип	План-конспект

План-конспект по гимнастика

5. Щафетна игра.

План-Конспект

На тренировка по спортна гимнастика за деца до 8 г.

Тема: Гимнастика

Задачи на урока :
1. Начално разучаване на задно кълбо
2. З.Р на предно кълбо
3. Тилна стойка
4. Мост от тилен лег
5. Равновесно ходене по греда обръщанена на 180 градуса. клек,изправяне,обтегнат отскок
6. Щафетна игра

Необходими уреди и пособия :

1. гимнастическа греда

2. постелки
3. плътни топки

Място на провеждане: НСБ „Раковски“

Дата: 07.02.2024
Времетраене: 45 мин
Изготвил: Майкъл Дунев
Проверил: Иван Танкушев

Части
на

урока

Съдържание на урока

дозировка

ОМУ

в
мин.

в
брой

П
О
Д
Г
О
Т
В
И
Т
Е
Л
Н
А

Т
10min

1. Строяване на групата и съобщаване на задачите :

2 .Разгряване на класа :

2.1 Упражнения в ходом
- ходене на пръсти
- ходене на пети
-Ходене на вътрешната и външна част на ходилото
2 .2 Упражнения в бегом
- бягане с високо повдигане на коленете
- бягане с изнасяне на подбедрицата напред и назад
- странично бягане с ляво и дясно водещо рамо .
-
2.3Упражнения на място за разгряване на отделните мускули
1 .И.П Стоеж- 1 –глава напред ,2- назад 3- в ляво ,4- в дясно .

2. И.П Стоеж извивки на трупа 1-2 в ляво 3-4 в дясно

3 .И.П .разкрачен стоеж -1 – наклон към ляв крак ,2- наклон към десен 3- наклон в средата и горе

4 .И.П – Широко разкрачен стоеж

1-2-напъд в ляво ,3-4 –напад в дясно

5 . И.П Стоеж

1- подскок напред ,2- назад ,3- в ляво , 4- в дясно .
6.Подскоци от И.П клекнала опора

2
20’’
20’’
40’’

20’’
20’’

40’’

1’
1’

1’

2
2

2
2
1

Фронтален метод
Изискване към спортистите-спортно,спретнато облекло.

Фронтален метод Следене за правилното изпълнение на упражненията и коригиране на грешките

Групата е в една колона в обход на игрището или салона
------------------------
Фронтален метод
Групата е в две редици на една ръка разстояние .Шахматно разположени

Части на урока	Съдържание на урока	дозировка		ОМУ
		в мин.	в брой
О С Н О В Н А Ч А С Т 32 мин min	1 Група-Начално разучаване на Задно кълбо 2 Група-Задълбочено разучаване Кълбо напред 3 Група-Мост от тилен лег Упражнения за 1 Група 1.Гръбни търкаляния 2. Гръбни търкаляния с опора на ръцете над раменете 3.Изпълнение на задно кълбо Упражнения за 2 Група -Изпълнение на предно кълбо от стоеж Упражнения за 3 Група -Изпълненине Мост от тилен лег Класът се разделя на 2 Групи-Момичета и момчета. -Момичетата изпълняват Равновесно ходене по греда обръщанена на 180 градуса. клек,изправяне,обтегнат отскок -Момчетата Тилна стойка 5. Щафетна игра.	1 2 3 6 6 5’ 9’		Разделяме групата на 3. Групов метод Посменен метод След като 1 група изпълнят задно кълбо те сменят група 2 и започват да правят предно кълбо.Група 2 изпълнява Мост от тилен лег,а група 3э Начално разучаване на Задно кълбо. Групов метод Следисе за правилното изпалнение на упражнението. Следи се за правилното изпалнение на упражнението.Краката трябва да са обтегнати ,кръста изпънат. Рездиляме класа на 2 отбора.Подреждаме ги в 2 колони ка срещу всяка има 2 постелки една след друга,като между тях и в края на втората постелка има плътни топки.Първия от колоната тръгва парви задно кълбо става докосва първата топка,след това прави предно кълбо и докосва втората топкаСлед което си връща от външната страна на постелките удря ръката на следващия в колоната и минава отзад на колоната си.За победител е отбора преминал по бързо през трасето.
Части на урока	Съдържание на урока	дозировка		ОМУ
		в мин.	в брой
З А К Л Ю Ч И Т Е Л Н А Ч А С Т 3 min	1. Две разпускащи обиколки 2 . Строяване на класа и анализ на проведения час .	2 1		Фронтален метод

Изтегляне 361.5 Kb.

Сподели с приятели: