УПРАЖНЕНИЯ ЗА ДИШАНЕ ................................................................................. 338 Упражнения за самонаблюдения и самоконтрол ....................................338 Упражнения с движения ............................................................................341 Упражнения за здраве ................................................................................343 Упражнения с формули и молитви ...........................................................345 Упражнения за регулиране енергиите на нервната система ..................347 Упражнения за кръвообращението ..........................................................348 Упражнение с цветове ...............................................................................349 Упражнение за справяне с мъчнотиите ...................................................350 Други ...........................................................................................................350
