Строяване в една редица.
1.Ходене. Ходене в колона по един с големи и малки крачки,с различни положения на ръцете;
-ходене на пръсти с различни положения на ръцете(горе на рамене,във венец,над главата);
-Ходене на пети с ръце на хълбоци;
-Ходене с високо повдигнато коляно с ръце встрани.
-Ходене на външен свод на ходилото с ръце встрани;
-Ходене на вътрешен свод на ходилото с ръце на хълбоци;.
2.Бягане-обикновено с различен темп.
Изпълнение на комплекс от общоразвиващи упражнения.
3мин.
. Учителят води.
Движението се изпълнява в колона по един,като се изисква децата да се движат един зад друг с поглед напред, с изправен гръб,високо повдигане на коляно и ръце обтегнати;
Престрояване в кръг.
ІІ. Основна част
Общоразвиващи упражнения 1.упр.ИП стоеж,ръце до тялото
Наклон на главата напред(1),наклон назад(2),наклон наляво(3),наклон надясно(4);
2.упр.ИП полуразкрачен стоеж,ръце встрани. Свиване на ръцете над раменете(1),обтягане в ИП(2).
3.упр.ИП-разкрачен стоеж,ръце на кръста. Наклон напред(1),наклон назад(2).
4.упр.ИП седеж,ръце горе. Наклон с трупа напред и снемане на ръцете до опиране на краката ,връщане в ИП(2).
5.упр.ИП стоеж,ръце-напред. Клек,повдигане на ръцете горе,връщане в ИП(2).
6.упр.“ Заедно да поиграем на горската полянка“
ИП стоеж
Подскоци на място с два крака,ръце обтегнати напред.
ПИ„Подай на съседа“
Топката ,трябва да се подава от дете на дете само в една посока. Този,който изпусне топката,извършва движения по желание на останалите деца(например да скочи три пъти на място,да се завърти,да клекне три пъти,да плесне няколко пъти с ръце и др).
ПИ“Зайчета и ловец‘
Предварително учителя поставя няколко обръча на разстояние един от друг в салона. От групата се избира едно дете в ролята на „ловец“,а останалите са „зайчета“. Зайчетата излизат на горската полянка и започват да бягат/подскачат. При сигнал:“ловец“ той се показва и започва да лови „зайче‘. Зайчетата,за да успеят да се спасят от „ловеца“,трябва бързо да се приберат в своите къщички(обръчите) и застават неподвижни. Когато „ловецът“ излезе на лов,децата се придвижват с бягане към свойте къщички.
I вариант-бягане.
II вариант-скачане.
