Програмиране за момента.та алфа, в случай на спешност 1. Преди заспиване идете в алфа. 2. В алфа си дайте указания да се събудите автоматично в най-подходящия момент за програмиране за критични обстоятелства. 3. От алфа преминете в сън. 4. През нощта, когато се събудите несъзнателно, влезте в алфа. 5. В алфа съберете връхчетата на палеца, показалеца и средния пръст на всяка ръка. 6. Кажете мислено: „Отсега нататък винаги, когато преживявам критичен момент, ще ми е нужно само да разфокусирам очите си, за да съм в алфа. Това ще ми помогне да използвам по- голяма част от ума си за най-добро здраве." 7. От алфа преминете в сън.
