Противоотровата Съзнаването е ефикасно противодействие срещу отбягването на схемата. Този подход използва съзнаването при активирана схема: свързване с чувствата, с мислите и с историята, довела до тях — свързване дори със съпротивата ви към тези чувства. Поняkoга най-трудната част от работата със схемата е преодоляването на съпротивата ви към чувствата. Тъй като емоционалните навици таят или прикриват подобни дълбоко болезнени чувства, обикновено ни е трудно да се фокусираме Върху тях. Умът се опитва да ни подмами към нещо не moлkова смущаващо. Често, когато започваме да се фоkусираме върху дадена схема, вниманието ни се отклонява. Taka не ни се налага да се приближаваме до болката. Правим същото като прекратяването на медитацията веднага, щом Коленете ни заболят. Моментално насочваме вниманието си другаде, за да избегнем емоционалната болка. Съзнаването противодейства на отбягването на схемите, kamo държи вниманието ни фокусирано върху чувствата ни, дори и те да са неприятни. Можем да оставим тези емоции да следват естествения си ход, вместо да ги прекратяваме, преди да сме се свързали истински с тях.
