Даоски методи за


B. Изпълнявай звуковете в правилната последователност



Pdf просмотр
страница52/85
Дата03.01.2022
Размер1.15 Mb.
#112150
1   ...   48   49   50   51   52   53   54   55   ...   85
Мантак Чиа - Трансформиране на стреса в жизненост
Свързани:
Ци-дъх
B. Изпълнявай звуковете в правилната последователност
1. Винаги ги прави в правилната последователност: Звук на белите дробове (есен), Звук на бъбрека (зима), Звук на черния дроб (пролет), Звук на сърцето (лято), Звук на далака (циганско лято), Звук на тройния нагревател.
2. Ако определен орган или съответният му симптом ти създават неприятности, увеличи броя на заниманията с конкретния звук, без да изпълняваш цялата серия за всички звукове.
Г. Сезон, орган и звук
Един орган работи по-интензивно и с това отделя много повече топлина през сезона, в който той доминира. Поради това увеличи броя на упражненията, които изпълняваш за него.
Например, през пролетта изпълнявай упражнението за Звука на черния дроб от 6 до 9 пъти, докато изпълняваш упражненията за другите звукове от 3 до 6 пъти.
Ако си много притеснен от недостиг на време или си много уморен, изпълнявай само упражненията за белите дробове и бъбреците.


Сподели с приятели:
1   ...   48   49   50   51   52   53   54   55   ...   85




©obuch.info 2024
отнасят до администрацията

    Начална страница