Хранене при проблеми с щитовидната жлеза

Хранене при проблеми с щитовидната жлеза

Първите два хормона контролират обмяната на веществата в организма, а също така и процесите на растеж и развитие на тъканите и органите. Хормонът калцитонин отговаря за обмяната на калций в организма и регулира костната маса.

Както прекомерната, така и недостатъчната хормонална активност на щитовидната жлеза става причина за различни заболявания. Нивото на хормони непосредствено е свързано със състоянието на тъканите на щитовидната жлеза.

Прекомерната хормонална активност се нарича хипертиреоза или тиреотоксикоза. Недостигът на хормони на щитовидната жлеза се нарича хипотиреоза.

Хранене при проблеми с щитовидната жлеза

Основни симптоми на тиреотоксикозата са сърцебиене, изпотяване, треперене, раздразнение, безсъние, агресивност, умора, намаляване на либидото, нарушения на менструалния цикъл.

Симптоми на хипотиреозата са намаляването на паметта, прекомерно сухата кожа, проблеми с менструалния цикъл, чупливост на ноктите и косата, нарушения на сърдечния ритъм, отоци на лицето и крайниците, безсъние, депресия, запек, напълняване.

Правилното хранене не предполага строги диети, а плавна замяна на едни продукти с други. Трябва да се намалят сладките продукти, газираното, алкохолът, цигарите, консервите, солта, подправките, кафето, сладоледа и оцета.

Месото се заменя поне два пъти седмично с риба. Набляга се на суровите плодове и зеленчуци. Разрешени са морските дарове, морската риба и различни видове плодове и зеленчуци.

Това са сушените сини сливи, ябълките, вишните, краставиците, картофите, червеното цвекло, морковите, зелето, патладжаните, чесънът, ряпата, зелената салата, доматите, лукът.

При заболяване на щитовидната жлеза не трябва да се яде без човек да е гладен. Храната трябва да се предъвква добре. Не се препоръчва яденето на прекалено топла или прекалено студена храна.

Не се препоръчват продукти от рафинирана захар – бонбони, мармалад, сладкиши, сокове с добавена захар, торти. Също така не се препоръчват солени продукти, бял ориз, маргарин, мазно свинско месо и пушено месо, кренвирши и салам.

Щитовидната жлеза играе ключова роля за функционирането на организма. От хормоните на щитовидната жлеза зависи целия ни метаболизъм. В случай на дисфункция на щитовидната жлеза, се разстройва работата на всички органи на тялото.

Нарушенията в работата на тиреоидната жлеза най-общо казано могат да се разделят в три групи – повишена функция (хипертиреоидизъм), понижена функция (хипотиреоидизъм), както и автоимунни заболявания, при които се откриват възли.

За жалост България е ендемична област за заболяванията на щитовидната жлеза. И въпреки че у нас има редица билки, които биха могли да повлияят благоприятно върху дисфункцията на тиреоидната жлеза, те трябва да се прилагат внимателно и само след уточняване на точната диагноза.

Маточината е подходяща при доказан хипертиреоидизъм. Тази билка допринася за нормализиране на функциите на хиперактивната щитовидна жлеза и успокоение, особено вечер преди сън.

Всички, които имат проблеми със щитовидната жлеза, могат да пият Женско биле или Сладник. Билката оказва благоприятно въздействие върху всичси жлези с вътрешна секреция, помага за справянето с усещането за постоянна умора и липса на енергия. Женското биле съдържа глициретинова киселина, която потиска образуването на ракови клетки и се предписва дори на болни с рак на щитовидната жлеза.

За да синтезира хормони, щитовидната жлеза се нуждае от йод, който се среща в големи количества в черния орех. Редовният прием на черен орех не само ще спомогне за нормализиране на функцията на щитовидната жлеза, но и ще подобри общото състояние на човека, който го приема.

Добре се отразяват върху състоянието на жлезата още лененото семе и ехинацеята. Прилагат се също еньовче, чесън и джинджифил.