Джеймс Клиър атомни навици
Изтегляне 1.83 Mb. Pdf просмотр
|
| Атомни навици огласяването на появата на тази книга сред повече хора, отколкото бих могъл да достигна сам. На Пит Гарсо – за красивия дизайн на корицата. На моята агентка Лиса Димона – за напътствията на всеки етап от процеса на публи- куване. Благодаря ти, че винаги си била в моя ъгъл. На многото приятели, които не спираха да ме питат: „Как върви книгата?“, и ми казваха по някоя добра дума, за да ме насърчат – благодаря ви. Всеки автор преживява няколко черни дни, когато пише книга, и една добра дума може да се окаже достатъчна, за да те накара да седнеш пред компютъра на другия ден. Сигурен съм, че има хора, които съм забравил, обаче на https://jamesclear.com/thanks постоянно обновявам списък на всички, които са повлияли на мисленето ми. Нямам съмнение, че тези хора са оставили следа в книгата. И най-накрая, на вас. Животът е толкова кратък, а вие споделихте част от скъпоценно си време с мен и моята книга. Благодаря ви! Май 2018 г. Индекс 169 Индекс „натрупване на малки подобрения“ „не късай веригата“ „По-добри през цялото време“ (статия) Автоматизация на навик в несъзнателни навици отчетност на навика пример с касов апарат, система „Посочи и назови“ в метрото таблица еднократни действия, които създават добри навици Томас Франк, пример за автоматизиране на договор за навик Адамс, Скот Академия за навици Аматьори срещу професионалисти Атлети използване на мотивационни ритуали Най-голямото кариерно усилие (НКУ) примери за размисъл и преглед примери за размисъл и преглед, почерпени от опита на „ЛА Лейкърс“ справяне с отегчението от тренировки сравняване на шампиони от различни спортове Атомни навици, натрупващ ефект на стелажите Атомни навици, определение Аш, Соломон Бизнес приложения от стратегията на навиците Било на латентния потенциал Биологични съображения „Голямата петорка“ гени Болка Брейлсфорд, Дейв Британско колоездене Будрис, Кайд Бърн, Ронан Визуални маркери Времево непостоянство Възможности, избор на правилните комбиниране на уменията, за да се намали конкуренцията размяната изследвай – използвай специализация 170 Атомни навици Възстановяване след загуба на навика Гени Геруж, Хишам ел Гордост като черта в идентичността пример с маникюра Греъм, Пол Гудхарт, Чарлз закон на Дамасио, Антонио Дарвин, Чарлз Джонсън, Меджик Дидро, Дени ефект на Дирсмид, Трент Дневник решения Добавяне чрез изваждане Добри навици изграждане (таблица) Двуминутно правило Договор за навик определение пример на Брайън Харис за отслабване пример с алармата на Томас Франк пример с обезопасителните колани Емоции Енергия и вероятност на действие Ефект на близостта при навиците Еял, Нир Желание Жертване Животинско поведение в среда с незабавна възвръщаемост методи за усещане и разбиране на света проучване с котки сивите гъски и свръхнормалните стимули чайките и свръхнормалните стимули Зайнфелд, Джери Знаци автоматичен избор като част от четириетапния процес за изграждане на навик очевидни визуални знаци подбиране на знаци за стелаж на навици Индекс 171 предвиждания след възприемане Идентичност гордостта като аспект в идентичността двуетапен процес за промяна на вашата идентичност и поведенческа промяна представата за собственото ви аз укрепване на желаната от вас идентичност с помощта на Двуминутното правило Изкуство и страх (Бейлс и Орланд) Измерване ползата от визуално доказателство Индуцирано от знака искане Йеркс-Дадсън закон на Камб, Стив Картон за отбелязване на навиците Кларк, Брайън Контекст Копнеж избиране подходящ момент на и скритите мотиви като чувство, че нещо липсва Кръговрат на навика Кръговрат на обратната информация в поведението на човека ролята на допамина формиране на всички навици, определящи идентичността Кубиц, Андрю Култура имитация на обществени навици и стандарти пример с „Нърд фитнес“ пример със семейство Полгар Лао Дзъ Изтегляне 1.83 Mb. Сподели с приятели:
|