www.spiralata.net 40 дебелото черво..."
Първата корекция, която трябва да се направи, е сутрешната закуска - този изкуствено създаден навик. Никому няма да дойде наум още със събуждането да седне на масата да се храни.
Естествената охота за хранене идва едва 3-4 часа след раздвижването на организма.
Смилането на храната изисква време и то е различно за всекиго,
според силите, с които разполага неговият стомах, както и според приетото количество. Зареденият с много сили човек и със здрав и стегнат стомах ще се справи лесно и когато дойде определеният за хранене час, той вече е готов за приемане на нова порция храна.
Но много по-често, отколкото се .мисли, храносмилателната система на нашите съвременници не
е в тази идеална форма, а с намалени възможности и сили, дори с болезнени отклонения. И тук възниква въпросът дали този стомах ще е готов за поредното хранене, определено общо за всички? И какъв би трябвало да бъде подходът при такова положение?
Сподели с приятели: