Изяж жабата
Разбивайте на части задачите си
Изтегляне 0.62 Mb. Pdf просмотр
|
Свързани:
Пшеницата - Маскираният убиец
- Навигация на страницата:
- ИЗЯЖ ЖАБАТА!
| 18. Разбивайте на части задачите си Изграждането на един навик започва като невидима нишка, към която постепенно сплитаме още една и още една, докато се оформи въже, безвъзвратно обвързващо мислите и действията ни. ОРИСЪН СУЕТ МАРДЪН Една от причините за протакането на големите и съществени ангажименти е, че ко- гато в началото човек подхожда към тях, те му изглеждат прекалено големи. Една от техниките, които можете да използвате, за да разделите на части една огромна задача, е чрез визуалната представа, че я нарязвате на парчета досущ като салам. При този метод, след като обмислите детайлно задачата, вие за начало трябва да отрежете от нея едно първо резенче и да го изядете. Психологически ще ви се стори по-лесно да се съсредоточите в малък сегмент, откол- кото да се захванете направо с целия проект. А като работите по него „резен“ по „резен“, няма да усетите кога ще стигнете до края на „салама“. Важно е да имате предвид, че дълбоко във вас е вкоренен стремеж към завършек или приключване. Вие се чувствате щастливи и по-силни, когато му дадете воля и доведете започнатото докрай. С това задоволявате подсъзнателната си необходимост да сложите финална точка на една задача или проект. Това чувство на задоволство от приключената работа ви мотивира да атакувате следващия си проект или задача все със същата цел – удовлетворение от довеждането ѝ докрай. Този акт на финализиране, както споменах преди, освобождава ендорфини в мозъка ви. И колкото по-голямо е начинанието, което докарвате до завършек, толкова по-окри- лени ще се почувствате. Колкото по-голяма е жабата, толкова по-голям прилив на енер- гия ще изпитате. След всяка успешно приключена част от проекта вие ще се чувствате все по-мотиви- рани да се заемете със следващата и така нататък... Всяка малка стъпка напред ще ви мобилизира още повече. И скоро ще развиете вътрешния си стремеж към успешен фи- нал. И всеки завършен проект ще ви носи онова усещане на доволство, съпровождащо всяка победа. Друга техника, която можете да използвате, е т.нар. „швейцарско сирене“. Вие мо- жете да прилагате тази техника, като пробивате дупки в задачата, подобно на тези в швейцарското сирене. Прилагайте този метод, когато решите да работите върху опре- делен ангажимент по малко за дълъг период от време. Дали ще е по за десет или повече минути на ден, няма значение – важното е да бъдете последователни. Т.е. отхапете едно парченце от жабата, после си починете или свършете нещо друго. Движещата сила при този метод е подобна на тази при „рязането на салама“. След като започнете работа по този начин, ще развиете стремежа си за движение напред и впоследствие към завършеност. Ще се мобилизирате и изпълните с ентусиазъм. Вът- решната мотивация ще ви тласка напред към финализирането на задачата. Опитайте една от двете техники – „салама“ или „сиренето“ – всеки път, когато една цел ви се стори непосилна на пръв поглед. Всичко това може да ви звучи прекалено елементарно, но ще бъдете изненадани от успехите, които ще постигнете в борбата с времето. 50 Имам доста приятели, които станаха автори на бестселъри, след като просто решиха да пишат по една страница, дори по един абзац на ден, докато книгата им не бъде завър- шена. Вие можете да правите същото. ИЗЯЖ ЖАБАТА! Ако ви предстои сложен и непосилен проект, който все отлагате поради нерешител- ност, то незабавно задействайте някоя от гореописаните техники – „рязането на салама“ или „швейцарското сирене“. Бъдете активни. Активността е общо качество на добре реализираните и щастливи хора – когато чуят някоя добра идея, веднага преминават към действие, прилагат я, за да видят дали може да им помогне. И вие не отлагайте, започнете от днес! |