1.3. Реакции на организма при стрес. 1.3.1. Основни степени на стресовата реакция. Както вече казахме, стресовите реакции са естественият отговор на нашето тяло към напрегнати, предизвикващи ни, неприятни или други подобни ситуации. Протичането на една стресова реакция можем да разгледаме, ако си представим, че тялото ни е в нормално физиологично и психично състояние. Под действие на стресора преминаваме през фаза на натрупване; фаза на активиране; фаза на почивка. Какво е съдържанието на тези фази:
В момента, в който дадено дразнение е възприето от филтри ращата и оценъчната система като опасен и неприятен стресор, определен дял от главния мозък (хипоталамусът) задейства фазата на натрупване и организиране на силите. Вагусовата нервна система се включва и мигновено съкращава почти всички функции на кръвообращението и обмяната на веществата (така наречената секунда на стъписване). Тази фаза на натрупване може да бъде с различна продължителност и интензивност.
При фазата на активизиране в движение се привеждат функциите на тялото, за да може то да реагира подобаващо на стресора (примерно: бягство или нападение).
След като стресорът е отстранен или изчезнал, настъпва фазата на почивката. Тогава по правило активността спада под нормалното равнище.
