КОГАТО ТОЙ СЕ ВЪРНЕ ОТ „ПЕЩЕРАТА“

Неговите обяснения:
Когато той се върне от пещерата и тя е притеснена, той обяснява: „Исках известно време да бъда сам, само два дни. Какво толкова се е случило?“ или „Нищо не съм ти направил. Защо се разстройваш толкова?“
Посланието, което тя чува:
„Не трябва да се чувстваш обидена или изоставена, а ако е така, не мога да ти помогна.
Искаш прекалено много. Ще правя каквото си искам и твоите чувства не ме интересуват.“
Как тя може да прояви по-малко неодобрение:
Ако това я притеснява, тя може да каже: „Знам, че ти е необходимо да се уединяваш понякога, но въпреки това ме боли, когато го правиш. Не казвай, че грешиш, но за мен е важно да разбереш какво изпитвам.“
Как той може да бъде по-утвърдителен:
„Разбирам, че ти е мъчно, когато се оттеглям. Сигурно моето уединение е много болезнено за теб. Нека да поговорим за това.“ Когато тя почувства, че той я е чул, за нея става по-лесно да приеме потребността му от уединение.
4. КОГАТО ТОЙ Я РАЗОЧАРОВА
Нейният реторичен въпрос:
Когато той я разочарова, тя казва: „Как можа да го направиш?“ или „Защо не можеш да изпълниш обещанието си?“, или „Нали каза, че ще го сториш?“, или „Кога най-сетне ще се научиш?“
Посланието, което достига до него:
„Няма причина да искаш да ме разочароваш. Ти си идиот. Нищо не можеш да направиш както трябва. Не мога да бъда щастлива, докато не се промениш.“
Неговите обяснения:
Когато тя е разочарована от него, той обяснява: „Хей, следващия път, ще го направя както трябва“ или „Голяма работа“, или „Но аз не знаех какво имаш предвид.“
Посланието, което достига да нея:
„Ако си разстроена, вината е твоя. Трябва да бъдеш по-непретенциозна. Не трябва да се притесняваш, аз не ти съчувствам.“
Как тя може да прояви по-малко неодобрение:
Ако тя е разстроена, може да каже: „Не ми харесва да бъда разочарована Мислех, че ще се обадиш. Всичко е наред, но искам да знаеш как се чувствам, когато ти…“
Как тай може да бъде по-утвърдителен:
„Разбрах, че те разочаровах. Нека да поговорим за това. Как се чувстваш?“. И отново я оставете да говори. Дайте й шанс да бъде изслушана и тя ще се почувства по-добре След малко я запитайте: „Какво трябва да направя, за да почувстваш подкрепата ми?“ или „Как мога да ти помогна сега?“

Изтегляне 1.73 Mb.

Сподели с приятели: