При откриване на хипертонията случайно или при наличие на ранни оплаквания (глвоболие, нарушен сън, шум в ушите, сърцебиене, лесна умствена и физическа умора), преди да се започне лечение е добре за уточняване да се постави холтер за 24 часа.
– се препоръчват на всички. От голямо значение са регулирането на двигателния режим, психичния покой и диетата
* движение
– болните трябва да имат дозирано физическо натоварване, съобразено със състоянието на ССС и степента на хипертонията. Големите физически напрежения, преумората, нервните напрежения тррябва да се избягват. Препоръчват се: разходка, леки екскурзии, каране на колело, плуване, почивки в курорти и санаториални заведения. Забраняват се: спортуване с големи напрежения, пребиваване на места с висока надморска височина, интензивно налагане на слънце, много топли бани
