Народна медицина

НАРОДНА МЕДИЦИНА
ЮНИ 2023 г
БРОЙ I
Храната - удоволствието и лекарство!
Храната е необходимост, без която не можем, стига да е поета правилно и в правилните пропорции. В този и няколко от следващите броеве, ще се запознаем , как да се храним при различните заболявания, защото тя е и лекарство, осигуряваща необходимите ресурси, за да може тялото да се самолекува.
Преди да пристъпим към лечебното хранене и даването на билки и добавки е необходимо да се извърши детоксикация на червата. Един от начините е да се приема бентонит- глина, като напитка (1 с.л. за 1-1,5 л вода, която изважда токсините от дебелите черва). Може да се приеме също "Биостимул", за изчистване на червата и пречистване на тяло
Тинктура "Биостимул" на "Билкопродавница" може да го съчетаем с "Обичниче" от същата колекция и производител, за да бъде по пълно прочистването . Освен това за период от 2-3
седмици може да приемаме настъргани глави от целина.
Диетичната програма включва:
1. Да се приема вода според теглото на болния, кг живо тегло се умножава по 40 мл, но не по- малко от 30 мл на кг живо тегло. Например: Човек тежащ 75 кг трябва да приема 3л вода на ден, но не по-малко от 2,5 л на ден
2. Храни богати на целулоза и комплексни въглехидрати - от 5 до 9 порции на ден плодове и зеленчуци - ябълки, смокини, праскови, ягоди, портокали и сливи; сурови зеленчукови сокове, салати от кълновете. Зелените листни зеленчуци са богати на магнезий - помага на чревните мускули да се свиват по ритмично и да осигуряват добра перисталтика.
3. Чаша гореща вода сутрин и по 1 супена лъжица зехтин сутрин и вечер.
4. Пълнозърнести - с най-много целулоза са кафявия ориз, ечемикът, просо и брашно от елда.
5. Бобови.
6. Ядки и семена.
7. Подправки и билки към храната:
-Бахар и розмарин - облекчават затрудненото храносмилане.
-Босилек и копър - успокояват напрегнатия стомах.
-Лют пипер и хрян - стимулират кръвообръщението и ускоряват храносмилането.
8. Кисело мляко, темпе и провитамини - за повишаване на полезните чревни бактерии.
9. Да се избягват дразнещите храни, микровълнови печки, прегарянето на храната,
ползването на алуминиевите съдове.
10. Храната да се яде сурова, защото готвеното унищожава ензимите.
-Да се задушава, отколкото да се вари, обработваните зеленчуци да се остават хрупкави.
-Да се вари в 2-3 см вода.
-Да се вари 5 минути и да се избягва преваряването, унищожават се полезни елементи при пропродължителната термообработка.
КАКВО ТРЯБВА ДА СЕ ИЗБЯГВА - хората, страдащи от възпаление на червата, да престанат да консумират зърнени храни, млечни продукти, захар и специфични въглехидрати.
Да се намали яденето на преработени продукти, наситени мазнини, изкуствени оцветители,
ароматизатори и консерванти в храната, радиационни продукти и растения, храни,
отглеждани с химически торове и третирани с пестициди, прегорени храни.
При запек да ограничите месото и млечните произведения.
БИЛКИ:
1. Алое вера - за лошо храносмилане, синдром на пропускащи черва, спастично дебело черво и язвен колит

Изтегляне 264.86 Kb.

Сподели с приятели: