Nslated version of целебная система бесслизистой диеты арнольд Эрет
Изтегляне 0.82 Mb. Pdf просмотр
|
| Урок 19 – Гладуване (част 3) Ето важни правила, които следва да бъдат разгледани внимателно и запомнени. Това, което преподавам е ново и много по-различно от това на експертите в областта на гладуването. 1. Първото хранене, няколко дена след гладуването, трябва да има слабителен ефект, а не хранителна стойност, както основно мислят другите хора. 2. Колкото по-скоро първата храна преминава през тялото, толкова по-ефективно тя ще изведе отслабения слуз и токсините от червата и стомаха. 3. Ако няма добро изхождане след два или три часа след хранене, помогнете с лаксативи и клизми. Всеки път, когато съм гладувал, винаги съм имал добро освобождаване на червата след най-много един час след хранене. И веднага съм се почувствал страхотно! След прекъсване на продължително гладуване, следващата нощ прекарвах повече време в тоалетната, отколкото в леглото и това трябва да е така. При пътуването ми до Италия преди много години, аз изпих около литър и половина пресен гроздов сок след гладуването. Веднага получих пристъп на водниста диария, пенеща се слуз. Почти веднага след това, при мене дойде такова необичайно усещане за сила, че аз лесно направих клякания с изпънати напред ръце 352 пъти! Това огромно отстраняване на прегради, настъпило след кратко гладуване, веднага увеличи "V" - жизнената сила! Трябва да изпитате подобно нещо, за да ми повярвате, и тогава вие ще се съгласите с моята формула - "V" = "P" - "O" и ще осъзнаете абсурдността на правенето на научни хранителни менюта за здраве и ефективност. 4. Колкото по-дълго е гладуването, толкова по-ефективно червата работят, след като е било завършено. Книгата е преведена и изпратена на www.spiralata.net от Красимир Маринов 47 5. Най-добрите слабителни храни след гладуване са всички пресни сладки плодове: череши, грозде, ябълки и т.н. На второ място - мариновани или задушени сини сливи. Това са плодове, които не трябва да се използват, след първото гладуване на месоядния човек! Използването на тези плодове след гладуване, е само за хора, които за известно време са живели на безслузести, или, най-малко, бедни на слуз храни - на "диета на прехода". 6. В средния случай е желателен изход, използвайки сурови и варени (варени или задушени, а не пържени) без скорбяла зеленчуци. Запържен спанак има особено добър ефект. 7. Ако първата храна не причинява проблеми, можете да я ядете колкото искате. Консумацията на много малки количества храна за първите 2 или 3 дни без дефекац ия, което се дължи на малкото количество храна (още един грешен съвет, даден от "експерти") - е опасно! 8. Ако сте в добро състояние, за да започнете да ядете плодове, но не чувствате движение на червата след около час след хранене, то яжте повече, или яжте зеленчуци, както е предложено по- горе. Яжте, докато с първото изхождане не изкарате боклук, натрупан по време на гладуването. Изтегляне 0.82 Mb. Сподели с приятели:
|