Хасай Алиев Ключът към саморегулирането
Изтегляне 0.77 Mb. Pdf просмотр
|
Свързани:
Неозаглавена презентация, Неозаглавена презентация, Как избавиться от сахарной зависимости, инструкция
| а) Отвикване от пушенето Преди да използвате Ключа, в продължение на 3 минути трябва да си спомните колкото се може повече неприятни лични впечатления, свързани с пушенето, и да си помислите още веднъж как сте взели решението да се откажете от пушенето. Съсредоточете се върху това, че дори само видът, мирисът или димът на цигарите са отвратителни, дразнят гърлото, предизвикват спазми в стомаха, гадене, учестено биене на сърце- « то и пулсиране в слепоочията, студена пот, слабост и виене на свят. След това веднага, независимо какви усещания са възникнали или не са възникнали, задължително използвайте методиката на „ вътрешния лекар ". Концентрирайте се върху чувството, че с всяко вдишване и издишване организмът ви се изчиства от отровата на цигарите, тревогата и страха и се изпълва с живителен свеж въздух и здраве, което се разлива из цялото ви тяло, и вие ставате по-свободни и уверени в себе си. (Представете си на екрана човече, на което пушенето замърсява дробовете и предизвиква спазми в съдовете на главния мозък. Без тютюна организмът му се изчиства. Графики и таблици със статистика на импотентност, белодробни, сърдечно-съдови, ракови и др. заболявания, нарастване на чувството З а тревога, тютюнджийска кашлица с бронхиални хрипове и признаци за изменение на сърдечния ритъм.) б) отвикване от алкохола Преди да използвате Ключа, в продължение на три минути трябвала си спомните колкото се може повече неприятни лични впечатления, свързани с алкохола, и да си помислите още веднъж как сте взели решението да се откажете от пиенето. Трябва да се настроите, че дори само видът, мирисът или вкусът на алкохола са отвратителни, дразнят гърлото, предизвикват спазми в стомаха, гадене, учестено биене на сърцето и пулсиране в слепоочията, студена пот, слабост и виене на свят. След това веднага, независимо какви усещания са възникнали или не са възникнали, задължително използвайте методиката на „вътрешния лекар". Съсредоточете се върху мисълта, че с всяко вдишване и издишване организмът ви се изчиства от 38 отровата на алкохола, тревогата и страха и се изпълва с живителен свеж въздух и здраве. Те се разливат из цялото ви тяло и вие ставате по-свободни и по-сигурни в себе си - както сте се чувствали понякога в моменти на опиянение. Сега наистина ставате свободни и уверени в себе си. Представете си своята лека походка, прекрасната осанка, усмивката, лъчезарните очи! И си представете две картини, двете ваши лица: едното -отляво - е подуто и застаряващо, другото е младо и бодро, а между тях - чашка алкохол. Само една чашка и лавината ви понася...вие сте или от едната, или от другата страна! (На екрана е човечето, в кръвта му е попаднал алкохол, то получава спазми или рязко разширяване на съдовете на главния мозък, разрушават се черният му дроб и други вътрешни органи. Графики и таблици със статистика на сърдечно-съдови и чернодробни нарушения, импотентност, нервни разстройства, нарастване на чувството за тревога и страх, понижаване на творческата и физическата работоспособност, подценяване или надценяване на резултатите от дейността, характеристика на измененията на сърдечния ритъм и артериалното налягане. Сетне човечето получава Ключа и организмът му се изчиства.) Изтегляне 0.77 Mb. Сподели с приятели:
|