Педагогически факултет, ВТУ
2018/19 учебна година
ВТУ „Св. св. Кирил и Методий”
Педагогически факултет
Катедра „Теория и методиката на физическото възпитание“
План-конспект
на урок по физическо възпитание за III клас
Тема на урока: Гимнастика
Образователни задачи:
1.Всички-Висилка-махове във вис и задмахов отскок-начално разучаване
2.Всички-Земя-задно кълбо-задълбочено разучаване
3.Всички-Греда-равновесно ходене,отскок-обтегнат подскок-затвърждаване и усавършенстване
Възпитателни задачи:
Възпитаване във взаимопомощ, другарство, стремеж към усъвършенстване на постигнатото.
Оздравителни задачи:
Правилно телосложение,здравни,хигиенни навици,развитие на качества физически и др.
Необходими уреди и пособия:
- Висилка-1 брой
- Греда- 1 брой
- Топки- 2 брояй
Начало на урока: 14.00ч.
Времетраене: 40
Проведен от:Мартина Неделчева
Проверил: Проф.Д.Давидов
Части на урока
Съдържание на урока
Дозировка
Ораганизационни-методически указания
В мин.
В брой
П
О
Д
Г
О
Т
В
И
Т
Л
Н
А
Ч
А
С
Т
П
О
Д
Г
О
Т
В
И
Т
Л
Н
А
Ч
А
С
Т
12мин
Разгряване:
1.Строяване на класа и съобщаване на задачите на урока
2.Обръщания на място. Престрояване от една в две и три редици и обратно. Престрояване за разгряване в движение.
3.Разгряване:
3.1.Упражнения в ходом
- Ходене на пръсти
- Ходене на пети
- Ходене в напади с извивки
3.2.Упражнения в бегом
- Бягане със свити ръце
- Бягане с изнасяне подбедрицата напред
- Бягане с високо повдигнато коляно
Престрояване за разгряване на място
4.1 И.П-Стоеж
1-4-Кръгове с главата на ляво
4-8-Кръгове с главата на дясно
4.2 И.П-Стоеж,ръце долу
1 Ръце пред гърди
2 ръце горе
3-ръце встрани
4-И.П
4.3И.П ръце встрани
1-4Кръгове с дясна ръка
4-8Кръгове с лява ръка
4.4И.П стоеж,ръце на хълбоци
1-4 Извивки на трупа вляво
4-8Извивки на трупа вдясно
4.5И.П разкрачен стоеж,ръце горе
1-2Наклони към ляв крак
3-4Ръце горе
5-6Наклони към десен крак
7-8Ръце горе.
4.6И.П водоравен наклон в разкрачен стоеж,ръце на хълбоци.
1-4Кръгове с трупа вляво
4-8Кръгове с трупа вдясно
4.7И.П разкрачен стоеж,ръце напред
4-клека
4.8И.П стоеж
1-подскок напред
2-подскок назад
3-подскок вдясно
4-подскок вляво
1
1
5
5
7
7
7
8
8
Класът е строен в една редица
Фронтален метод
О
С
Н
О
В
Н
А
Ч
А
С
Т
О
С
Н
О
В
Н
А
Ч
А
С
Т
23мин
3.7 Н.Р.Висилка- махове във вис 1.назоваване
2. демонстриране
3. описание на техниката на изпълнение
4. демонстриране
5. преминаване към изпълнение на упражнението
3.7.1 Подготвителни упражнения:
-камшичен мах
-отпускане без напрежение на тялото във вис
3.7.2 Задмахов отскок
1. назоваване
2. демонстриране
3. описание на техниката на изпълнение
4. демонстриране
5. преминаване към изпълнение на упражнението
3.7.3 Подготвителни упражнения:
-ипълнение на няколко приземявания след прескок от високо –от скринвис, след подскок се отблъсква с ръце от уреда и приземяване
3.7.4Земя – задно кълбо – задълбочено разучаване
3.7.5 Греда-равновесно ходене,отскок-обтегнат подскок-затвърждаване и усавършенстване
Сподели с приятели: |
