ДЖОН КЕХОУ71 71 71 71 71
КАК ДА РАЗМИШЛЯВАМЕ?Да размишляваш, означава да използваш ума си като прожектор в търсене на нова информация. Размишлението се
заключава в това, да се вземе дадена идея, мисъл, закон или истина и задълбочено да се изследва. Това дисциплинира мозъка, приучава го да се
концентрира върху предмета на
размишление за дълго, докато вие нееднократно преразглеждате съдържанието му и го обмисляте,
установявайки нови отношения, откривайки скрити сходства и немислими преди това връзки.
Може да
се размишлява над всичко, което ви вдъхновява или което искате да разберете по-ясно. Да допуснем, че искате да обмислите идеята, че мислите притежават реална сила.
Използвайки за засичане на времето часовник (предлагам ви да изпълнявате упражнението минимум пет и максимум десет минути), започнете да се
съсредоточавате върху това, че
„мислите притежават реална сила”. Напълно се потопете в идеята, размишлявайки задълбочено над нея. Задавайте си въпроси като: Какво означава това? До какви изводи води?
Засяга ли ме? Мога ли да извлека полза? Размишлявайте през времето,
което сте си определили, без да позволявате на ума си да се отклонява от упражнението.
Ако мисълта ви постоянно блуждае по време на размишленията (а това непременно ще е така), внимателно,
но твърдо я връщайте към предмета на размисъл. В началните етапи на практикуване на метода на размишленията вашият ум вероятно ще се отклонява от предмета десет или двадесет пъти за пет минути. В хода на упражнението в главата ви могат да възникнат мисли без никаква връзка със задачата. Спомени за скорошни събития,
мисли за несвършена работа, различни желания, безпокойства и фантазии ще изникват в ума ви без покана, опитвайки се да задържат вниманието ви. Не им позволявайте да ви разсейват от заниманията ви.
Щом осъзнаете, че мозъкът ви е зает с ненужни мисли, прогонете ги и продължете оттам, където са ви прекъснали. Умът ви
Сподели с приятели: 
