Реферат тема „Хранителни добавки и агресия
прикриването на истината е удобно за производители и търговци
Изтегляне 47.08 Kb.
|
| прикриването на истината е удобно за производители и търговци.
Аспартамът съдържа метанол, който се освобождава в дебелите черва, където се преобразува във формалдехид /Б.а. – т.е. формалин/, доказан канцероген. Хроничното излагане на много ниски дози от формалдехид се свързва с повреди в имунната и нервната системи, както и главоболия, общо влошаване на здравето, перманенти имунни увреждания и поредица от други сериозни здравни проблеми. Според учените, които заклеймяват двете съставки съществуват дори световни заговори, за да не се пречи на печалбата от милиарди долари от рекламите на храни, съдържащи съответните "хранителни" добавки. 1 При пълна липса на даден витамин в организма настъпва състояние, наричано авитаминоза. Липсата на витамини води до ясно изразени патологични състояния на организма, като нарушаване обмяната на веществата, увреждане на функциите на нервната система и други разстройства. Като цяло, авитаминозите са рядко срещано явление и наблюдават само при общо недоимъчно хранене. Например отсъствието или недостигът на витамин А водят до забавяне на растежа, вроговяване на кожата, понижаване на функциите на различни жлези, податливост към инфекции. Една от сериозните прояви на липсата на витамин А е кокошата слепота, изразяваща се в загуба на остротата на зрението, особено в здрач и тъмнина. Недостигът в храната на витамин B1 води до непълно изгаряне на въглехидратите и натрупване в организма на продукти ст междинната им обмяна, които оказват вредно действие върху периферната нервна система. При недостиг на витамин В2 се възпаляват устните, слизестата обвивка на езика и устата, които стават пурпурно червени, появяват се рагади и язвички в ъглите на устата. Възниква дерматит по лицето и гърдите, възпаление на лигавицата на устата и роговицата на очите, парене и светлобоязън. Наблюдава се загуба на апетит, главоболие, рязко понижаване на работоспособността. Признаците, характеризиращи недостига на витамин В3, не са точно изразени. Описана е неговата недостатъчност в периода на бременността. Може да се стигне до преждевременно раждане, пороци в развитието, гибел на новороденото. Недостигът на витамин В6 предизвиква гърчове и припадъци у кърмачета, хипохромна анемия у възрастни, загуба на апетит, гадене, сънливост, повишена раздразнителност и психотични реакции, сух дерматит на лицето, главата, шията, гърдите, възпаление на устните, езика, конюктивите. Тъй като витамин В6 се среща често в животинските и растителни хранителни продукти, болестни явления от неговия недостиг се срещат много рядко. При неправилно хранене(отсъствие или ограничение на животински белтъци и зеленчуци) може да възникне недостиг на фолиева киселина, което се изразява в тежко възпаление на езика и лигавицата на устната кухина, рязко понижаване на киселинността на стомашния сок, диария и малокръвие. При недостиг на холин (витамин от група В) възниква мастна инфилтрация на черния дроб, некроза на чернодробната тъкан, развитие на цироза, даже злокачествено израждане. Недостигът на витамин D2 у децата води до рахит. Наблюдава се нарушение в развитието на зъбите и ноктите, слабост на мускулите и свързано с това отпускане на коремната стена. Болните деца често изостават във физическото и психическото си развитие, често боледуват от инфекциозни заболявания и др. Авитаминоза на витамин Е води до нарушения в обмяната на веществата и тежки поражения на различни органи и системи. Витамин Н (биотин) учасва в обменните процеси на кожата и недостигът му води до възпаление на кожата с белене, сива пигментация на кожата на шиятя,ръцете, красата, повишаване на кожната чувствителност, възпаление на езика, поява на гадене, анемия и хиперхолестеринемия. Витамин РР (ниацин) е много необходим, тъй като влиза в състава на ферменти, участващи в окислителните процеси. При недостиг намалява апетитът, появяват се болки в стомаха, гадене, диария, отпадналост, отслабване на паметта. По-продължителен недостиг на витамин РР води до развитие на пелагра. При нея се появяват тежки поражения на стомашно-чревния канал, кожата и централната нервна система, като възникват сериозни психични разстойства. За появата на пелаграта играе роля и недостигът на витамините В1, В2, В6. Заболявания, свързани с недостига на витамин К в храната, практически не се срещат, тъй като той се изработва от полезните бактерии в червата. Авитаминоза К може да възникне при тежки заболявания на жлъчния мехур и други болести, когато не постъпва жлъчка в дванадесетопръстника, и се нарушава усвояването на мазнините,разтварящи витамин К. Недостигът му понякога се наблюдава при заболяване на червата, в които става неговото резорбиране и всмукване. Хроничният недостиг на витамин С води до появата на скорбут. Сега той се среща рядко много по-чести са леко изразените, скрити форми на недостиг на витамин С. В тези случаи се понижава работоспособността, появява се апатия, бърза умора, по нижена съпротивляемост към токсични вещества, към въздействието на ниски температури, човек става по-предразположен към простуда, грип и други инфекциозни заболявания, по-трудно зарастват раните, както и костните счупвания. Недостигът на витамин С води до изменение на съдовите стени и благоприятства развитието на артеросклероза. По-често се наблюдава хиповитаминоза или недостатъчното количество на един или повече витамини в организма. Среща се при хронични инфекциозни болести, когато потребността от витамини е общо увеличена, и при нарушения в чревната резорбция. Витамините са специфични органични, жизнено необходими за човека вещества. Установено е, че биологичната активност на повечето витамини се дължи на участието им като ко-ферменти в ензимните системи, които катализират обменните процеси в организма. Те оказват действие върху редица жизнени процеси: растеж, развитие, обмяна на веществата и физиологичното състояние на организма. Освен това те повишават имунната устойчивост, стимулират образуването на кръвни клетки и функционирането на черния дроб, жлезите с вътрешна секреция, повлияват възбудните и задръжните процеси в централната нервна система и др. Необходими са за правилното усвояване на основните хранителни вещества и химичната активност на ензимите. 3.3 ГМО От минералите недостигът на магнезии е отговорен за агресивно поведение и за заболяване на нервната система. Храни богати на магнезии- слънчогледови семки, сусам, какао, всички ядки в ред бадеми, фастъци, лешници ,прясна риба всички меса. Дефицитът води до лесна умора, крампи в краката, мигрена , безсъние.Отношение към агресивното поведение има и ГМО храната. ГМО храните водят до рак, мутации. 3.4 Подходящи храни намаляващи проявата на агресията За избягване на стреса италианецът Лука Пасамонти предлага да се увеличи консумацията на хайвер, мляко, сирене, пилешко, орехи и висококачествен шоколад, за предпочитане –черен. Задължително е увеличението на количеството на аминокиселината триптофан в храните. Към антистресовите храни той добавя НАУЧНИ ТРУДОВЕ НА РУСЕНСКИЯ УНИВЕРСИТЕТ - 2012, том 51, серия 9.2 - 93 - броколите, заради високото съдържание на фолиева киселина, която помага за намаляване на паническия страх и натрапчивото безпокойство. Високото съдържание на витамин С в броколите, боровинките и цитрусовите плодове помага организма да не се изтощава бързо. Към списъка се прибавят и морските продукти заради омега-3-мастните киселини, влияещи благоприятно на работата на нервните клетки. Храненето с тези вещества намалява агресията и позволява да се контролират отрицателните емоции и гневът. 4. Заключение: Създаването на позитивна семейна и социална среда е едно от условията за намаляване на агресията у децата. Всички деца, особено агресивните трябва да имат оптимален дневен режим с достатъчно сън, защото преумореното дете става нервно и агресивно. Родителите са тези, които трябва да измислят дейности, с които може да се разсее детето от негативната ситуация. Обясненията за последствията от агресивното поведение задължително трябва да се реализират, когато детето е спокойно – идеалното време за подобни разговори е вечер преди лягане. Добрият родител съумява да контролира прекалената детска агресивност, без да потиска инициативността. Негово задължение е да играе и общува с детето, да го научи да споделя, да се интересува от това, което детето прави и да го подкрепя. Родителите са тези, които трябва да предлагат подходящи храни и се интересуват от храните в детските учреждения, от това което децата сами си купуват с цел консумиране на храна, в която няма горепосочените хранителни продукти, чиято консумация е причина за агресивно поведение. Природосъобразното хранене при децата е гаранция за правилното им умствено и физическо развитие, за детско ежедневие без агресия, ежедневие изпълнено с положителни емоции. 5. Използвана литература. 1. https://www.slaveikov-school.org/10531045-10851072-107210751088107710891080110310901072/19 2. Енциклопедия алтернативна медицина , С., 2009 3. Мермерски , Й природна медицина , Храни против рак 2008 1 Гълъбов, А.“Световната конспирация срещу здравето” - С., 2001 Изтегляне 47.08 Kb. Сподели с приятели:
|