Хуан Ди Ней Джин (Huang Di Nei Jing) за здравословния начин на живот
Хуан Ди Ней Джин, са древни китайски медицински текстове, съставени преди повече от две хилядолетия и осигуряващи изключително ценни насоки за лекарите в китайската история и практични сведения за здравословен начин на живот за обикновените читатели. И тази мъдрост звучи истински и днес.
Колко дълго може да живее човек?
Теоретично, всеки може да изживее “естествения цикъл на живота”, т.е. до 120 годишна възраст.
Според Сун Симиао (Sun Simiao), “кралят на китайската медицина” в династия Тан (Tang), живял над
100 години, “Човешкият живот е от първостепенно значение, по-ценен е от хиляда къса злато.”
Какви са ролите, изпълнявани от системата на меридиани в човешкото тяло?
“Системата от меридиани е люлката на жизнеността, източникът за появата на болестите,
гнездото за развитие на болестите и ключът към лечението на пациента.”
Защо не бива да злоупотребявам с тялото си?
“Продължителното натоварване на очите вреди на кръвта; продължителното лежане поврежда
Чи, продължителното седене поврежда мускулите; продължителното ходене травмира Джин
(сухожилията и ставните връзки).”
Защо да не се гневя? Защо да поддържам доброто си настроение?
“Гневът наранява свързаната с черния дроб циркулация, страхът наранява свързаната с бъбреците циркулация, тъгата наранява свързаната с белия дроб циркулация, прекаленото обмисляне наранява свързаната с далака циркулация, прекомерната радост наранява свързаната със сърцето циркулация.”
“Всички заболявания са произлезли от смущенията на Чи: гневът ускорява Чи, прекомерната радост я забавя, тъгата я заглушава, безпокойството я намалява, студенината я отслабва, горещината я разрежда, страхът я дезориентира, трудолюбието я изчерпва, прекаленото обмисляне я замразява.”
Какво е здравословен живот?
“В древни времена, хората запознати с Тао са следвали закона на балансираното взаимодействие между Ин-Ян, прилагали са методи за запазване на здравето, спазвали са режим на хранене и пиене,
придържали са се към редовен живот и са избягвали изтощението. Затова са били физически и духовно здрави, живели са до края на естествената продължителност на живота и са умирали на над
100-годишна възраст.”
Сподели с приятели: |
