Сексът на многократните оргазми
Изтегляне 5.94 Mb.
|
- Навигация на страницата:
- ПРИБЕРЕТЕ БРАДИЧКАТА НАВЪТРЕ
- ИЗТЕГЛЕТЕ ЕНЕРГИЯТА НАГОРЕ ПО ГРЪБНАКА
- Гърбът ме боли.
- Очите ме болят.
- Главата ме боли.
- Какво ще стане , ако не мога да свали енергията надолу
| ЗАЛЮЛЕЙТЕ ТАЗА: Задействайте кръстната помпа, като стиснете ануса, изтегляйки го нагоре, към опашната кост, и залюлеете таза напред и назад, като че ли яздите кон.
ПРИБЕРЕТЕ БРАДИЧКАТА НАВЪТРЕ: Задействайте черепната помпа (в основата на черепа), изтегляйки брадичката навътре и нагоре, а след това отново връщайки я навън, описвайки по този начин нежен, деликатен кръг. Дръжте мускулите на челюстите и на врата релаксирани. ИЗТЕГЛЕТЕ ЕНЕРГИЯТА НАГОРЕ ПО ГРЪБНАКА: След задействането на кръстната и черепната помпа спрете и започнете да изтегляте енергията нагоре по гръбначния стълб до мозъка. Ако обърнете поглед нагоре, към върха на главата, това също ще помогне да насочите енергията към короната на главата. Задействайте последователно тези помпи, докато не усетите, че енергията се движи нагоре. Гърбът ме боли. Понякога не е лесно да се изтегли енергията в основата на гръбнака и някои хора изпитват слаба болка, изтръпване или иглички и боцкане, когато тази енергия влезе за първи път в гръбначния стълб. Ако това се случи и на вас, не се паникьосвайте. Можете да помогнете на енергията да премине, масажирайки леко тази област с пръсти. Очите ме болят. Когато въртите очите, за да циркулирате енергията, може би очните мускули ще ви заболят или ще се появи главоболие. Това е типичен симптом за пренапрегнати мускули (ние рядко използваме съзнателно своите очни мускули) и не е нещо, за което да се тревожите. Ако проблемът не отшуми, въртете очите по-слабо и използвайте повече мисления си фокус, за да циркулирате енергията. Главата ме боли. Ако ви боли главата, чувствате се уморени или страдате от безсъние, може би сте оставили прекалено голямо количество застояла енергия в главата. Енергията може да прегрее, ако остане на едно място - проблем, който може лесно да бъде решен, ако поддържате енергията в движение. Уверете се, че сте завъртяли енергията в главата девет, осемнайсет или трийсет и шест пъти в едната посока и след това в другата. След като сте завъртели енергията в главата, оставете я да потече надолу по предната страна на тялото. Какво ще стане, ако не мога да свали енергията надолу? Понякога хората, които прекарват твърде много време "с енергията в главата си", установяват, че им е трудно свалянето на енергията надолу. В резултат на това може да открият, че имат проблеми със съня, или да установят, че са малко презаредени от тази допълнителна енергия, все едно са погълнали прекалено много кофеин. Помнете, че мозъкът е отлично място за трансформирането и използването на енергията, но не и за нейното натрупване и съхраняване. Най-добре е да свалите излишната енергия надолу в корема. Следващото упражнение ще ви помогне. Упражнение 16 СВАЛЯНЕ НА ЕНЕРГИЯТА Изтегляне 5.94 Mb. Сподели с приятели:
|