Вместо этого лучше сесть в медитационную позу и, отгородившись от пяти воров, по 5 часов в день концентрироваться на нижнем Дань-Тяне.
Я не могу уделить столько времени даосским практикам, — возмутилась «вильнюсская Баба-Яга».
Вместо того чтобы по два часа в день болтаться по квартире, заглядывая на кухню, в зеркало и холодильник, ты лучше бы занялась даосскими практиками.
Как только вы добьетесь хорошего результата, у вас каждую ночь и каждое утро будет самопроизвольно возникать упругая эрекция Но если вам больше 60 лет, то вам для возникновения эрекции надо применять искусственные методы
Как только это произошло, значит вам удалось зажечь Золотую печь. Следовательно, вам нельзя упустить этого случая и нужно немедленно заняться возгонкой накопленной сексуальной энергии по микрокосмической орбите.
Для этого используются следующие практики. Первая: с помощью быстрого дыхания надо загнать сексуальный огонь в позвоночник, а потом опустить энергию в первый котел. Вторая: поднять эротический огонь по точкам микрокосмической орбиты в четыре приема за 9 коротких вдохов И опустить по точкам орбиты в первый котел, за 4 приема по 6 коротких выдохов. Так наставляет Патриарх Лю. Заполнение второго котла.
Как только вы заполнили первый котел с помощью предыдущих практик, вы тут же приступаете к наполнению второго котла. Вместе со вдохом поднимаете энергию по микрокосмической орбите, произнося при этом мантру Ом в каждой ее точке, и с выдохом опускаете ее во второй котел. После этого начинается этап объединения и трансформации энергии Инь первого котла с энергией Ян второго котла. Это делается с помощью техник вращения глазами. Для этого надо вращать 36 раз слева направо и 24 раза справа налево.
